Rodrigo Valentim
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Boa tarde galera Bom estou em dúvida se devo fazer Cutting ou Bulking. Faço academia a 8 meses e nesse período não levei o treino, nem a alimentação e descanso a sério. Por isso ganhei pouca massa e acumulei bastante gordura, principalmente na região do abdômen Sei que não to muito gordo mais essa gordura localizada na barriga ta matando Olhando ae minhas fotos o que vocês acham que devia fazer? Bulking ou fazer cutting primeiro e depois partir para um Bulking limpo? ALTURA: 1,75 PESO: 77KG
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Boa tarde galera Bom estou em dúvida se devo fazer Cutting ou Bulking. Faço academia a 8 meses e nesse período não levei o treino, nem a alimentação e descanso a sério. Por isso ganhei pouca massa e acumulei bastante gordura, principalmente na região do abdômen Sei que não to muito gordo mais essa gordura localizada na barriga ta matando Olhando ae minhas fotos o que vocês acham que devia fazer? Bulking ou fazer cutting primeiro e depois partir para um Bulking limpo? ALTURA: 1,75 PESO: 77KG