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Cara... o recomendado é 100mg para primeiro ciclo. Você está indo no dobro... sei lá! Eu mandaria no max 150mg. Mas cada um cada um... O Stano Oral é menos eficiente pelo fato de ser oral. Mas bixo.. aplicar todo dia vai ser foooda!! Vai por mim... e DSDN é foda também! Stano doi.. propi doi.. uma hora vc nao vai conseguir mais sentar!!! Agua é mais uma prevenção por causa do oral.. stano como nem é tão toxico.. nem tem problema. Tamox é por causa da sensibilidade. FALTOU PESQUISAR EIN LEANDRÃO?!?! E se eu fosse vc ia sem pensar 2 vezes em Stano Oral TODO SANTO DIA (tsd)!!

Ele está com problema em assumir quem ele é... Ele no titulo do topic ta 6 meses e no texto da 2. Ele nao sabe o que quer pra vida.. xD

Cara... Pelo que eu li.. vc quer mandar muita testo!!! Se for mandar 200mg nem manda por 5 semanas. Manda 4 mesmo... 200mg de Propianato DSDN é bastante. Sobre o problema do do Stano Oral e Injetavel... o básico é o seguinte! Stano = Liquido, Propi = Oleo. Vc vai ter que mandar os 2 separados.. ou seja?! 2 aplicados por dia... uma em cada gluteo.. vai doer e vai chegar uma hora que vai ficar foda de dor! Propi doe bastante! Agora sobre o "medo" de tomar AEs oral.. nem encana com isso cara!! Stano não é tão anabolico igual Hemo.. e mesmo se fosse Hemo, tem muito folclore em cima! Medos exagerados... xDD Meu ciclo futuro vai ser esse: Estrutura: 1 a 4 semanas 150mg de propionato de testosterona dia sim dia não 1 a 3 semanas 50mg de dianabol todo o santo dia Proteções de 4 a 5 litros de água, 10 a 20 mg de tamox durante todo ciclo aumenta para 40mg se tiver sensibilidade nós mamilos! Tpc deve começar 2 dias depois da ultima aplicação de prop de testo TPC com terapia de SERMS: dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia Pensa nisso e te recomendo essa TPC! xD

Acrescentar eu acrescentaria duzentas coisas ai... pão integral, banana, mel, aveia e etc... falta muita comida ai! Eu mandaria Leite no max uma vez por dia... e no max 300ml. Leite retem liquido e desregula o funcionamento do intestino.

Abaixa O Propi... 100mg a 200mg tá otimo pra primeiro ciclo. Stano eu aconselho mandar Oral... injetar todo dia é foda! 2 dias depois da ultima aplicada começa tpc. E ainda aconselho a mandar propi por 5 semanas. EDIT: Vai ciclar primeiro que eu!!! VIAAAAAADOOOO!!!!! EDIT2: GC = Lab Under... conversa com o Gaspar que ele pode te dizer o que é GC! xDDD

Tira o leite.

Vc vai é secar fazendo uma dieta daquela. Pq aquilo nem pode ser chamado de dieta... apenas uma rotina que acredito que qualquer um siga sem fazer esforço. EDIT: Se vc quer tanto secar.. aconselho tirar o leite. Leite retem liquido! =)

Eu acredito que isso seja um conjunto de Abdominais inferiores + Oblíquo. Porem, não tenho certeza.

Sendo sincero com vc! Que parece que vc ainda está iludido com os ganhos dos primeiros meses... Seguinte! Seus ganhos foram extremamente normais!! Por isso que falam que tomar suplementos nessa época é perda de dinheiro... pq vc comendo baconzitos com ovos fritos + coxinhas os ganhos serão parecidissimosss!!! Esquece essa ideia de secar!! Vc não tem nada de massa.. se secar agora só vai perder o que ganhou pq não deu tempo de consolidar nada!!! Vai treinando.. se alimentando certinho e depois do carnaval você traça um plano. Pq essa epoca de festas e talz... vai ser foda manter dieta! Vc tem 16 anos... ainda vai catabolizar muito por causa das bebidas e mulherada e talzzz!!! Tá no caminho certo... não se precipite para não fazer merda!! Uma coisa é o Pengo.. que academia é a vida dele, profissão dele e talz... outra coisa é ser uma pessoa "normal" que tem academia como apenas uma parte (boa!) da vida. =) **Falei um pouco mais do que deveria né?!?! Kkkkkkkkkkkkkkkk.... EDIT1: Antes que venham me criticar! Eu não falei mal do Pengo tá?! Apenas citei ele como exemplo para terem idéia de como é difícil e o quanto de sacrifício é necessário para criar um corpo igual ao dele.

OLLLDDDDDDDDDDDDDDDD!!!! Mas GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOLLLLLDDDDDDDDDDDDDD!!!!

Eu também.. nem perco tempo pra ver essas merdas não! Tenho mais o que fazer!

Tenta começar apenas com elevações e conforme for pegando mais força e resistência. Vai colocando desenvolvimento. COmo o cidadão disse ai em cima. É completamente normal o cansaço.

Quais exercícios de ombros vc está fazendo? E quais de peito?

Até dá... mas fique ciente que seu treino de peito será prejudicado.

Não sei pq mas ele me lembra vc! Kkkkkkkkkkkkk... xDDD

Serio mesmo que a desculpa de vcs para ele não usar é por que "Hemogenin é o mais toxico pro figado"? ... ¬¬' Ai é doseee....

Eu vi uma do Predador uma vez!! Eu ri.. xD

Gaspar fuma um! xD

Eu estou com o brother ai... acho que vc executou muito mal e ainda com muita carga.

Parece fake.. mas sei lá né?! xDD

Doença genética é foda!! UIAHuIAhuiauia...

Supino + Crucifixo ... Supino + peck deck .... Supino + cross .... Composto + Isolador ou ao contrario. =)

Ai suuaaa barriguinhaaa.... xDDDDDDDDDD EDIT: Sorry Pengo mas não aguentei! _______________________________ <<<<<<<<<<<<<<<< BRINKS! xDDD

Contra dura apenas... pq nao manda um Propi manin?! Bem melhor para seu objetivo. BEEEEEEEEM melhor... Sem contar que vc acabou de sair de um ciclo de dura.