Metal1l

Bulking ou Cutting? Sou Iniciante: 1,71 (Feito na academia manualmente, na máquina digital de outro lugar 1,78 de manhã e 1,74 de noite, na digital deu resultados similares todos os dias) Manualmente pelo que ele mediu e deduziu, nada digital pra ser exato: Gordura atual : 23,78% Peso atual: 73,80 KG Dobras Cutâneas: Bicipital: 11,00 mm Tricipital: 15,00 mm Peitoral: 35,00 mm Subescapular: 14,00 mm Axilar-Média 22,00 mm Suprailíaca: 20,00 mm Abdominal: 40,00 mm Coxa: 32,00 mm Panturrilha: 20,00 mm Pescoço: 37,00cm Braço: 30,00cm Ombro: 113,00cm Antebraço: 26,00cm Tórax: 95,00cm Coxa: 57,00cm Cintura: 85,00cm Panturrilha: 33,00cm Abdome: 89,00cm Quadril: 97,00cm