Artemis_

Vou dar uma pesquisada, já me deu uma luz! Valeu. Abç

Nesse caso então eu devo ver pelo que tem maior qnt de proteina por porçao certo? Tbm ver os carbos, etc. Mas dentre esses fatores qual seria o mais “apropriado“ depois de avaliar todas estes pontos Bom pelo menos agora sei que o feminino é besteira nê...

Oi gente, sou nova no site e não sei muito bem onde procurar ajuda. Espero que compreendam. Bom, eu malho à mais 1 ano e meio basicamente, e estou em busca de um whey protein. Já perguntei a varias pessoas e cada uma fala uma coisa. Estou pensando em comprar um feminino, da MAX Titanium. Um amigo disse que era bom porque tinha algumas coisas especifica para mulheres, mas ainda estou na dúvida. Meu objetivo na musculação é hipertrofia. Deixo espaço para dicas e informações que acharem que seja útil pro meu caso. Peço desculpas caso não tenha sido clara. Agradeço a compreensão. Abraços!