tHiBoy

Não leve a mal meu comentário. Eu acho que pra quem diz não entender muito sobre combinações, você está equivocado em de certo modo não procurar entender o que estão postando. Que é pra te ajudar. Eu também sou teimoso em muita coisa, mas quando várias pessoas opinam negativamente sobre meus métodos em geral, procuro ter humildade pra avaliar se não estou fazendo algo errado. Porque se tivesse certo, acredito que haveria mais pessoas a favor, do que contra. Certo? Enfim, o que cada droga faz e/ou pode fazer, tem tudo a ver com a sinergia que ela tem com outra(s). A final não se trata de um ciclo de uma única droga. Então se você de fato entendesse sobre cada droga, certamente saberia da relevância de suas possíveis combinações e não só porque indicaram. Claro que haverá ganho de qualidade, mas se tivesse uma testo por exemplo os ganhos seriam melhores. Como deve saber , ok? Sem contar que está tentando adicionar qualidade a uma massa muscular existente, onde poderia adicionar mais ganhos de massa muscular densa com o uso de testo. Assim como também deveria saber que o que está fazendo, proporcionará mais colaterais do que ganhos, de qualidade mesmo. Ao meu ver esse ciclo é um erro. E se houve a indicação, é de alguém incompetente, seja fisiculturista, profissional ou o que for. Quem te indicou isso, certamente não sabe nada, ou se sabe, é alguém querendo te ver pelas costas. Ou você entendeu a informação pela metade e está aplicando até onde entendeu. Agora fazê-lo é uma escolha sua, e que poderia ter sido melhor pensada e estruturada. Eu acho que você poderia avaliar melhor o que estão dizendo, pra depois não se arrepender. De qualquer forma, boa sorte.

Aqui no fórum tem gente que já usou hein cara. Dá uma pesquisada que tem todas essas respostas. Pelo menos ao contrário da maioria, você está tomando as precauções.

a dieta que dirá.

O princípio de inserir uma droga de ação rápida é correto, como o gaspar disse. As dosagens e tempo de ciclo que não estão.

Não abuse do uso de suplementos em cutting, pra não gerar dependência. Parabéns pelos resultados.

Se você não consumir bala de minuto-a-minuto, eu acho desnecessário se preocupar.

Se estiver afim de fazer rosca martelo, coloque no lugar da alternada.

Não utilize AEs com roacutan. Recado tá dado.

Com alguns ciclos nas costas, posso dizer que no meu caso, ABCDE é o mais eficaz.

Sim só essa estrutura é suficiente pra esse objetivo. Até porque pelo BF inicial e pelo objetivo, ao meu ver não acho necessário o uso de algum termogênico posteriormente, só se fosse descer ainda mais esse BF e possivelmente sacrificar ganho muscular. Eu não faria. Posso estar enganado, mas creio que da forma que está elaborado o ciclo é suficiente para descer nos 10% ou próximo disso, seguindo apenas a dieta regrada e de repente aeróbicos moderados. Não vejo necessidade em termogênico já que está mandando essas 2 drogas no corte. Uma coisa que gosto muito de fazer cerca de tempo após TPC e fim do período da creatina (30 dias após), é jogar algum diurético natural, pra perda de líquidos, deixa um aspecto muito bom de definição, mas como está jogando 2 drogas orais, pode sobrecarregar na recuperação, prefiro em ciclo apenas injetável. Mas é interessante.

Acompanhando. Está muito bem. Segue firme

Que músculo quer trabalhar? Executar um exercício sem saber exatamente pra que serve, ao meu ver é irrelevante.

TGO: até 40 (normal) TGP: até 30 (normal) EDIT: Importante citar que as referências variam de laboratório a laboratório. O que acaba gerando dúvidas. Mas seus valores estão normais.

Normal essa reação. rs Não sei se é melhor falar ou não. Mas uma vez que fiquei com muita agressividade, tive que contar. Os outros percebem os ganhos mais do que nós mesmos.

Concordo. Ser grande não significa ter consciência. Até porque fazendo vários ciclos, a tendência é essa, crescer. O problema é que o uso de AEs está totalmente ligado a saúde. Consequentemente ciclar já é arriscado, sem protocolo, estrutura adequada, é um tiro no pé. As vezes os efeitos indesejados não aparecem logo de início, e aí está o perigo, pois o cara segue ciclando e só depois que a coisa pega. Conheço 2 fisiculturistas que são campeões estadual, brasileiro e mundial, que já ciclaram por muito tempo descontroladamente, de forma irresponsável, em busca de um objetivo. Eles alcançaram objetivos, mas tiveram muitos problemas e podem vir a ter outros no futuro, já que se arriscaram. Um deles tem sérios incômodos no estômago, esse que nunca mais foi o mesmo, vai saber em que estado isso está... Talvez esse cara que te indicou um ciclo sem testo, deveria ter um princípio de seguir on fire e mandar outro ciclo na sequência, ou ele passou algo diferente a você, que não se ligou, não quer ou não pode seguir, vai saber. Eu acho que você está fazendo coisa errada. Você não postou o protocolo porque certamente está achando que vão criticar e ficar no seu pé. Se tivesse convicção do que faz, não teria porque não detalhar seu ciclo. Mas o corpo é seu, você que sabe. Eu acho que antes da parte externa do corpo, tem que pensar na interna. Por fora dá pra mudar, por dentro nem sempre. Não se deve confiar totalmente no que dizem, sem utilizar a lógica, o raciocínio e o bom-senso. Seja quem for a pessoa, atleta, profissional e etc . Enfim, Boa sorte e acompanhando.

