Fritz

Eu iria de Super Pump 250 ($ 195,00) e básico (whey glambia+dextrose). Pelo preço da Albumina compensa mais pegar em whey protein e mandar ovo.

Macarrão de sêmola é baixo IG. Macarrão de farinha branca (farinha de trigo) é alto IG.

Família suspeita de uso de anabolizante em morte de jovem em SP. Menina de 16 anos morreu de parada cardiorrespiratória, diz polícia. Na terça (24), garota passou mal em estúdio de tatuagem, em Osasco. A família da adolescente Jenyfer Sthefane, de 16 anos, suspeita de que a morte dela tenha sido provocada pelo uso de anabolizantes. A garota morreu em Osasco, na Grande São Paulo, antes de retocar uma tatuagem, na terça-feira (24). O boletim de ocorrência feito na polícia informa que a morte ocorreu na sexta-feira (27) e que a vítima teve parada cardiorrespiratória após tomar anestesia. O tatuador Fernando Paulo Corrêa, 34, nega. Primo de Jenyfer, o professor Raimundo Dias da Silva, de 49 anos, afirmou que a adolescente recorria aos anabolizantes para ficar bonita. Só que ela começou a exagerar na dose. O corpo dela já era lindo. Não precisava de bomba e foi isso que a matou, contou ele, neste domingo (29). Para ele, "só o laudo da autópsia" vai confirmar se a jovem morreu por conta das bombas. A mãe da jovem, a bartender Andrenes Augusta da Silva, confirmou a versão do parente. Eu sabia que ela tomava anabolizantes porque ela própria me contou. A adolescente ficou no Hospital Municipal Antônio Giglio. O caso Jenyfer foi internada na terça, mesmo dia em que procurou em Osasco o amigo e tatuador Fernando Paulo Corrêa para terminar o desenho de um dragão que ele tinha começado. O rapaz disse que a jovem começou a passar mal no estúdio antes mesmo de ser atendida. Ela estava indo muito ao banheiro e, em uma das vezes que voltou, estava pálida. Quando ia falar, caiu no chão e começou a tremer. Gritei e chamei o Samu, disse. Ela se queixava de dor na barriga, estava inchada, completou. O tatuador negou que tenha encostado na menina e aplicado anestesia. Não precisa usar anestesia para fazer tatuagem. Eu nem sei usar isso, sou um leigo. A gente só limpa a pele, usa agulhas descartáveis e passa uma pomada que alivia (a dor), explicou. Link: Clique aqui. Isso que é "suspeita", mas o culpado já foi achado, são os ae´s. A mídia, como sempre, deita e rola em cima.

Resumindo: Soja não serve pra nada! Com testosterona não se brinca! kkkk

É covardia comparar o Hipertrofia aos outros fóruns. Ao meu ver a organização do Hipertrofia é o ponto forte, é mto fácil achar o que vc procura. As divisões de sub-fóruns é mto bem bolada e organizada. Informação de qualidade e gratuita não está fáci não... internet tem mta informação, mas tem mta besteira. Aqui a galera que ajuda sabe demais, tem boas informações e passam isso adiante. Além dos moderadores terem um grande conhecimento na área, como donos de academia, fisiculturistas, etc, pessoal que realmente está envolvido nesse meio. Valeu!

Faltou um complemento aí, o correto seria "Melhores peitorais de famosos de 2009". 99% da população não sabe quem é Jay Cutler, qto menos Ronnie Coleman, etc. Padrão de beleza é outro.

Só como macarrão de sêmola. É baixo IG, rico em fibra alimentar, tem bastante carboidratos, zero de gorduras, zero de sódio, enfim, um ótimo alimento. Se possível, escolha as marcas mais caras. Só não escolha um "miojo" da vida, que é farinha branca pura.

"1 fatia de pizza de queijo" Definir com Pizza! Manda logo uma de frango com catupiry k é melhor! kkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkk Que comédia! A menina ficou apavorada com ele! kkkkkkkk

O post da "Lara" está na última página.

Relembrando os velhos tempos... Analisando bem, dá pra perceber que não é uma "mulher" escrevendo.

Po cara, aí é só pedir k o Bronco libera. Eu tinha outra conta, falei com o Bronco, criei essa conta e "deletei" a outra, o Bronco fechou p mim. Se eu não tivesse falado nda aí seria clonagem. É só falar com ele. kkkkkkkkkkkkkkkkk É, o "ogrão" virou mulher! Seu rato! kkkkkkkk

Alguém já "malhou" com cabo de vassoura aí. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk https://www.youtube.com/watch?v=Bqeapq7nSI4&feature=channel Braço espetacular hein kkkkkk

Nossa, lembro bem que a "Lara" defendia pelos no corpo, falava que quem depilava era viado, que gostava de macho peludo... kkkkkk A única pessoa até hj que defendeu os pelos no corpo. Rolou mó discussão na época. Por essa eu não esperava... kkkkk Criar um fake só pra inflar o ego... é cada um. Por isso tinha tanto paga pau do cara aqui, tinha cara k só faltava lamber o saco dele. Era ele mesmo! kkk E o cara ajudava mto aqui no fórum, postava uns artigos show, mas com esse tanto de fake é foda.

