NegoWhey

Mano e a parte de não ter vida é meio relativo, pois um bodybuilder não jogar a vida fora apenas esta se dedicando naquilo que ele gosta assim como eu penso que estudar o dia todo significa planejar minha vida e posso pensar que ir pra balada significa jogar a vida fora, somente pontos de vista diferentes.

Monster, você é o cara AHSUHAUS

Comer lixo compulsivamente, bebida alcoólica, remedinhos que você toma sem receita medica, remedinhos que dona maria toma para emagrecer, dietas de revistas para perder 20kgs em 2semanas, falta de ingesta correta de nutrientes, tomar anabols sem conhecimento e/ou acompanhamento medico. Para mim tudo isso faz muito mais mal do que tomar anabols com responsabilidade, hormônio não é veneno e não vai consumir anos da sua vida. Isso é bom para por medo em um adolescente louco para ciclar para comer mina, junto com ficar broxa ( porque tudo que faz você ficar broxa, te faz pensar 2x). Mas eu entendo a visão de muitos, você nascer e crescer rodeado de informação sensacionalista te faz ter essa mentalidade. Mas antes ter medo doque fazer merda.

Quem estuda e não abusa não se fode, só não ciclo porque sou pobre.

"Minha testosterona livre caiu de 860 para 390 com dois meses e meio de finasterida. Isso usando oxandrolona" Eu também ganhei 5kgs de muculo e ainda diminui o BF usando o whey da x-pharma. Isso usando trembolona, mas é claro que a culpa é do whey.

Adriles é monstraum na moral, achava que ele é só um gordo doido só. Vou fazer assim ultimo cutting comecei com o bf mt alto, esse aqui ta mais controlado e não vai demorar tanto.

Pode usar a droga que tu quiser que nenhuma vai afinar tua cintura se tu ja tiver o bf baixo de deixar o peitoral quadrado se ja for redondo. Mas Trapz grande e Delts Redondo, eu concordo. VOU DESVIRTUA MESMO, mas Rapidinho. Eu vou fazer um cutting daqui uns 2meses por ai. E vai ser mais ou menos o seguinte vou ciclar carbo com 2 dias alto (+200kcal) que vou colocar no dia de peito e ombro, na esperança de melhorá-los ainda que em cutting, ou pelo menos não perde-los, 2 dias médios (-200kcal) dois baixos (-500kcal) e um zero. Primeiras semanas só isso depois adicionar um termo e 1mês depois fazer AEJ já que vou estar de férias. Oque vocês acham desse esquema ? Oque vocês fazem em cutting ?

Você tem que se espelhar no melhor para ficar bem mais ou menos, se tu ficar se espelhando em um shape mediano tu vai ficar uma bosta. Acho que é isso que o Heavenly quis dizer.

Só pra dar um pitaco: O que impressiona no shape não é o volume nem a definição e sim o combo de um trapz fudido de grande, delts redondos e peitoral quadrado, aliado a uma cintura fina isso no meu conceito impressiona mais que um cara muito grande ou um cara muito rasgado.

^ Esse maluco acima não é famoso é apenas um membro de um fórum assim como nos.

Está no caminho, é só não parar.

Mas pepeti seu shape também não é ruim, agora que tu aloprou aqui porque tu não posta una foto de corpo inteiro?

Eu me senti humilhado. Mas logo saquei a brincadeira, serio eu tenho 16 como você e faço tudo certinho e acho que é difícil encontrar que um brother natural com a mesma idade tenha um shape muito superior ao meu. Mas isso é bom para aquecer um pouco o tópico, como eu disse só acredita que mé bobão.

Se o pica-pau usa-se a ferramenta "pesquisar no google" nada disse teria acontecido.

Desisti de treinar. Não creio

O fórum ta meio em crise, porque o "dá pra chegar natural" fechou e ainda esta proibido criar tópicos no gênero. Eu acho mesmo as pessoas deveriam esquecer disso de querer estabelecer uma regra, como em 6meses tu perde 20kg de gordura ou em 5anos você chega nesse shape. Mas isso é dificil de mudar a mentalidade de pessoal para não dizer impossível. Meça suas medidas parça.

Antigamente eu ficava pulto quando o meu professor de educação física metia pau nos esteroides e falava muita coisa exagerada, mas hoje eu entendo que é melhor botar medo doque orientar uma coisa que faz mal, é triste isso mas é a verdade.

Não desvirtue o tópico. Desde já agradeço

O barato é o seguinte, tem que omitir mesmo, brasil só tem nego burro que vai se matar. Ou tu fica mentindo ou se mata os caras. Ja ta banalizado pra porra. eu uso a mim mesmo como exemplo, deveria estar empinando pipa na rua e fico estudando sobre hormônios, vou chegar na faculdade saber 90% do conteúdo já. E ainda tenho sorte pois eu sempre gostei de estudar e isso é exceção, a maioria do pessoal já quer receita pronta e ai que começa a merda. Mas o Tiago mandou a real o ruim é o publico que vê isso e acha um sinal usar, nego ja acorda pedindo que deus mande um sinal pra ele ciclar ai ele vai la e assiste isso. O dilema é o seguinte, assumi e os fellas se matarem ou ficar falando que o bcca vai segurar sua massa magra em pré contest. Minha opinião é que tem que ter fluxo de informação sobre drogas sim, só que em um lugar restrito. E deixar bem claro não da pra ficar com um shape de cara patrocinado usando o suplemento que ele é patrocinado , mas capitalismo rola solto e as empresas nunca vão deixar isso acontecer. "Faz um zero carbo sem jogar nenhum tipo de anabolizante, vai sobra o nariz e o cabelo, ou se acha que o BCAA vai te segurar ?" imagem meramente ilustrativa :

Acompanhando brother. Seu ciclo ficou mesmo 1-6 enantato 500mg 6-9 cipionato 500mg ? Eu tenho uma duvida o anastrozol ele combate a aromatização da diana ? Porque se esse fosse o caso tu ta sabotando o próprio ciclo. Estou ansioso para ver como vai continuar seu progresso após a retirada da diana. Bons ganhos!!!

1 colher de achocolatado não vai fuder sua dieta. mas ainda se tu não estiver com pressa. mas eu preferira misturar com banana.

Denovo essas pultaria de post. Apagaram o "da pra chegar" agora todo dia vai vim um excomungado fazer um tópico desse gênero perguntando algo individual ou apontando o dedo pra alguém.

edit

Segredo realmente não tem, mas eu também adoraria saber que estrategias foram usadas para a perda constante de gordura.

Sai do cut com 76 em 2 meses fui pra 79,5 por ai e desde la ganhei uns 2kgs em 3meses. Ou seja ganhei 6kgs em 5meses mas de músculo mesmo creio que esteja na faixa de 1,5kgs no máximo, o resto retenção e gordura. Para mim ganhos "limpos" visto que a unica coisa que fez eu ganhar fat foi que depois do cutting eu subi o s carbos muito rápido por desespero mesmo, já tava ficando maluco.