Cadê a testosterona? Também fiquei sem entender o ciclo, sinergia e etc..

Normalmente quando se é filmado, é pra ser sensacionalista. Em geral a morte é rápida e sem tanto sofrimento. Mesmo assim prefiro não ver, pois tenho dó. Mas é a vida, sigo na cadeia alimentar.

Nada de anormal. Todos somos assimétricos. A única forma de saber se essa assimetria é significativa, é postando uma foto. Se for apenas um detalhe, normalmente imperceptível, fique tranquilo. Como foi citado, preze por fazer exercícios com halteres.

Sem dúvidas, acredito que os compostos sejam melhores na construção muscular. Nisso são insuperáveis. Quando citei isoladores, enfatizei o fato de melhora de pegada e ganho de força, através do fortalecimento de músculos flexores na região afetada, o que acaba produzindo melhora em outros exercícios e consequentemente auxiliando no ganho de massa muscular, mesmo que indiretamente. O que ocorre é que como o desenvolvimento muscular com compostos é infinitamente melhor, obviamente se obtem mais resultados a nível de hipertrofia, o que é um fato. Compostos também dão excelente força, ou seja, treiná-los é extremamente importante. Mas o movimento deles, mesmo que compostos não abrangem todas as áreas de um determinado músculo, por mais que sejam inúmeras. Sou um assíduo defensor de exercicios compostos. Porém acredito que, complementar com isoladores pode propiciar uma melhora ainda maior, (nos motivos citados acima) e apenas por isso julgo-os importantes, mas não possuem ao meu ver, a mesma obrigatoriedade dos compostos. É verdade, mas se é possível enfatizar os resultados, porque não treinar ao menos 1 isolador? Muitos BBs prezam por compostos e normalmente incluem exercícios isoladores na maioria dos músculos. Acredito que se não for pra sobrecarregar o treino, é uma opção a ser avaliada.

Um exercício que julgo muito interessante para antebraço, é fazer flexão com anilha, segurando-a embaixo com a palma da mão aberta, e flexionando pra cima. Pega muito bem o antebraço, pulso, além de alongar as mãos, dedos e etc.. Melhora incrivelmente a pegada. Faça com anilhas pequenas. Sentirá o trabalho intenso em todo esse conjunto. Discordo que isoladores é perda de tempo jonas. Embora exercícios como barra fixa e levantamento terra trabalhem muito bem essa área, treinar antebraço de forma isolada é eficaz sim, pois enfatiza esse trabalho do músculo, principalmente se tratando de movimentos de flexão, exigindo músculos flexores do mesmo, principalmente pulso/punho, que não são totalmente recrutados nos exercícios compostos citados acima. Aumentar a força da pegada, é relevante, e mais força, pode gerar mais músculos, o que ao meu ver isso é relevante. Claro que só com os exercícios compostos citados, consegue-se um excelente resultado nos antebraços, mas acredito totalmente que com esses isoladores é possível obter um resultado melhor. Pelo menos no meu caso, é assim na prática.

Nessa ordem seria melhor realmente. Porém como ele já está em tratamento, então agora o ideal é esperar. Importante citar que como existe uma predisposição para acne, mesmo com o tratamento, em futuros ciclos acredito que pode gerar algo.

Concordo, até porque os 2 andam juntos. Com a progressão se atinge a falha, e acho que o único benefício da falha é proveniente disso. Tem pessoas que já poderiam progredir de carga e ficam fazendo uma infinidade de repetições, esperando o músculo falhar. Não que isso seja errado, nem que não possa quebrar um platô e produzir resultado. Mas o resultado seria muito superior se tivesse em uma carga maior e então gerado uma falha nesse ponto.

Sabe o que você pode fazer? Pesquisar mais antes. O que você está querendo fazer não existe.

Me perguntaram ontem: Ei cara, não entendo, faço musculação faz 1 mês, todo dia depois do treino meus músculos crescem, só que depois eles diminuem. O que devo fazer para que eles não diminuam todo dia?

Espere terminar o tratamento. Não é só a questão do fígado, mas também devido o aumento dos níveis de testosterona, que gera acne e oleosidade da pele. Ou seja, o ciclo vai contra o princípio do tratamento. Então espere.