Jarsoniack
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na hora que eu tava fazendo nao doeu, mas percebi que tava forçando o braço demais. Estava treinando peito em Supino Reto e Inclinado. na hora que eu tava fazendo nao doeu, mas percebi que tava forçando o braço demais. Estava treinando peito em Supino Reto e Inclinado. -
tambem estou achando que é. tambem estou achando que é, porque doi em um lugar especifico, quando giro o braço.
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Entao, não fica doento, só incomoda um pouco quando eu mecho o ombro, caso contrario nao doi absolutamente nada. Isso foi ha 4 dias atras, estavala muito, hoje ja diminuiu, estala menos, só que ainda estala e doi quando eu mecho o ombro.
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Olá, pessoal! Eu treinei mais pesado do que normal esses dias e agora meu ombro fica estalando muito e doi quando eu começo a mecher o ombro. Ele nunca estalou, foi depois do treino pesado que tive. Alguem sabe se isso é normal depois de um treino forte? E se isso volta ao normal?
