Marcos Schroer
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Posts postados por Marcos Schroer
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vim aqui pra justamente debater e ver se alguém do fórum tem uma luz pra isso.
Ninguém que treina seriamente tem luz pra "Waxy maize".
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Quero mesmo entender melhor o Waxy, não sei se a estudos(artigos científicos) sobre ele (não achei).
Entenda que é um carboidrato de absorção lenta, APENAS ISSO.
Batata-doce faz melhor que ele. Além de ter outros nutrientes.
Além dos bcaa's dos alimentos, ingiro de forma "pura" 8g pós AEJ, 8g pré treino, 8g pós treino
Tira isso do pós-treino. Não precisa.
E sobre o AEJ, tu ta em cutting ou bulking?
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Só pra reforçar, preciso de alimento que seja líquido ou em pó com fácil dissolução, meu shake é de 30m a 1h pré treino, não me sinto bem em fazer uma refeição sólida. Caso queira comparar, compare com a aveia.
uso 8g de bcaa pré treino junto com o shake, waxy aprimoraria a absorção deles?
Pure de batata-doce ou shake de batata-doce então, ué!
Você ingere mais BCAA por dia além desses 8g?
Waxy não aprimora nada... nada!
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o Waxy maize promete levar melhor os nutrientes pra dentro das células sem esse "pico de insulina" absurdo que a dextrose dá. Logo eu pensei em usa-lo no pré treino por que não iria ter o efeito rebote. Estou certo? Se estiver errado, onde errei?
Errou.
Absurdo é essa busca pela absorção de nutrientes...
Batata-doce faz mais que essa
merdaaí. -
Não.
Malto/Dextrose NÃO É melhor.
Tu não precisa disso.
E sim pode ser banana, pode ser aveia, pode ser qualquer porcaria com carboidrato.
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(RECENTE) Liminar Cumprida pelos Correios, retirando produto sem pagamento do imposto de taxação...
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Eu queria saber se tem algum site ou programa que possa criar uma rotina de treino de acordo com o que eu quero. Porque onde eu treino, eles não passaram nada de acordo com o que eu queria, e não to afim de atrofiar.
Aqui mesmo no fórum tem!
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Vai de Growth.
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Lactose da uma inchada se vc for intolerante. Existem leite com baixa lactose ou pode tomar outros como soja, cabra...
Até onde eu sei é um mito.
Que engorda e/ou retém líquido.
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se vc quer eliminar retenção é bom retirar leite(lactose), consumir o minimo possível de sódio, e carbos de alto IG. pode utilizar um excedente de 300kcal, q é bem suave!
Por que tirar a lactose?
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Não entendi, não vale a pena tomar a glutamina?
Valer vale, se tu tiver mais dinheiro sobrando ...
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Qualquer hora do dia.
E a quantidade tem que ser alta para ter algum efeito decente.
Então, não vale a pena.
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Deve ter algo fora de estoque. Entre em contato com eles e qualquer coisa peça para cancelar a compra! Como isso é frequente na Hd viu... Pqp....
Meu ... que bosta então... foi dia 12 e ainda nisso ... ficou no Accepted, depois mudou pra In Process, depois mudou de novo para Accepted e agora In Process de novo!!!
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Quando recebo o código de rastreamento DHL ?
Comprei dia 12 na HD e ainda diz "In Process".
Não veio nada no e-mail e no site não há nada também.
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Tu ainda pergunta? Nem venha me dizer que vai tomar multi que n vai colar n.. So te pergunto uma coisa, pra que isso??
Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2
Hipoteticamente.
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Hipoteticamente.
Batendo os macros (para bulking ou cutting) funcionaria ou teria grande deficiência de micros?
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Volumoso.
3 exercícios para músculos grandes.
2 para músculos pequenos.
Foque nos compostos.
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um vasodilator para aumentar o bombeamento sanguíneo fazendo com isso o aumento de cargas e força e diminuindo o tempo de descanso entre as séries
Que tal ... comer?
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Qual no2 você me recomendaria?
Só para saber, por que tu quer isso?
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O único problema é o gosto, ao menos pra mim.
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Até que ficou bem mixado (por mais que basicamente só teve cortes).
Mas a tracklist, ta commercial demais isso aí...
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[Fora do Modelo] Avaliem Meu Pré Treino
em Lixeira
Postado
Está decente.
Quanto tempo antes do treino?
O pão é integral de verdade?