davimcbf

Eu acho, SÓ ACHO, que você tá confundindo a genética muscular do sujeito com a genética pra resposta às drogas.
A primeira, a nível de Angelov e outros tops que vc citou, não conta. A segunda, de fato, é o que diferencia os caras dos anabolizados daqui (fora a qualidade das drogas, rotina, etc e etc).

https://www.diariodoculturismo.com.br/home/wp-content/gallery/general/1006182_384779138309772_946976446_n.jpg

A tinta esconde um bucado, mas não acho que atrapalhe tanto não... Esse aí é o Lee Priest, atual Mr. Universe =]

https://www.diariodoculturismo.com.br/home/wp-content/gallery/general/1006182_384779138309772_946976446_n.jpg

A tinta esconde um bucado, mas não acho que atrapalhe tanto não... Esse aí é o Lee Priest, atual Mr. Universe =]

Falei com o rm e ele me pediu pra aparecer aqui, cá estou eu, o referido aluno ;D

Velho, na boa, eu, NO MOMENTO, tô fazendo um AB2,5x upper/lower focado em compostos, mas nunca deixei de ter resultados por mandar ABCD 6 dias na semana.
E eu nunca tomei nada mais forte do que um oxyelite, sou tão cagão pra mexer com ergogênico que nunca tive coragem sequer de mandar clemb/ec pra secar e posso dizer que, com os 2anose meio de treino consistentes que eu tenho, nunca deixei de ter resultado por causa do que tava fazendo na academia, mas sim na cozinha/rotina.

Tem muito muleque aqui que lê 3/4 artigos e acha que é sumidade em treinos e que vai ter resultados extraordinários porque faz levantamento terra/ agacho... Novidade: não vai, eu tô tendo um bom resultado pras costas com terra + barra fixa + remada (não no mesmo dia =), assim como tive com o treino inteiro só nos "puxadores da vida" (frente, costa, c triangulo e os carai). Tô mantendo boas medidas de coxa com agacho (livre e no smith), como mantive no leg 45º + extensora/flexora de joelho.

Já cuttei focando em isoladores e agora tô cuttando com foco nos compostos, também tendo resultados bem semelhantes quanto à manutenção da massa magra. Low reps/high reps a mesma coisa, último treino que fiz foi num esquema de duas séries pra cada exercício, fazendo 6/10/15reps sem descanso, abcd. Se eu posto um treino desses aqui no fórum vem os moleques com 6 meses de treino falar que eu vou morrer de catabolismo na academia, mas não tive resultados tão diferentes dos que to tendo agora, me matando no terra e no agacho. Ambos muito bons dentro do cutting que to fazendo (já vou pra 17ª semana), com 14kg's perdidos e só 1,5cm de braço e coxa que se foram, o que eu considero uma boa troca =]

Eu não tenho o shape ultrahipermegafoda, mas acredito ter um shape melhor do que o de muita sumidade de 16 anos que tem aqui no fórum e que acha que fazer 55 barras + 10minutos de human flag + SL 5x5 vai deixar o cara um animal. Treinem abcd por um ano, rotacionando os exercícios, mantendo boas cargas e controlando a dieta/descanso e eu garanto pra vcs que essa de terra + supino + agacho ser obrigação na vida de qualquer marombeiro vai sair da cabecinha de vocês. São ferramentas, martelos e marretas, mas nem só com martelos e marretas se faz uma obra.

Falei com o rm e ele me pediu pra aparecer aqui, cá estou eu, o referido aluno ;D

Velho, na boa, eu, NO MOMENTO, tô fazendo um AB2,5x upper/lower focado em compostos, mas nunca deixei de ter resultados por mandar ABCD 6 dias na semana.
E eu nunca tomei nada mais forte do que um oxyelite, sou tão cagão pra mexer com ergogênico que nunca tive coragem sequer de mandar clemb/ec pra secar e posso dizer que, com os 2anose meio de treino consistentes que eu tenho, nunca deixei de ter resultado por causa do que tava fazendo na academia, mas sim na cozinha/rotina.

Tem muito muleque aqui que lê 3/4 artigos e acha que é sumidade em treinos e que vai ter resultados extraordinários porque faz levantamento terra/ agacho... Novidade: não vai, eu tô tendo um bom resultado pras costas com terra + barra fixa + remada (não no mesmo dia =), assim como tive com o treino inteiro só nos "puxadores da vida" (frente, costa, c triangulo e os carai). Tô mantendo boas medidas de coxa com agacho (livre e no smith), como mantive no leg 45º + extensora/flexora de joelho.

Já cuttei focando em isoladores e agora tô cuttando com foco nos compostos, também tendo resultados bem semelhantes quanto à manutenção da massa magra. Low reps/high reps a mesma coisa, último treino que fiz foi num esquema de duas séries pra cada exercício, fazendo 6/10/15reps sem descanso, abcd. Se eu posto um treino desses aqui no fórum vem os moleques com 6 meses de treino falar que eu vou morrer de catabolismo na academia, mas não tive resultados tão diferentes dos que to tendo agora, me matando no terra e no agacho. Ambos muito bons dentro do cutting que to fazendo (já vou pra 17ª semana), com 14kg's perdidos e só 1,5cm de braço e coxa que se foram, o que eu considero uma boa troca =]

Eu não tenho o shape ultrahipermegafoda, mas acredito ter um shape melhor do que o de muita sumidade de 16 anos que tem aqui no fórum e que acha que fazer 55 barras + 10minutos de human flag + SL 5x5 vai deixar o cara um animal. Treinem abcd por um ano, rotacionando os exercícios, mantendo boas cargas e controlando a dieta/descanso e eu garanto pra vcs que essa de terra + supino + agacho ser obrigação na vida de qualquer marombeiro vai sair da cabecinha de vocês. São ferramentas, martelos e marretas, mas nem só com martelos e marretas se faz uma obra.

Vc pode quotar isso? Eu disse que tenho UM aluno que c treinos abcd tem um shape melhor q 90% dos naturais daqui sendo também natural. Leia meus comentários direito antes de falar besteira, desde o começo vc n interpretou nada direito. Ainda to esperando suas provas de que compostos são o MELHOR treino pra naturais. Eu não tenho como provar algo relativo e nem o pq provar, já que considero a individualidade biológica de cada indivíduo importante, eu tenho MEU empirismo, MINHA experiência c MEUS alunos (q fazem abdc, sl5x5 entre outros) e tenho MINHA experiência de treino. Vc tem oq? Relatos do fórum? Bela prova!
@edit: tem um aluno meu que é user aqui do fórum, lembrei dele pq ele acabou de entrar aqui na academia. Vou pedir p ele msm relatar como eu faço a periodização do treino dele e dos resultados q ele já obteve. Só um prefácio, ele usa tanto só isoladores, quanto upper/lower.

https://www.youtube.com/watch?v=6aQy5mV2kEo
Na boa, se aplica muito ao caso HEIUAHEIUAHIUEHIAUHEIUHAIUHEIUAHIUEHIAUHEA