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Pedro Raychtock

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Tudo que Pedro Raychtock postou

  1. Pedro Raychtock

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Pedro Raychtock respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Pô, eu fiz avaliação e eles disseram isso...
  2. Pedro Raychtock

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Pedro Raychtock respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    E ai, galera! Sou novo no fórum e to perdidinho, queria pedir ajuda. Sou endomorfo e há cinco meses comecei a fazer um cutting, estava com 16% de BF e consegui reduzir pra 13%. Ainda não estou satisfeito, queria botar em 10%. Mas aí surgiu a dúvida: começar um bulking? Isso começou porque ouvi falar que é muito difícil reduzir muito além e ficar com a barriga chapada sem antes fazer um bulking, aumentando a massa muscular e portanto aumentando o metabolismo e o gasto calórico, facilitando a perda posterior de BF. Depois de muito pesquisar, fiquei mais na dúvida ainda. Seguem fotos minhas. O que acham? Devo começar o bulking? Ou continuo um cutting até mais em diante, visto que sou endomorfo e um bulking pode aumentar muito o BF? Tenho 1,61 de altura e estou com 62kg https://scontent-b-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/p417x417/10505421_10152582571280850_3370689203571691091_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/p417x417/10513480_10152582571420850_1579446413683336091_n.jpg

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