zeguicarioca
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zeguicarioca recebeu reputação de Park Claes em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Esta é minha evolução.
2013 => 136 Kg
Agosto 2015 => 79KG / 19% BF / Não malhava
Junho 2016 => 87 KG / 11% BF / Malhando desde Agosto 2015
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zeguicarioca recebeu reputação de Lipera em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
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zeguicarioca recebeu reputação de lester em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
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Agosto 2015 => 79KG / 19% BF / Não malhava
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zeguicarioca recebeu reputação de Marcela_321 em 1º Ciclo Feminino Oxandrolona (com Fotos) - Dicas e Sugestões
Olá..
Quer mudar seu corpo de forma top e com saúde? vá em um Nutrólogo... uma coisa é vc fazer dieta, treino, descanso etc.. outra coisa é vc entrar com hormônio... ele lhe passará alguns exames de sangue para saber se vc pode ou não tomar hormônios... ata gente sai tomando hormônio só porque o amigo da academia está tomando e deu efeito nele.. mas não faz a menor ideia de como está a saúde, só ve pelo shape...
Sou meio chato com isso, porque agora tudo é festa.. shape top etc, mas futuramente pode trazer consequências ruins...
Por exemplo, vejo muita gente falando do GH.. o amigiuinho da academia tomou e deu um resultado surpreendente... mas o cara mal sabe o que pode ocasionar pra ele em um futuro próximo..
De fato oxan pra mulher é top.. pouquíssimos efeitos colaterais (quase zero), resultado ótimo... mas eu iria em um nutrólogo para ter um acompanhamento médico..
Qual seu metabolismo basal? a nutri mediu? não adianta vc fazer uma dieta de 1900 calorias sem saber seu MB.. ela tem que montar sua dieta baseado nisso e também no seu objetivo..
Espero ter ajudado pelo menos um pouquinho, com a pouca experiência que tenho!!
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zeguicarioca recebeu reputação de Deep Purple em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Opa.. tenho 35...
Agora vou melhorar esse shape ai... to fazendo um ciclo top com GH, Oxa, protetores (até pra não deixar a hipófise parar kkkk) e muito treino... acompanhado de nutrólogo.. que foi quem me indicou..
kkkkkkk cara, tem mta gente que não me ve faz tempo e não me reconhece..kkkk...
abs,
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zeguicarioca recebeu reputação de Deep Purple em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Esta é minha evolução.
2013 => 136 Kg
Agosto 2015 => 79KG / 19% BF / Não malhava
Junho 2016 => 87 KG / 11% BF / Malhando desde Agosto 2015
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zeguicarioca recebeu reputação de matos84 em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
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zeguicarioca recebeu reputação de RoxySux em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
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zeguicarioca recebeu reputação de Vecchio em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
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Agosto 2015 => 79KG / 19% BF / Não malhava
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zeguicarioca recebeu reputação de SPhysique em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
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2013 => 136 Kg
Agosto 2015 => 79KG / 19% BF / Não malhava
Junho 2016 => 87 KG / 11% BF / Malhando desde Agosto 2015
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zeguicarioca recebeu reputação de Ricardo Queiroz em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Esta é minha evolução.
2013 => 136 Kg
Agosto 2015 => 79KG / 19% BF / Não malhava
Junho 2016 => 87 KG / 11% BF / Malhando desde Agosto 2015
