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Raffs16

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  1. Raffs16

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Raffs16 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Alguem pra opinar..??
  2. Raffs16

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Raffs16 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Fala ai galera blz?Então,Eu já fui muito gordo...devo ter chego a uns 80 e tantos kg.Hoje estou com 16 anos,175cm,64kg.Malhei por uns 4 meses e cheguei a uns 70kg,perdi bastante gordura e ganhei uma mm...Mas infelizmente tive que dar uma parada por conta dos estudos e estou 5 meses parado.Então decidi correr na areia da praia para perder essa "graxa" que me encomoda muito e descobri o aerobico em jejum,Perdi 8kg em 1 mês...Agora com 64kg ainda continua essa gordura que não sai...na região abdominal.E queria saber se continuo nos aeróbicos ou em um bulk eu consigo perder isso...fotos abaixo!

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