LadimirKruger
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LadimirKruger recebeu reputação de surf em Alguém É Pai Aqui?
Da filha né velhote kkkk Princesinha!!!!
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LadimirKruger recebeu reputação de surf em Alguém É Pai Aqui?
Sumi com o topico aqui!!!, Eu mudei em janeiro pra outra cidade,porque passei no vestibular de engenharia e tive que vir estudar...A gente ficou 2 vezes e se envolvemos (pura falta de responsabilidade minha), Ela engravidou no fim de novembro e ontem a Ana Julia fez 1 mes!, O ex dela ficou bem chateado galera...Ate mesmo a mae da possivel minha filha,pensou que era do ex(porque era a cara dele)...,Conversei com meus pais(Houve akele esporro) mas no fundo ficaram felizes. Estou fazendo Engenharia Civil e é complicado trabalhar! Meus pais ajudarao a criança e verei a minha filha(Se confirmar) nas ferias! Estou indo quinta a noite para a minha cidade parar fazer o exame de DNA que demora um pouquinho pra sair...
Agora sobre ser um pai de verdade...Não acompanhei a gravidez além do motivo de eu ter saido da mesma cidade,nem eu quanto a mae da bebe pensava que o ex dela nao era o pai...Nao fui um `pai` durante a gravidez,mas darei o meu melhor agora...Ser um pai presente,nao só com dinheiro e tal,mas com amor e muita responsabilidade...
Fico feliz que posso contar com uma galera aqui do Forum...Mesmo com Criticas e tal....
Abracos!
Vou postar uma foto dela glr...
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LadimirKruger recebeu reputação de Orphee13 em Alguém É Pai Aqui?
Da filha né velhote kkkk Princesinha!!!!
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LadimirKruger recebeu reputação de Alter em Qual Pré-Treino Eu Compro (Nunca Tomei) ?
videos motivacionais.... Um bom pré treino... 0 custo
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LadimirKruger deu reputação a CapitãoMaromba em Treino De Quadríceps E Posterior Sem Agachamento E Leg Press
Faz então:
Avanço caminhando
Afundo
Extensora
Stiff
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LadimirKruger recebeu reputação de Elysson Gustavo em Qual Pré-Treino Eu Compro (Nunca Tomei) ?
videos motivacionais.... Um bom pré treino... 0 custo
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LadimirKruger recebeu reputação de Gabriel Negreti em Dieta Cutting (Avaliem)
2 ovos inteiros nao tem 26 g de proteina amigao
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LadimirKruger recebeu reputação de planeta em Onde Comprar O Whey Protein Mais Barato
Bem vindo ao Brasil GRINGO! Onde temos as maiores taxas alfandegarias do mundo!!!
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LadimirKruger recebeu reputação de 6abrielCastro em Regiao Entre Biceps E Ombro!
Olha esse hipertrofia ja foi uma família, agora só vejos pessoas trollando as outras sem ao minimo tentar entender a pergunta do cara.
@topic
a questâo é a proporçao do corpo, o ombro frontal e o posterior devem estar desproporcional ao braquial... EU SUPONHO.
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LadimirKruger deu reputação a Lucram em Muita Azia Estomacal!
Tenta trocar a dextrose por malto, eu nao me dou bem com dextrose é doce demais
E compra de um sabor que nao seja muito citrico
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LadimirKruger recebeu reputação de juuh_oli em [Falta de Pesquisa]Creatina Como Fazer A Saturaçao Ajuda !?
Provavelmente seu topico sera fechado amigo.Tenta pesquisar existe MILHARES de topicos citando isso.
20g de Creatina durante 5 dias divido em 4 refeições. MANHA ALMOÇO TARDE POS TREINO exemplo.
Não precisa tomar dextrose junto não.
Whey e Dextrose no pós depende da sua dieta e quantidade que vc precise... Mas o normal é 30 g de Whey,40g de Dextrose e 5 gr de creatina.
Abraços e boa pesquisa.