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PONPON

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  1. PONPON

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    PONPON respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    Com 1,90 de altura, quanto preciso ter de braçola pra ficar maneiro??, nao tipo monster, mas tipo um fitness e tals? e qnt tenho q pesar?
  2. PONPON

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    PONPON respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Cut ou bulk? bf? https://s862.photobucket.com/user/pos15/media/20131125_214918_zpscbd274bf.png.html
  3. PONPON

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    PONPON respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    https://s862.photobucket.com/user/pos15/media/20131125_214918_zpscbd274bf.png.html CUT OU BULK? Eu acho bulk, tem nada de musculo ai porra haha MAS AJUDA AEW
  4. PONPON reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
  5. PONPON reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
  6. PONPON

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    PONPON respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Dae pessoal, blz? Bom comecei a ir na academia a 8 meses, pesava 92 Kg e media 185Cm(Foto que eu to de calção vermelho), Agora to com 86Kg, mas ja cheguei a ficar com 83 e to medindo 189Cm tenho 15 anos(Foto https://i862.photobucket.com/albums/ab183/pos15/20131125_214918_zpscbd274bf.png). Minha duvida é: Devo emagrecer(CUTTING) ou devo ganhar massa e dps secar(BULKING)?. Sei que para entrar e cutt tenho que ter massa musc., por isso penso em crescer primeiro.(FOTOS ANEXADAS)

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