tHiBoy

Confesso que comi 5 pedaços de pizza ontem. Segundo FAIL com pizza em menos de 2 semanas.

Fiz a mesma coisa, No meu caso foi com o Tiririca, HAUAHAUAHAU

Excelente dica da Janinha. O Sebrae é excelente tanto para quem pretende montar um negócio, como quem já possui um. Vale a pena se informar. Temos uma empresa de Publicidade, já de longa data, está bem estruturada e com vários clientes significativos. Tudo isso foi um processo, começou da paixão de meu pai por criação. Ele começou sozinho num quartinho em casa e hoje possuímos estabelecimento próprio, com funcionários. Com muito trabalho conseguimos evoluir e esperamos que assim prossiga. Acho que conhecer o negócio que pretende seguir é importante. Mas todo mundo passa por um aprendizado, e as vezes conhecemos muito a teoria, mas a prática é o que manda. O início e fundamento principal de tudo é você gostar do ramo que pretende abrir um negócio. Depois disso é adquirir conhecimento. Seja através da leitura, contato com outras pessoas do ramo, cursos, eventos e etc... Procure buscar diversas fontes de informação sobre o negócio. Isso irá agregar um grande valor para seu projeto. Empresa é um negócio sério e arriscado. Se você tiver vontade, determinação e visão. Você terá futuro. Importante dizer que é preciso paciência. Assim como na musculação, os resultados são a longo prazo. Mas seguindo os caminhos corretos, os objetivos são alcançados. Boa Sorte! []'s

Confesso que estou caindo em tentação.. A ex-namorada do meu amigo, tá me dando muito mole. E ela é gata demais! E tenho minhas dúvidas se meu amigo ainda é afim dela. E eu namoro. Espero que consiga me controlar..

A Prozis é uma loja confiável! Já comprei e chegou certinho. Óbvio que corre o risco de ser taxado. Eu nunca fui, mas vai da sorte! []'s

Acho que ele errou nessa palavra. Talvez quisesse dizer "ganhar massa" ou "perder gordura" Mas faltou pesquisar né amigão. Tem um tópico específico para iniciantes, veja abaixo: Tudo que um iniciante deve saber []'s

Posta os exercícios que está fazendo, pra que seja possível avaliar melhor seu treino. E quanto ao futebol de sexta-feira, trata-se de um exercício aeróbico, e dependendo de quanto tempo passa jogando, pode atrapalhar na hipertrofia (crescimento) muscular. []'s

Cara, Acho que você ainda foi tranquilo. Fui parar na delegacia uma vez por causa disso. Eu comecei a ficar com uma menina da faculdade muito gata, que dizia ser apaixonada por mim. Um dia discutimos no intervalo, mas nem terminamos, apenas discussão, ela até falou nos vemos na hora da saída, até porque ela ia embora comigo de carro. Quando saí, vi ela beijando outro cara que eu conhecia e sabia que eu ficava com ela. Mais feio que eu hauahau.. Perguntei o que ela estava fazendo, ela falou que a gente não tinha mais nada. Eu nem gostava da menina nem nada, mas o sangue subiu..Xinguei ela, e dei muita porrada no cara! A sorte que tinha muita gente, inclusive a polícia que me conteve, porque eu não ia parar. Eu estava muito nervoso! Aí fui parar na delegacia, mas tudo se resolveu e voltei pra casa. HAUAHAUAHAU

Adoro tattoo e piercing. Tenho 3 piercings e 1 tattoo, a tattoo e 1 piercing estão em um lugar secreto rsrs... Quero fazer uma nas costas, mas como é um lugar visível, estou na dúvida. Mas a minha dica é que siga sua própria escolha. Qual achar melhor! Até por ser algo muito pessoal, cada pessoa pode indicar uma. Alguns simplesmente devido o desenho ser mais bonito. Mesmo assim, se fosse pra mim indicar, faria a do The Rock. []'s

