Zell

euro de cu é rola.. só tem menino pimbão lá

apareceram R$ 248,00 na minha conta no banco.. agora me vem a duvida: sacar e nao usar ou sacar e usar? é claro que vou sacar ne -.- mas to cabrero que me cobrem depois.. bom, eu nao pedi nada e isso nunca aconteceu antes.. vai que foi um presente de dadá pra mim kk

detalhe que o meu deram PT no poste.. é nois de seguro

alias onde fica a pasta porno de vcs? a minha fica em administrador > Vídeos > XXX kkk lembro dum amigo de infancia que guardava o porno numa pasta assim: Meus Documentos > RPG > Mapas > Dungeos & Dragons > porno kkkkkkkkk

e eu que tive o carro roubado com 9 dias de uso.. #aloka

chegou hj o meu spmax... relato aqui impressoes sobre o mesmo

farpação show.. ja tao me chamando de zé calabroca! chegou meu SP MAX hj sem taxas rairai

passaram a madeira no topico do .. agora vai diminuir em 10% o numero de adolescentes no forum kk

farpação time

FICOU MUITO DOIDO RAIRAIRAIRAI

novo papel de parede do meu corby (cel).. tava afim de fazer isso tinha um tempão kk

diabo de toh pra ca toh pra la

musica por musica tem um monte naquele topico da trilha sonora de treino.. stemm face the pain acho que ja manjou por ser tema do ufc.. tem outras tbm tipo 12 stones - lifeless (tem um video do andreas munzer posando com ela - off topic) Seether - careless whispers trapt - headstrong (essa até combina com o objetivo, mente forte hehe) e por ai vai..

aej é bom mas nao é a unica forma de perder gordura.. no pos treino tambem é uma otima solução. Ficar alternando aerobicos de longa duração com sprints e etc

nelly - just a dream

foi o que vc disse fera... aerobico por si só ja queima gordura..

meu pos treino tardio hj foi mc donalds.. foi tudo pra pochete

se nao me engano ele nao pode ficar tirando foto sem a camisa do patrocinio

entao ele poderia comer pizza, salgados e afins todos os dias e perderia bf ja que ta acelerando o metabolismo

diminuir o bf dificilmente vai, pois isso tem mais haver com deficit calorico do que com o aerobico em si.Porem aerobicos sao beneficos ao meu ver em qualquer fase, pois eles aumentam sua resistencia cardio vascular, melhorando assim a distribuição de nutrientes pelo corpo. Pode ser que perca um pouco de bf ou "troque" gordura por MM, mas aí so testando pra ver..