MarinhoBF

Sinto cheiro de punição! kkkkkk!

Cara treinar em casa é bem complicado, existem alguns exercicios basicos que voce pode fazer, mas o ideal é vc treinar num local que te de as devidas condições! Abraços!

Galera apesar da gente ter a consciência da "receita de bolo", ou seja, aqueles protocolos básicos, o cara está indo para um primeiro ciclo com medidas abaixo de razoáveis! Creio que a nandro e o stano ele até poderia aumentar, mas visto o desenvolvimento do nosso brother aqui, creio que esse ciclo ja seria mais que suficiente pra ele! Abraços!

Koshchek pode nao ser um lutador excelente, mas que é um baita dum guerreiro, isso é!

hahahahaha engraçado o texto cara. Realmente, essas aulinhas é brincadeira ! Abração!

Vamo q vamo Gabriel, to no aguardo do relato do treino de pernas! Abraço irmão!

prepare-se ! marinho flood (.)on ( )off

SALVE SALVEEEE MEUS IRMÃOS COLORADOS...

Se eu ver vc chegando perto d mim vc vai ver oq eu vou fazer!

CARAAAALHO PINGOOOOO.... ADOREI ESSA HISTORIA MANO! To indo pra lá no Reveillon, juro que venho com historias desse nivel ou até melhores! Adoreiiiiiii irmão! PQP! Pingo vou passar pros meus camaradas que vao viajar cmg q os caras vão pirar, com direitos autorais e tudo! kkkkkkkkkk!

Acho que se sua intenção é treinar AB, o ideal é treinar 2 x por semana, a não ser que voce tenha um grande problenma com horarios! No mais nao achei que seu treino esta ruim! Vou discordar em uma pequena parte do meu amigo pepsilitro, creio que não necessariamente precisamos fazer a "receita de bolo"! Voce deve se utilizar SIM, de na sua grande maioria de exercicios compostos, mas fazer exercicios isoladores para os musculos mais deficitarios, acho importante e valioso! Abraços!

ATUALIZADISSIMO! VALEU GABSSSS! VALEU DOUGLERAS!

Acho todas essas mina puta de R$ 20,00 !

https://ego.globo.com/Gente/Noticias/0,,MUL1635841-9798,00-MIRELLA+SANTOS+TROCA+PRESENTES+COM+MULHERESFRUTAS+NA+PRAIA.html Reportagem importantissima!

Cara acredito que possa ajudar a diminuir esse problema, sabe dar aquela famosa contornada, no mais, se fosse voce procuraria um dermatologista e um endocrinologista! Podem te ajudar bastante! Abração!

é o cocô do Tinga kkkkkkkkkkkkkkkkkkk. I M O R T A L Bibiano vai gostar disso q eu mandei!

Vocês estão preparados pro meu novo Avatar? MERDA FICO PEQUENO!

husahuahuashuasashuashuashuashuashuashuashuasuh mano nem brinca q eu choro! ashuhuashuashuashuashuashuashuashuashuashuasusashuas mano 2 férias seguidas, é só pra FUNCIONÁRIO PADRÃO! Flood a little bit!

bibiano... COMA TUDO! MarinhoBF (37) douglasrch (34) Pingo (32) LeandroTwin (27) R.Hellmann (27) Gabriel M. (23) Fernando Bull (17) Corey (14) Zé galinha (13) To sussa!

Cara pode manter a suplementação básica mesmo, eu acrescentaria apenas a Glutamina. O Tribullus, sinceramente nao vai fazer lá grandes diferenças na minha opinião! Mantenha o básico, dê o tempo necessário de pausa, e inicie o Shotgun que dizem que é o bicho! Abração!

O exercício que o gan comentou é esse, espero que ajude: https://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/DBProneInclineCurl.html Abraços!

Pelo ciclo esdruxulo, faça SERMS básica que já será suficiente pra ti! E como o Hick falou: Se você já extrapolou a MV da droga da ultima aplicacao, sua TPC ja vai ta furada, mesmo assim, melhor iniciar a SERMS de qualquer forma! Abração!

Faltou pesquisa, mas vou te ajudar com umas paradas!

Magina cara, precisando estamos ai, se começou certinho a Efedrina, tera bons ganhos e os colaterais nao vao te incomodar tanto! Boa Sorte e bons ganhos! Vamo q vamo! Abraços!

Pessoal a calvice tem tudo a ver com a genética! A sua chance de ser calvo é muito maior com um progenitor calvo do que com um cabeludo! Quando se usa Esteroides Anabolizantes, como por exemplo basico, o Stanozolol, o equilibro do DHT é sim alterado, e muitas vezes, não é via de regra, ocorre a queda de cabelo! Pode-se contornar a queda "aritifical e natural" dos cabelos com o uso de shampoos medicamentosos, e a Finasterida, muito utilizada para o controle do mesmo. Para tanto, segue link: https://www.denisesteiner.com.br/cabelo_finasterida.htm Vale a pena dar uma lida! Abraços!