Raphael Reges Alcantara

Acho mais aconselhável tomar com leite, até pelas propriedades "nutricionais" que ele tem. Tanto proteína, cálcio e tantos outros componentes importantíssimos. Quando se trata de dieta direcionada para ganhos e outro qualquer objetivo, o mais importante são os benefícios que as coisas que você vai em ingerir trarão pra você, óbvio que dependendo do objetivo, como bulking, certas exceções podem ser admitidas, como o consumo um pouco maior de sódio por exemplo, no intuito de melhorar um pouco o paladar dos componentes de sua dieta, porém, na minha opinião temos que abrir mão do gosto frente aos ganhos amigo. Eu por exemplo, nunca gostei de batata doce, hoje em dia é um dos componentes mais importantes da minha dieta. Não querendo te menosprezar, mas essa é a minha mais sincera opinião. Em prol de um objetivo maior, sacrifícios precisam ser feitos. [emoji111]️ Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Cara, pra resolver o problema da hipoglicemia durante o treino, é só você administrar um carbo de alto índice glicemico. Exemplo: malto/dextrose/os dois juntos. É o que eu faço pra o meu corpo não entrar em catabolizaçao durante o treino, pelo gasto de energia. Ou você pode também lançar como pre-treino refeição, um hiper caseiro ou comprado. Me corrijam se eu estiver errado rs. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Cara, eu defendo uma tese: se você tem uma deficiência e não um desejo de ganhos "físicos" sendo uma pessoa saudável. Eu acho jogo você ir no endocrino, até porque ele vai te prescrever isso por receita, evitando assim você acabar procurando alguma solução em algum hormônio sintético e poder acabar pegando algo falsificado ou algo do tipo. Por outro lado se você quer correr algum tipo de risco, para evitar gasto de tempo e dinheiro, acho que o tribulus vai resolver o seu problema. Efeito do tribulus é de equilibrar a sua produção de testosterona e nada mais que isso. Me corrijam se eu estiver errado por favor. [emoji16] Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Exato, objetivo do hipercalorico além de ser um suplemento de aporte calórico, também seria com o objetivo de efeitos duradouros, liberação de nutrientes em geral de forma gradual e lenta. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

O que acham de substituir essa proteína de soja por albumina? Enviado do meu iPhone usando Tapatalk