Ballerboy

- Mexo as pernas enquanto estou sentado (menos quando como) - Faço beatbox quando estou sozinho para me motivar - Gosto de andar pelado em casa - Em apresentações de trabalho gosto de ser motivador - Não gosto de cagar em locais publicos - Sou durão, mas perto de cães pareço uma bixa

Dessa eu já sabia. O Dr Paulo Muzy, apesar de bom na sua profissão, vive basicamente de suplementos. Ha um tempo atras eu conversei com ele como era a dieta dele, ele respondeu que ao passar do dia postaria as refeições, e foi isso, basicamente tomava todo tipo de suplemento da pro premium line ao redor do dia.

Cara adoro treinar costas, eu faço a seguinte divisão, Remada curvada, Terra, Puxada horizontal e vertical.

Ele ta extremamente bem, é o tipo de cara que se continuar com essa determinação e foco, vai muito longe.

Tem uns topicos empoeirados, eu vou restaura-los ;D http://www.youtube.com/watch?v=fDcaCLDectA&feature=feedu

Voltando ao assunto do topico:

Caramba, tópico empoeirado!! Lembrei desse cara hoje, alguém tem mais informações dele? Desistiu? Morreu? Não ouvi, nem li mais nada sobre ele.

Vai.da cabeça e demanda de cada um o uso do suplemento, usar ou não usar, tudo depende da pessoa.

Grande professor Pacholok treinando Marcio Cesar Gracinha:

Apoiado @bhf !

Execução linda! rsrsrs Mas é isso ae, dane-se a carga, bora crescer.

Pelo menos não cospiram nenhuma asneira na cara do telespectador ;D Boa sorte pra ele!

Cara, é aquela coisa, vai do corpo de cada um. Mas sinceramente aconselho a usar um de cada vez, No's são bastante exigentes com o SNC, juntar com um termogenico não é boa ideia afinal vai força-lo ainda mais. Abraço!

É bem por ai mesmo, mas o foda é o jeito que ele treina, muito tesão. Quero ter um shape desse!

Cara sinceramente até um tempo atráz. eu tinha um problema em desenvolver o triceps, mudei para o seguinte: Pulley corda/Testa com pulley deitado no banco reto/ extensão unilateral. Os resultados foram bastante satisfatorios.

Cara, não é que eu queira ser chato, mas o post está em local errado.

Mas e ai como ta indo? Ta se pesando para ver os resultados semanais ou so quer ver o resultado final?

Bem interessante o video, deu até uma motivada.

1- Antoine Vaillant 2-Dennis Wolf