Markos
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Mano, eu to falando sério, essas duas que eu postei eh de dezembrodo ano passado ou janeiro desse ano.
Cade o cara lá que viu a data? Ve dessas ai.
Quem não quiser acreditar td bem. Quer apagar o tópico? Apaga ai a vontade, só quero continuar usando o forum normalmente sem ter fama de mentiroso certo?
as outras duas fotos postadas foram editadas no dia 25/07/2010
o lance eh que ninguem ta contestando seus ganhos....
vc teve ganhos bons...
o lance eh vc querer encurtar o tempo. pra parecer que foi magica..
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suas informaçoes nao batem.
Acho que as pessoas aqui querem ser consideradas as perfeitas. que tem A genetica... vai pra academia alguns meses e vira outra pessoa.
de acordo com informaçoes encontradas nas fotos
quando vc era mais magro a foto foi editada em 31/01/2010
e agora a mais recente foi editada em 08/10/2011
eu nem precisava ir a fundo... era so olhar a foto mesmo. E visivel que ja faz mais de ano de uma foto pra outra.
vc ate pode ter começado a treinar mesmo a 6 meses e ter ganho 5 kg nesse tempo masssssssssssssss
a foto do antes nao faz parte desse periodo
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Seria legal vc postar uma foto do antes...
pelo o que eu vi ...das duas uma ... ou ate os 2
ou sua dieta nao ta decente como vc diz... ou seu treino nao ta legal.
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Mito
ja foi falado varias vezes que nao tem problema,afinal desde quando o corpo tem relogio?
Relogio Biologico
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Estou com essa duvida.
Por conta de trabalho, meu horario vai mudar... agora vai ser a noite e me rolou essa duvida justamente por causa do carboidrato.
vou treinar 19:30 ate umas 20:10 e depois fazer nataçao.
teria algum problema comer batata doce + clara de ovo uns 40 min antes de treinar?
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Na academia um dos professores nem curte passar supino declinado.
ele diz q eh pq normalmente vc ja faz mto forca no supino e como no declinado vai mto sangue pra cabeça nao seria legal.
oq vcs acham disso ?
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to alternando batata doce com inhame
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meu primo tem uma bolinha dakela...
parece q funciona cara...
ja brinquei e da pra sentir bastante os musculos...
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q mina nojenta
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posso ver foto de gente morta, toda estourada e tudo mais
a unica coisa que me da agonia de ver sao fraturas e lesoes.
fico pensando q vai acontecer comigo
heheh nem vou ver o video
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kkkkkkkk paranoiaa detected!!
depois da bronha tem q suplementar em galera... se nao atrofia meses de treino pesado!
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as imagens nao abriram
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Paranoia detected....
Ae... antes do sexo 30 g de albumina em ?
depois 30 g whey e malto para nao atrofiar!
huahuahuhua
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bugou e saiu 2x a msg
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nao podemos negar que existe sim uma paranoia com isso de catabolizar...
aposto q tem nego ai q toma whey + malto depois de fazer sexo com medo de catabolizar
huahuahuhuahua
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To tomando Dyma Burn com Lipo 6x
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Recebi a resposta da nutrex novamente.
Os 2 produtos são autenticos...
Hello Marcos,
I have located both of your lot numbers in our database which should prove them to be authentic products. Please let me know if you have any further questions.
Best Regards,
Mike Brooks
Nutrex Research, Inc.
1-888-368-8739
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Vou ver oq rola de arrumar na minha dieta
Apesar de nao ser o dono do topic, VALEU GALERA!
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Entao minha deita de cutting ta errada?
103 Kg
Ganhar peso 3327.02 Kcal
Manter peso 3024.56 Kcal
Perder peso 2117.19 Kcal
Minha dieta ficou com o total de 2183 Kcal
Proteinas: 229.2 g
Carboidratos: 166g
Gorduras: 66.1 g
Entao tenho que buscar aumentar mais os carboidratos e as gorduras?
realmente tem muito disso no fórum... mas se não me engano é mais ou menos assim:
bulk = 2g de proteína, 6 a 8g de carbo e 2g de gordura
cutting = 3g de proteína, 3 a 4g de carbo e 1g de gordura
o ideal é você calcular seu TMB (sua necessidade calórica diária), definir um objetivo e montar uma dieta (se for cutting tira 500 a 1000kcal do total e se for bulking acrescenta 500 a 1000kcal no total). geralmente a quantidade de carbo é usada para completar as calorias necessárias.
pesquisa melhor, porque posso estar falando besteira.
abs
Cara, basicamente é assim:
Bulk
De 2g/kg pra cima de proteina
O resto, carboidratos e gorduras, vc adciona até chegar nas kcal alvo.. se vc tem dificuldade pra ganhar peso (ectomorfo) vc deve colocar mais carboidrato do que gordura. Sendo pelo menos ai 1g de gordura por kg.
Cutting
De 2g/kg pra cima de proteina. Eu gosto de usar 3g/kg
O resto, carboidratos e gorduras, vc adciona até chegar nas kcal alvo, sendo predominante as gorduras (minimo 1g/kg).
Claro que isso são valores aproximados e que cada pessoa prefere de uma forma.. só pra vc ter uma base.
Abraço
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eu mandei as fotos e comentei das cores dos liquidos e bateu com a resposta deles
vou mandar os numeros de serie dos produtos para eles checarem a autenticidade.
Fora isso tem videos de review de americano no youtube do lipo6x black com rotulo branco tb.
Acho que eh isso ai mesmo. Assim que responderem novamente eu posto aki
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Boa noticia galera...
ja recebi o email da nutrex
"We appreciate your interest in Nutrex Research and are happy to address any questions you may have. We have recently added Geranium Surge and Zingerone to our new formula to further enhance metabolism. These two compounds caused a change in color from light green to a brownish color. If you would provide me with the lot numbers and best by dates I would be happy to check our database for authenticity. I await your reply."
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vou ver aki oq posso fazer pra quase zerar os carbos depois do almoço.
valeu
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Entao... eh a primeira vez que comprei com esse cara...
foda
Mandei email pra Nutrex Research pra ve se houve alguma mudanca de rotulo e tal.
vou aguardar resposta deles e ai posto aki.
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olha ai.
Oxyelite Ou Lipo 6 Ultra Concetrate?
em Dieta e suplementação
Postado
achei lipo 6x um lixo...