Posso estar enganado, mas creio que a albumina só tenha sua função cumprida, se sua proteína for absorvida pelo organismo em forma de alimento, ou seja "comendo". Creio que através de administração intravenosa as proteínas não serão utilizadas. Mas isso é apenas uma suposição []'s

Já fiz esse teste. Ciclei com creatina, saí e bebia "pouco", e em outro ciclo saí e não bebi nada. Resultado: Deu na mesma, os mesmos ganhos. Mas que fique claro, que não exagerei na bebida. Na "minha opinião", acho que não deve limitar totalmente sua vida social para maximizar os resultados da musculação, até porque acho que se tiver moderação, não haverá perdas. E os resultados dos treinamentos tem afeto direto na vida pessoal. Então de que adianta treinar e treinar e não curtir? Não viver a vida? Acho que pode beber sim, mas pouco e um ou outro dia. Não vai se afogar em bebida! []'s

Vergonha da namorada? Você falou que ela é gata e magra, fala pra ela tentar carreira de modelo. Ela ganha um dinheiro e você se dá bem Brincadeiras a parte, eu acho que não tem nexo você ter vergonha dela. Se ela sempre foi assim e você escolheu ficar com ela, é porque tem outras coisas nela que agradam ou agradavam você. Se você se preocupar com o que os outros pensam, vai fazer com que controlem sua vida. Isso é infantilidade. O que importa é o que você pensa, se está feliz siga sua vida! Se está insatisfeito com sua namorada, peça que ela mude ou termine o namoro. Já aconteceu algo similar comigo, o "mundo das academias" me trouxe uma visão diferente da aparências das pessoas. O que eu achava forte antes é fraco hoje, mulher que era gostosa, pra mim hoje nem é. Essa visão, me fez notar que minha namorada estava fora de forma. O que me fez ter momentos de safadeza rsrs. Então pensei e lembrei que quando eu também estava fora de forma, ela me escolheu, assim como a escolhi. E isso é tão importante na minha vida que estou com ela faz 4 anos e não sinto a mínima vontade de substitui-la. Estou muito feliz! Alias, que diga-se de passagem, embora ela esteja com algumas gordurinhas rs, ela é "muito bonitaaaa". Tanto que é muito difícil sair com ela, porque todo mundo olha. E eu fico muito irritado! Agora pra desabafar, pois nada é perfeito. Comi ontem 7 pastéis e umas coxinhas na festa da minha irmã.

Descanse! Além de ficar em casa ajudar a se recuperar dessa pneumonia. Se continuar se alimentando e ou suplementando corretamente você poderá ter ganhos de massa muscular, devido o descanso dos músculos. []'s

Se for esse: https://www.corpoperfeito.com.br/produto/natubolic_integralmedica Sempre ouvi relatos, que isso e nada, é a mesma coisa. E que antigamente esse suplemento era bom, não sei se é verdade. Quando comecei treinar, me iludia com esses suplementos. Devido o baixo preço e proposta de resultados. Efeito placebo garantido! De qualquer forma eu tomaria, vai que serve pra alguma coisa. []'s

Parabéns pela evolução! Ganhou massa com qualidade. Porém, espero realmente que tenha definido não ciclar agora! Ciclar agora, ainda mais com Hemogenin, além de absurdamente desnecessário é um "tiro pela culatra". Ainda mais sem qualquer conhecimento sobre AEs. E até mesmo sem estrutura corporal, já que treina faz somente 1 ano. Como você não tem uma dieta, isso dificulta seus ganhos, por isso pesquise na sala de nutrição e monte uma dieta boa, pois isso será fundamental para que seus ganhos sejam melhores. Sem uma dieta, o processo será "absurdamente" mais lento. Se achar necessário auxilie sua dieta com o uso de suplementos. Mas extermine de sua cabeça a idéia de usar AEs, por enquanto! Boa Sorte e Bons Treinos! []'s

Produtos excelentes. Pode utilizar sem receio. []'s

Sinceramente, não troco nada por sexo! Pra mim, isso representa o sentimento mais feliz e prazeroso que um ser humano pode ter. []'s

