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artaud

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  1. artaud

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    artaud respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Galera, essa é minha primeira postagem. Meus dados: Altura: 1,78 Peso: 84 kg To malhando há 6 meses já, emagreci já 9 kg (comecei com 93kg, gordo), no início combinando musculação e cardio, e depois só na musculação. Agora estagnei e não sei se entro num cutting pra perder ainda mais massa gorda ou se entro num bulking pra ficar forte e aumentar meus músculos. Aí vão fotos. Janeiro, enorme de gordo (93 kg): Julho, com um shape bem melhor. Cresci/abri o peitoral e perdi cintura, to mais "parrudo" do que gordo. Mas ainda tenho essas gorduras laterais, gordura no braço, etc. E 84 kg pra 1,77 certamente consta massa gorda ainda. E aí, bulking ou cutting?

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