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Fnx99

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  1. Fnx99

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Fnx99 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Bulking ou Cutting? https://i.imgur.com/Xvk9fpL.jpg https://i.imgur.com/eYxuEVS.jpg
  2. Fnx99

    [Falta de Pesquisa]Bulking Ou Cutting?

    Fnx99 postou um tópico em Lixeira
    Sou novo na academia. Comecei os treinos gordinho, treino faz 3 meses, ganhei massa e perdi um pouco de gordura, mas continuo com um acumulo de gordura. Qual a melhor opção: Ganhar massa muscular e continuar "aumentando a gordura"? Ou eliminar mais a gordura primeiro com cutting pra depois visar o ganho de massa? Sendo que meu objetivo é obviamente o ganho de massa e pouca gordura(hipertrofia). Tenho 82 kg e 1,78m de altura, não sei meu percentual de gordura, mas obviamente está alto só de olhar pra meus braços e barriga. Normalmente qual é o tempo adequado pra dieta de cutting e bulking? Também estou montando uma reeducação alimentar, pois pra mim é fácil acumular gordura.(Endomorfo)

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