ShaoKhan

deixa eu ver se eu entendi , tu quer treinar o músculo 1x por semana e usando um volume de 2 exercícios ? tá serto

tu tava em coma né 80% do fórum deve fazer ab2x

na fam só tem troll , eu mesmo era um deles kk pela idade tá mt bem manim , se seu pai treinasse sério desde jovem hein .. pqp maldita genética de niggamorfo

jason liar ao inverso" huhuheuehuehuheuheuehu

na antiga fam tinha a versão bombada desse pedro malta , mlk era igualzin

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Tbm acho q apesar de difícil , é possível Curto shape assim , mais braço do que tórax

manda o passo a passo e a quantidade de cada ingrediente desas refeições man , parece bom

Famoso short divisor de bago

Se ele tomasse algo ele teria ficado com todo o resto grande , não só a DORSAL Genética apenas , tem cara q tem peito grande mesmo sem treinar

não tem problema porém vamos supor que você treine peito em uma hora , não vai conseguir colocar uma intensidade realmente alta por uma hora , ou seja , desperdício de tempo otimizar em um local específico = aumentar

cara , como vc é burro se vc ler com atençao , vai ver estimular síntese protéica ( estimular , ESTIMULAR ). lógica que qualquer uma que não treine tem síntese protéica , quem treina infrequente a mesma coisa estou falando em locais específicos você treina peito , a síntese de proteínas vAI ser mais estimulada nesse local pra reparar as fibras , só que é um processo rápido que leva algo em torno de 36 a 48 horas fico me perguntando , ignorância é um dom ou uma desgraça

mediocres em relação a quem ? a você usando 1g de testo ? ahuahuau

ganha quem tem o maior stack de hormônios a dedicação do pro ifbb e do amador que entra num estadual é a mesma se o diferencial fosse dedicação , não ia ter bodybuilder fazendo sexo gay pra conseguir mais Uis de somatropina

Que eu saiba o Paulo muzy é médico , e a fama dele é só por receitar esteróides pros pacientes VC ta confundido o termo síntese protéica usado na medicina que é pra manter funções vitais do ser humano ( inclusive o coração que é formado por tecido muscular estriado cardíaco ) com otimização de síntese proteica em relação a desenvolvimento de massa muscular e performance física Não vou mais discutir pq VC é um pia de 15 anos querendo usar argumentos inverídicos afim das suas idéias . não ganho nada com isso rs E não , não vamos treinar 3 x por dia pq isso é extremismo imbecil Vamos treinar cada parte a cada 72 horas que é melhor

E o treino não leva as mudanças químicas e físicas no seu organismo não ? Você não deve saber o que é fisiologia do exercício , mas vamos la , o treino de hipertrofia leva a algumas alterações hormonais e físicas no corpo , e existe uma coisa que se chama síntese protéica localizada .. Ou seja , não é treinando costas que você eleva essa sínteses de proteína maior na sua perna , pq isso é atribuído a enzimas nos locais aonde existe o dano

Não aumenta não ? Quanto tempo vc acha que a síntese protéica dura em um natural ? 7 dias ? Garanto que não .. Falo mais nada , tantos tópicos e os caras caindo nas mesmas discussões , depois vai reclamar q não passa de 40 de braço ahuahua

O corpo humano não funciona assim Treino leva a microlesoes , e quanto maiores o dano , maior o tempo de recuperação , quanto maior o tempo de recuperação , menor a freqüência , quanto menor a freqüência , menor é a síntese protéica

A parte do perdendo muita estética foi sensacional huehue Infelizmente o ser humano é assim , qd ele não tem mais argumentos e mais nada pra falar , começa a inventare mentiras Esse fórum na grande maioria é formado por pessoas que passaram muito tempo treinando weider e ficaram estagnados ou tiveram resultados ruins , e agora quer dar uma chance pra novas metodologias Pra discutir treino ABCD com 7 exercícios pra Peito já tem o forum treino insano

Que não foi natural é certeza heheh atores de Hollywood correm contra o tempo , tem cerca de 3 meses pra praticamente sofrerem uma mutação huahua A questão é se chega , eu acho bem difícil , mas não impossível para alguns

Ele tava maior mesmo interpretando o bane , mas ai o shape tava melhor , mais seco

é sim , na verdade os efeitos colaterais são os mesmo dos derivados da testo , prováveis problemas no fígado , rins , câncer , problema cardiácos e bla bla bla .. hipocrisia bate forte quando o assunto é hormônios

valeu man , faz muito sentido isso , bem esclarecedor . A propósito , eu nunca vejo o godzilla huehue

mulher pode comprar esteróides sem receita ,homem não why ? só pra esclarecer , anticoncepcionais e pílula do dia seguinte são esteróides

tom hardy no filme warrior .. trapézio desse maluco é sinistro dá ?