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Shawlin

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Posts postados por Shawlin

    [Falta de Pesquisa]Street Workout Beginner

    em Lixeira

    Postado · Editado por Shawlin

    Então galera, ontem eu fui para praia treinar né. E no meio do caminho o meu pneu da bicicleta fura, pra ajudar! E o caminho da minha casa pra praia, é 35 minutos de bicicleta.
    Resumindo, fui pra praia com o pneu furado. E voltei com o pneu furado. Fiz o treino do Basic Beginner by MadBraz. É cansativo em haha, mas rendeu o treino! Hoje acordei com o peitoral, os ombros meios doloridos. Mas faz parte! Hoje estou pensando em fazer, um fortalecimento para os ombros, já que eu tenho o ombro fudido. Seria uma boa né?

    [Falta de Pesquisa]Street Workout Beginner

    em Lixeira

    Postado

    Uffa, acabei. Não foi dificil, mas também não foi facil. Fiz no piso aqui de casa, e não tem ventilador no meu quarto. Imagina a poça d'agua, que fez... Eu fazia o Half Burpees, e só faltava cair de cara, escorregava que é uma beleza. Mas valeu o treino! Fiz os 4 cycles, com intervalo de 3 minutos entre os cycles, e nenhum entre os exercicios. Vamo que vamo!

    [Falta de Pesquisa]Street Workout Beginner

    em Lixeira

    Postado · Editado por Shawlin

    E ai Fellas, tenho 17 anos, e estou querendo iniciar no Street Workout.

    - Tenho 3 meses de academia, com dieta e tudo. Tive ganhos consideravelmente bons, quem quiser acompanhar, só da uma olhada no meu diário.
    - Tenho uma lesão de ruptura de tendão no ombro

    Tive que dar uma pausa nos treinos na academia, por que vou voltar a praticar natação. Que foi por um bom tempo o meu foco principal. Agora vou voltar com tudo, pois vou fazer o teste para ser Salva-Vidas.

    E não consigo pagar a natação, e a academia, sai muito caro. Por isso estou querendo iniciar o Street Workout, nesse tempo de que irei ficar nadando.

    Tenho como objetivo treinar no estilo hannibal, queria aprender um jeito de fazer aqueles exercicios, como human flag, handstand, muscle up e etc.

    Alguém tem alguma dica, de rotinas? Eu já vi algumas imagens moscando alguns ciclos para eu fazer semanalmente, estou pensando em faze-las. É uma boa?

    Treino Voltado Para O Surf - Ajuda

    em Treinamento

    Postado

    Eu surfo há uns 14 anos mais ou menos... e te digo, mar de 2m até hoje eu nem faço questão de entrar auheuaheuhaeuhauheauhea. Até entro mas sem aquela vontade enorme hahaha... sempre pirei no meio metrão ~ 1m LISO.

    A galera acha que 2m de onda é sussi... eles não tem noção... uma onda de 2m parece um sobrado triplex vindo na tua direção.

    Existem pranchinhas que são feitas pra facilitar a entrada na onda, pouco mais largas, mais grossas e com o bico mais arredondado.

    Não curto muito meio metrão, depois que comecei pegar essas de 1m, 1,5 e peguei o mar de 2m fissurei em onda grande, cavar o bottom em uma onda dessa é uma vibe maravilhosa kkkkkk. Pena que onde eu moro, o maximo é 2 metros, em RESSACAAAAAAAAAA que acontece 1 vez no ano. Geralmente é meio metro, 1 metro.... :/

    Treino Voltado Para O Surf - Ajuda

    em Treinamento

    Postado

    Cara, eu surfo a 2 anos. E na minha opnião, essa explosão que tu diz, na hora da remada pra entrar na onda, se ganha com a pratica. Ele tá surfando de pranchinha? Ele tem que ter em mente que começar de pranchinha é muito mais dificil, seria mais adequado ele começar com um long, pra remar nas valinhas, precisa nem fazer mt esforço, ai com o tempo tu vai ganhando a resistencia. Quando eu comecei a surfar, eu dava 4/5 horas de surf, direto. Mas eu comecei com pranchinha...
    E pra ele não se afogar, eu recomendo nem cair em mar grande, se ele não tiver mt folego vai tomar um caldo brabo, e vai querer desistir. Entra em uma natação, pra não correr riscos. Mesmo eu tendo anos de natação, ainda é foda tomar as bombas na cabeça, tomei uma de 2 metros na mente, que qse morri. Mas faz parte!

    Cclm - Treinamento Em Casa

    em Diário de Treino

    Postado

    Vou começar com uma rotina parecida, dei um tempo da academia, pois vou voltar com a natação pois vou tentar entra como salva-vidas, esse ano. Mas não quero abandonar completamente os treinos, então como aqui na praia, tem 1 barra, e 1 paralela, E esse negocio na sua foto, que você tá fazendo o human flag. Eu vou tentar montar um treininho pra mim, de street workout. A meta é conseguir ficar uns 4s no humanflag, vou ficar como... like a hannibal AUHEAUHEAUHEAUHU, sqn

    Propósito Na Vida, E Como Descobrir Isso?

    em Off-Topic

    Postado · Editado por Shawlin

    Meu objetivo de vida é ter bastante dinheiro, ao ponto de parar de trabalhar, e viver fazendo trips, de surf/skate pelo mundo todo. Mas por enquanto, eu não consigo nem pegar uma van pra ir até a praia e na pista de skate. Por enquanto a gente vai na famosa magrela. Mas vai que eu acho uma maleta com 1 milhão? Nunca se sabe...

    Cclm - Treinamento Em Casa

    em Diário de Treino

    Postado

    Maneiro o seu diário fella. Achei louca essa tua foto fazendo o human flag em, eu estou em uma tentativa de fazer-lá, h4h4. Comecei um treinamento pro core faz 2 dias, peguei um tutorial dos Barstarzz, e até agora só to conseguindo, segurar 2s lá em cima, com 2 dias de treino, vamos ver daqui 1 mês, se eu vou conseguir tirar uma foto igual a sua, auehauheauea. Acompanhando!

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