HAHAHAHA. Entendi agora porque mesmo comendo muita porcaria, o meu BF não sobe! []'s

Treine antebraço com biceps. Além dos exercícios para biceps, faça exercícios específicos como rosca punho e rosca invertida. Mas diminua a quantidade de exercícios. Na minha opinião esse seu treino está muito pesado. []'s

Não seria dilatação estomacal por comer demais ou retenção líquida? No caso da dilatação, pesquise sobre Stomach Vacuum (técnica do Arnold). Eu tinha a barriga muito saltada mesmo com BF baixo e depois de praticar a técnica, ficou retinha. E os gomos que já estavam formados, ficaram definitivamente visíveis. Mas também pode ser retenção líquida, nesse caso, além de tomar bastante água, você pode tomar chá de sene, chá de bugre e outros diuréticos naturais. Claro que existem outros medicamentos com efeito diurético, mas os colaterais são fortes. Dê uma pesquisada... []'s

Creatina com certeza. Mas o amigo ai falou tudo. Tem uma ? []'s

Olha amigo, Eu não me incomodaria muito com o comentário dela, até porque ela é sua namorada. Ou seja, tem outras coisas em você que a agradam. Senão ela não estaria com você! Mulher de vez enquando dá umas bolas foras, assim como a nós (homens) também vacilamos. hehe O comentário dela foi mais cômico do que ofensivo, pelo menos do meu ponto-de-vista. Mas obviamente isso serve como motivação para que evolua, e como você mesmo disse, peito é um ponto fraco seu. E sempre culpou a genética, óbvio que a genética influencia, mas não é uma limitação para que se desenvolva! Todos nós temos algum ponto fraco, seja no corpo ou em nossas características de modo geral. Dê uma enfase legal no treinamento de peito, treine como se cada dia fosse o último dia de sua vida. E os resultados virão. Daí logo ela estará preocupada com a atenção que o seu peito chamará para outras mulheres... As namoradas, quando são companheiras, as vezes criticam mesmo, mas acredito que ela te incentivará com os resultados que vier a obter. Agora se você se ofender com os comentários dela, ou ignore os comentários ou ignore definitivamente ela. Boa Sorte e Bons Treinos! []'s

Não gostei! Com esse preço você pega um Whey melhor ou 2kg de Hilmar/Glanbia. ´[]'s

Parabéns! Cuidado com o excesso de pedaladas hehe []'s

Antes de mais nada, queimar gorduras é uma coisa, ganhar músculos é outra. Quando você ganha mais músculos do que gordura, o seu pertencual de gordura irá diminuir. Pelo fato da quantidade de massa ser maior. Isso se mostra visivelmente em seu corpo. Mas, o ideal para alcançar seu objetivo é ter um foco, ou você cresce (hipertrofia) ou você emagrece (definição). Se não tem um objetivo, defina um. Você pode montar uma dieta visando a hipertrofia sem acumular gordura. Mas é impossível desenvolver sem ganhar um pouco de gordura. Por isso que muitos dizem que é impossível fazer as duas coisas ao mesmo tempo. Vale lembrar que você pratica Muay Thai, que é extremamente "aeróbico", e isso está fazendo você perder peso, tanto de massa magra, quanto de gordura. Quanto as suas questões: 1. Desculpe, mas não achei sua colocação procedente. Se você não sabe o que está acontecendo com seu corpo, como poderá saber quais os caminhos a seguir em busca de seu objetivo? Para facilitar esse trabalho, faça medição das partes do seu corpo, pesagem e se possível fotos para comparação. Assim saberá seus pontos fracos, e definir como trabalhar encima deles. 2. Como está o seu descanso, e alimentação do dia-a-dia? O que você come e o quanto descansa, podem ser as respostas para sua má disposição. E quanto aos pós-treino, tem se alimentado devidamente? 3. Tenho tomado Tribulus antes ou NOs antes do Treino, e tem ajudado bastante. A galera pode dizer de outros suplementos que tenham dado resultado também. []'s