Fisthead
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Cabei de achar essa foto do John Grimmek, olha o tamanho do antebraço
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Pela 1872378132 vez, os fisiculturistas dos anos 40-50 ERAM naturais.Claro que não posso afirmar com 100% de certeza, mas tudo indica que sim.Deem uma olhada nas medidas dos Mr.America, percebam que depois de 1960 que todo mundo começa a ficar com medidas exuberantes, nego de 1,68 com 48 de braço.Antes disso era todo mundo na mesma faixa, a qual eu já to perto de alcançar naturalmente.
http://www.musclememory.com/articles/MrAsizes.html
Outra coisa, leiam esse texto do Casey Butt(maior expert em naturalismo no BB).Explica bem como foi a história dos esteroides no fisiculturismo
http://weightrainer.blogspot.com.br/2009/08/history-of-steroids-in-bodybuilding.html
Namoral,se dps disso vcs continuarem achando que os caras não eram naturais, eu DESAFIO vcs a postarem alguma coisa indicando que não eram.
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Então prove!
Como eu disse a informação sobre treinamento natural é escassa, só considero algo realmente testado até a década de 20 - 30. Você tem de provar então que esses atletas não usavam de alta repetição. Para mim usavam tanto baixa repetição, quanto média e alta, mas é o que eu acho, por tanto só especulação.
Musculação natural só até anos 20 - 30, então é desses anos que tem de vir o treinamento para um natural, de nomes com Sandow e Ernest Cadine. Qual o treino deles que desenvolveram físicos extraordinários e naturais? Esta é para mim a questão fundamental para a musculação natural hoje em dia.
Como tu afirma uma coisa dessas?Eu sou natural e sou maior que os caras dos anos 20-30, mas sou menor do que os dos anos 40-50 que ainda eram naturais.Todas as fontes indicam que só começaram a se hormonizar em 1958+.Mas enfim, o treino deles era praticamente igual o dos 40-50, só que com menos volume, já que na época não se usava o sistema de séries que temos hoje.
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Sem querer desvirtuar o assunto no momento, mas deem uma olhada nesse vídeo do Nick, o cara é meio que piada no youtube gringo, mas fez um vídeo excelente.Quem é natural ou pensa em permanecer vai gostar
http://www.youtube.com/watch?v=2a_vPhtEy5E -
O título do livro já mostra que o objetivo dele era ter força...
Sim, os caras sabiam do principal, que é a resistência progressiva.
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o sobrepeso afeta a produção hormonal e o potencial anabólico, assim como alimentos industrializados e os demais no qual são a base de venenos para optimizar sua vida e aparência
sem entrar no assunto conservantes..
Concordo contigo em relação à testosterona, realmente era bem mais alta antigamente, mas não é o único fator que influencia no ganho de massa.O Jason Blaha uma vez disse em um Q&A dele que, desde que a testosterona esteja entre os níveis considerados normais, não tem diferença no impacto de ganhos.Pra mim continua não tendo diferença, um sujeito com a mesma genética dos caras de antigamente se nascesse atualmente, teria o mesmos ganhos se fizesse tudo igual.
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tem link daonde dá pra achar esse livro?
http://www.amazon.com/Strength-How-Obtain-Eugen-Sandow/dp/0766155390
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O homem da década de 10~40 é o mesmo que o de hoje?
Se vcs acreditam nisso sinto muito..
Vc ta falando de bodybuilders ou pessoas normais?Única coisa que vejo de diferente são os problemas de saúde, por causa dos Fast Foods,etc.
Bodybuilders continuam a mesma coisa, nós não temos orgãos nem ossos a mais.O problema é que bodybuilding natural hoje em dia é piada, ninguém acredita que o próximo seja natural ou que alguém treine naturalmente.Mas a alimentação dos bb's continua sendo a mesma, só com mais base científica.
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O que eu falei sobre o treino das antigas foi só pelo fato de todos esses antigões com shape bom estarem em constante competição para bater records nos levantamentos de peso.
Se pesquisar o nome de qualquer um deles vai ter um monte de registro das cargas, e também pelo fato de que as primeiras competições de físico eram misturadas com competições de força.
Ou seja, ninguém sabe como era o treino deles, mas só é certeza que eles queriam ficar fortes (e eram)
Dá pra ter uma noção de como era o treino deles sim, o próprio Sandow já escreveu um livro explicando como era o treino dele.
