Salese

Vai muito bem em bulking e excelente em cutting. Particularmente utilizo em todos meus pacientes independente do objetivo.
Não focalize apenas no alimentos fonte de carboidrato, avalie com mais cautela o contexto geral de sua refeição e de um atenção maior no recheio.
Boas fontes de proteína e gordura.
 
Cuidado com o excesso de gordura saturada, um contexto onde estamos ofertando mais energia do que se gasta "superávit calórico" junto do excesso de carbodirato refinado e gordura saturada pode ocorrer uma piora em sua resistÊncia insulinica. Quanto maior a resistencia menor a eficiente do envio de glicose pra dentro da célula "músculo" com isso teu Bulking vai pro espaço, todo peso subindo na balança pode ter certeza que será grande parte composto por gordura, fora a retenção.
 
tmj
ABs, Filipe Salese

Irmão, uma dieta de 1800kcal é extremamente baixa para seu peso.
Ainda mais se realiza treino de força + aeróbio. O cálculo está incorreto.
O que pode ter ocorrido durante todo esse processo é uma maior perda de massa muscular, principalmente se não ofertou proteínas o suficiente para auxiliar na preservação de sua massa muscular. Aqui eu falo em algo entre 1,8~2,2g/kg/dia de proteína. E óbvio uma boa distribuição entre as refeições.
 
Caso tenha apertado muito a dieta por longo período, ocorre sim redução de seu metabolismo. Simplesmente volte a realizar uma dieta Isocalórica e manter constância que o peso volta a cair.
E como o colega informou ai acima, fica de olho nas beliscadas entre as refeições e no exagero aos finais de semana.
 
tmj, Abs Filipe Salese

Olha amigo, se não achou nada na internet sobre oxandrolona.... Tem que rever essa sua internet aí!

não espere uma gine se formar pra usar algo que evita o problema
quanto a dor, é loteria..
geralmente as primeiras doem mais

Nao e por nada nao mas se fazer um post desse pra se vangloriar e postar 58deperna pra 43debraco meio tenso ne cara , matou muito treino de perna

Atuação dos hormonios anti-concepcionais em alguns casos visam controlar efeitos androgenicos dos aes, porém precisa estar bem alinhada para utilizar pois a utilização mesmo que pouca traz os mesmos colaterais de qualquer anti-concepcional
 
Você parou o uso, ciclou e retornou, não é um estratégia interessante, você pode ter excelente resultado com várias drogas, porém se não souber o que está fazendo ou estiver bem assessorada os efeitos adversos podem ser pesados.
Acredito que o fígado não participe de alguma função maior no sistema urinário, talvez os rins sim hehe
 
Tribulus pode dar uma ajuda na sua libido mas só isso, não vai aumentar testo em niveis diferenciados
 
ZMA e Melatonina e elevação de GH pouco efeito benéfico, GH é um hormonio superestimado