Essa foi pra matar hein... NO2 = Viagra... onde essa mulekada tá com a cabeça hein... Só pq causa vasodilatação os nego acha que fica de pau duro.... Agora eu entendo pq tanto nego morre usando ae´s, se nem de NO2 os caras entendem...

Imagina só o Jay na rua com aquele Poodle kkkkkkkk Tinha bosta p casa inteira, k k custa pagar alguém p fazer isso né kkkkk Da hora esse tipo de vídeo, sai do normal do cara... Jay é foda.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pérola atrás de pérola! kkkkk

Esse tem futuro como fisiculturista, o cara tá bem pkarai! kkkk Imagina isso na Fazenda gritando "esse aqui é irmão desse aqui, tchu tchow na sua cara!" kkkkk

Queria ter um "resquicio de músculo" assim... Eu não tenho nem metade disso aí... isso que o cara já passou dos 60 anos... Deve ser fácil fácil ganhar e manter massa com 60 e poucos anos né... só olhar na rua e comparar com os "pé no caixão" que tem por aí... tem tiozão com 40 e poucos anos quase batendo as botas... e o "bombado" tá aí... Arnold é foda! De fisiculturista a Governador da Califórnia!

No meu caso o braço não crescia pois estava sendo muito utilizado. Treinava 2 vezes diretamente e 2 vezes indiretamente. Fora que eu treinava todo dia e as vezes 2 vezes ao dia. As vezes, mais é menos. Treino menos, descanse mais, alimente-se mais. Lembrando que sou ECTO.

Eu acho engraçado, vc pega um cara que treina futebol, um que treina tênis, outro que treina basquete, etc, todos esses são apoiados pelos pais, pq? Pq sabem que no futuro esse "emprego" pode render milhões. Imagina se o pai do Felipe Massa tivesse falado pra ele: "aí branquelo, quer andar de kart, sonha em correr a F1, se vira sozinho, corre atrás, não vou te bancar, vagabundo só quer correr de carro o dia inteiro". E aí? Ele seria um Massa da FERRARI hoje em dia? O cara pilota na F1 na Ferrari! O pai dele deve estar rindo sozinho! Imagina se o pai do Ronaldo pegasse ele no campo de futebol jogando com a mulecada e falasse: "aí neguin, quer jogar futebol vai trabalhar pra isso, se vira sozinho, sai de casa que eu não vou sustentar vagabundo jogando bola todo dia". Isso não acontece! Os pais incentivam os filhos a seguirem no esporte... Hum, quer dizer, no Fisiculturismo não! Falou em corpo isso quer dizer estética, ou seja, o cara treina pra pegar mulher, só! Só? Eu to ralando feito retardado, por mim ficava o dia inteiro sentado c bunda na TV comendo e laricando, não ia perder meu tempo pesando comida, vendo a qtdade de proteína, vivendo 24 hrs na neurose de ter um corpo perfeito, por mim eu tva c galera enchendo a cara de cana e fumando d monte, curtindo a vida, mas não, to lá na academia, todo dia, suando feito porco, indo ao limite, tem dia que saio tonto do treino, sem ar, pra que isso? Pq eu quero um futuro, quero chegar lá, quero viver da minha imagem, não quero passar em um concursinho de merda pra ganhar 4 ou 5 mil por mês, eu quero ganhar 100, 200, 300 mil por mês. Mas quem tá de fora acha que é só estética, só pra "pegar mulher"... Na hora que ver a cor do dinheiro ai vem babando... "Agora tá de olho no carro que eu dirigo, Tá de olho no dinheiro que eu ganho..."

Não tem dessa de Lula, FHC, etc. Vc divide em 2 tipos: políticos e povo. Qualquer um com poder na mão vai querer tirar proveito, QUALQUER UM. Isso é fato. Aqui é cada um por sí, o resto que se foda. Só pra lembrar... O Pitta morreu sexta-feira passada... no dia da Consiência Negra... ironia né, não?

Valeu Jesse. Não sabia que o Fish Oil aumentava os níveis de testosterona. Grande artigo. Abrçs!

Creatina não faz mal. Nunca vi essa marca.

Em jejum a vitamina C é melhor absorvida. Nunca tome no pré treino, pois o cortisol é de suma importância para a hipertrofia. Sem o cortisol não existe nem metade das "lesões" que geram o crescimento muscular. Se quiser dividir ao longo do dia manda ao acordar/pós treino/ao dormir. Valeu!