Basicamente era 1 série em 16 exercícios diferentes alternando dia sim dia não.
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aqueles shapes não são possíveis de se alcançar hoje.
o corpo daquela década de hoje, a sociedade tornou-se preguiçosa e com isso houve uma adaptação do corpo de um modo geral para tal, ou seja menos esforço se comparado com antes.
acho que essa é uma das maiores besteiras que eu já li.
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Que foto foda, se for antes dos anos 50 só comprova de que eram do mesmo tamanho dos bodybuilders de 45-58.Lembrando que os caras dessa época treinavam com 1 série por exercício, não existia o sistema de séries(3x-8-10).Acho que a resolução da foto também ajuda pra saber o real tamanho desses caras.
edit:Achei uma foto do cara, é de 1920 mesmo, e ele era weightlifter, nem bodybuilder era.Tinha um shape razoável mas muito bom pra época
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é possivel chegar nesse shape?ou perto disso?
Meu shape:
Esse ai é o Mike chang?E dá pra tu chegar sim, acho que é só ganhar uns 5-7kg
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Jagten 8,5/10- Filme sensacional, mostra o que uma simples mentira pode fazer na vida de qualquer um, final meio esquisito mas é mt bom.
Onde os Fracos não tem vez 7/10- O filme é excelente do começo ao meio, mas no final deixou muito a desejar, fui procurar explicações, mas não achei nada de especial pra justificar a merda do final.
Fruitvalle Station 8/10- Filme extremamente simples, mas muito bom.
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Meus primeiros 12kg foram tudo abaixo do maintance, dps disso ficou dificil, tive que coloar um surplus de 200 carlorias.Mas é isso ai que o pessoal falou, o importante é vc descobrir o quanto seu corpo precisa pra construir músculo
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O cara só secou e dizem que ele usou anabolizantes, patético...
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mano olha o tamanho desse careca, olha a qualidade muscular dele e outra que o cara eh careca com 20 anos
Ele não é careca, só raspa a cabeça, e ele era assim antes de treinar
ALL NATURAL
Convenhamos, o rapaz tem o dom da palavra, seria um ótimo vendedor, mas... não me engana.
Tu viu a porra do vídeo?Aposto que nao viu mais de 10 minutos, não sabe nem do que se trata
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maneiro os shapes que postaram acima, devem ser naturais mesmo, os caras nao iam ficar batendo cabeça pra caralho pra falar que são naturais nao sendo.
so que é o que falei, eles tem uma genetica monstro, uma pessoa normal muito provavelmente nao consegue chegar ate ali
esse dai com certeza é natural mesmo, na epoca dele nao existiam bombas
so de curiosidade, ele fala entao que os caras que competem naturalmente sao tudo hormonizados?
Ele diz que é 50/50.Não é todo mundo é filho da puta a ponto de competir naturalmente tomando hormônio. Aqui no Brasil nem existe categoria natural, pq além de ter essa mentalidade de "tenho que ter vantagem sobre os outros", o esporte é como lixo aqui. Por isso todo mundo do tópico duvida de tudo, pq se eles não conseguem, ninguém consegue também, fora que a maioria não possui conhecimento nenhum, eles vão no face e ficam seguindo aqueles marombeiros céticos, que se alguém é maior do que eles, é hormonizado também.Não usam a lógica pra acreditar no que leem, e ainda sentem raiva de quem se diz natural, justamente pq sentem culpa de terem ciclado.
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Ele já não parece natural no início do vídeo...
Não tá escrito na descrição do vídeo que ele é Half Natty?
Não, ta escrito que é HalfNatty light, é meio que uma zoação, pq a luz faz parecer que ele não é natural.Ou seja, metade natural.
fisthead, vc que ta falando desse Casey butt, ele so faz artigos ou tem livros dele, pq ao menos eu nao achei =x
Não possui livros, mas tem muito artigo, lê o "how a natural should train", é o melhor e resume tudo
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Natural não é. Ele cresceu muito rápido.
