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MilhoVerde

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Tudo que MilhoVerde postou

  1. MilhoVerde

    [Falta de Pesquisa]Abcde É Bom Pra Hipertrofia ?

    MilhoVerde postou um tópico em Lixeira
    ABCDE é bom pra hipertrofia , ja fiz 4meses de abc2x , vo ficar uns 2 meses no abcde so pra variar , abcde é bom ? dizem que o músculo regride eu tomo nenhum tipo de suplemento mais como bastante carbo e protein sigo minha dieta de boa
  2. MilhoVerde

    Treino Abc2X Ou Abcd

    MilhoVerde postou um tópico em Treinamento
    Eu treinei 4 meses abc2x todo mês meu personal muda o treino pra mim dessa vez ele mudou pra abcd queria saber se é uma boa rotina pra hipertrofia ? um treino bem intensivo de abcd e que ja vi em muitos tópicos gente dizendo que abcd é ruim pra hipertrofia :/
  3. MilhoVerde

    [Falta de Pesquisa]Alguém Me Passa Um Treino Insano Ai ? Abc

    MilhoVerde postou um tópico em Lixeira
    Gostaria de um treino bem insano mesmo , que pelo menos no outro dia eu consiga sentir a dor do treino Gostaria de um treino ABC se tiver como alguém me passar A : Peito e triceps B : Costas e biceps C : perna e ombro

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