LeonardoMRB

Cuidado pra não comer a esteira tb quando começar o cut

Cuidado pra não comer a esteira tb quando começar o cut

Galera, sem julgamentos, comecei a academia a 6meses atrás e como todo franguinho, cheguei pensando em definição, há um tempo atrás comprei uma cafeina "Thermo Cafeine 420mg".
Comecei a pesquisar sobre musculação ali pelos dois meses, e por acaso aprendi muito, e também acabei percebendo que não tenho MM para definir!!!
A questão é, procurei a data de validade da cafeina e não achei em lugar nenhum, agora gostaria de entrar em bulking, mas quero usar a cafeina no ano que vem. Alguém sabe mais ou menos quanto dura uma?

Sem julgamentos pela franguice de começo de academia, acho que muita galera passa por isso, abraços!

Cara, eu ia fazer um comentário sério, mas quando eu li que: o cara não come se quer 1g de proteína por kg do corpo dele; que pretende levantar mais peso que muito olympia por ai; que ganhou trocentos cm de panturrilha sem nem treinar ela e pensar que quase não ganhou gordura; e principalmente depois de a galera começar de zuar ele...
1- Cara por favor, vá estudar um pouco, e não me venha dizer que tu é o mito da hipertrofia porque tu NÃO É! Assim como tu deu a desculpa de que o médico falou para não forçar as pernas com pesos, tire um tempo e vá até um nutricionista.
2- Tu esta usando o fórum para tentar preencher teu EGO que obviamente não esta cheio, digo isso porque alguém que manda uma foto de evolução para paginas de facebook estando como você esta na grande maioria dos casos é apenas para tentar se sentir melhor consigo mesmo, inflar o ego.
3- Pare de ser arrogante com as pessoas, você esta pedindo a opinião das pessoas, pedindo para elas comentarem. O fato de a opinião delas ser diferente da sua opinião não é motivo para começar a falar besteiras e ser arrogante e prepotente.
4- Você tem 15 anos, está com os hormônios "a flor da pele", com certeza teve um bom ganho nesse tempo de treino. Na minha opinião no seu lugar eu faria um bom de um cut, não apenas pela estética mas também pela sua saúde e bem estar, além de permitir que você veja realmente o quanto de massa muscular possui e então eu começaria um bulk limpo que permitiria ter bons ganhos sem grande ganho de gordura. Se não deseja fazer um cut, que comece ao menos a controlar a dieta.
5- Minha avó tem o braço maior que o meu, com certeza tem mais de 40cm de braço e nem por isso ela vem aqui no fórum criar um tópico escrito: "Senhora de 70 anos com 42cm de braço natural sem AEs, confira a minha evolução"

Vou chamar chamar a "Veja" pra fazer uma matéria sobre os 10 Mandamentos do Rei da Retenção

Desde o meu segundo post nesse tópico já tive certeza que esse cara é troll. Ninguém pode ser tão burro, haha. Abraços galera, deixem o tópico morrer.

ASIOUHEIUOASHEUIOH é isso que eu to falando espertão, sendo iniciante tu ganha uns 10kg de músculo nesse período, o resto é gordura e retenção

Dito isso, certeza que todo o peso que tu tá ganhando é massa muscular.. vai que é tua

Velho, tu é patético na boa.
A galera aqui vem te dar dicas e você responde todo mundo com arrogância e prepotência,
Realmente é impressionante você ter engordado 30 kg em tão pouco tempo, mas você tá roliço cara, nunca vi tanta retidão em um braço como no seu.
E isso me faz preocupar, tu só tem 15 anos, e com certeza ouviu de algum zé mané a receita mágica do sucesso, e geralmente é o hemogenim, ta bem claro que você ta fazendo uso disso, e como o outro usuário ai disse, vá num endocrino e peça exames, com a saúde não se brinca!
Pesquisa mais, estuda mais sobre o assunto, é fácil notar que você não tem conhecimento nenhum, ninguém nasce sabendo, seja humilde.

"tendência a estourar o joelho". Sei muito bem como é isso
Sobre as fotos, ela são tiradas em um angulo que valoriza o braço (Retidão), segue o exemplo do pessoal do forum, como disse o cara acima disse, use o forum para pesquisar e não pra ficar pagando de gostoso. Já basta o pessoal aqui pagando de natural bodybuilder, agora vem um gordão retido achando que gordura é músculo.