Teu padrão de natural e hormonizado tá horrível, ou vc tem sérios problemas mentais ou é um troll, ou ambos
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bom tem nego aki q defende a casey butt mas fala q o careca eh hormonizado, ue se casey butt eh tao correto e vcs defendem ela seria muita hipocrisia falar q o careca ai nao eh natural, ele tem 1,90 e 90kg, esta nos padroes iarirrairai.
Na minha opiniao esse cara n eh natural nao, mtoooo ogro, olha o ombro da crianca e outra axo q so do cara fazer video pro youtube ja deve ciclar pra monstrar pros inscritos dele q ele eh foda e cresce muito sendo natural
Po se eu nao conhecesse a personalidade do cara, até entenderia a acusação olhando praquelas fotos, tb duvidaria bastante.Mas se tu for ver os vídeos, pode ir no mais antigo e ir vendo gradativamente.Tu vai ver que o shape dele não teve nenhum "boom", os pesos dos treinos dele tb não tiveram, é tudo bem lento e gradual.Se não me engano o cara ganhou 2kg nesse último ano de 2013, que foi o ano em que ele começou a competir, fora que ele mete pau em quem compete "naturalmente", tem um vídeo que ele explica todo o processo que o atleta passa antes de subir no palco, dos exames até o teste do polígrafo.
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NOSSA SE EU FOR POR ESSE PESSOAL DAQUI VOU DESANIMAR TANTO QUE ATÉ PARO DE TREINAR,PUTA PESSOAL SEM CONHECIMENTO!DEUS É PAI.
VOLTANDO AO ASSUNTO DO TÓPICO ALGUÉM JÁ OUVIU FALAR DO MISHA JANIEC UM NATURAL DO YOUTUBE O CARA É BEM OGRO MESMO.
E NÃO VENHAM COM ESSA MERDA DE QUE NÃO É NATURAL PORQUE TEM TÓPICO DELE AQUI ONDE O PESSOAL CONCORDA.
o cara tem 1,90 90kg em on season e em off 100kg
http://www.youtube.com/watch?v=BnD22S1lX7o&hd=1 ai um video do cara posando
Poslka genetics, acompanho o canal dele há 2 anos, afirmo que é natural.Cara, aqui não adianta, só tem nego com shape lixo e cético, nego com 35 de braço ciclando e falando que dá pra chegar em shape nenhum natural.Realmente nessas fotos ele tá grande pra caralho, até desconfiei um pouco, mas fui ver os últimos videos do canal e já deu pra perceber que essas fotos tao meio enganadoras.
Essa aqui dá pra ver melhor como é natural
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oq é o Casey Butt ali em cima? É um tipo de treino?
Casey Butt é um cientista e pesquisador.Ele escreve vários textos sobre bb natural
www.weighttrainer.net
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Prefiro adotar Casey Butt e pronto. Como disseram cada shape é um shape, Atingindo 3 kg a menos que o estudo eu ja estaria muito feliz, e ja é um shape que as pessoas que nao treinam acham ''muito exagerado''
A fórmula dele é muito boa, eu comecei nessa filosofia de ser natural lendo todos os textos e frequentando o fórum dele.Pra quem sabe inglês, vale MUITO a pena ler todos os textos dele, a galera aqui tá precisando demais.
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Da? pra você talvez, pra min talvez não, talvez eu possa ficar melhor, talvez você não, talvez ninguém no mundo fique igual só melhor ou pior certeza de que isso não ira me ajudar nem um pouco na questão MEU DESENVOLVIMENTO, nunca ninguem vai ficar igual a outra pessoa ninguem é igual se vira faz o que der se "Da pra chegar natural" não sei depende de você e não do meu sim então se vira...
Eu penso diferente, se vc tem uma referncia à qual seguir, vc vai ter motivação.Imagina se o limite natural fosse realmente aquele que o animal postou ali em cima, tu teria motivação pra treinar naturalmente?Claro que ninguém é igual, mas a diferença não é gritante quando chega no limite verdadeiro.
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
em Musculação em geral
Postado · Editado por Fisthead
Hormonizados possuem a pele colada até com 12% de bf, ombros são muito redondos por causa do coquetel de esteróides, trapézios são muito desenvolvidos pro resto do corpo...Ou então quando o cara cresce seco com menos de 8% de bf, ou ele aparenta ser muito maior quando chega nesse nível de gordura.
Natural:
Não natural
Essas são as formas que eu uso pra detectar alguém que não é natural