Spiritbreaker
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Cara eu não recomendo esse seu treino, não sei quem te passo mas é bem esquisito.Recomendaria vc pesquisar mais pra ai formar seu treino com qualidade e q possa traser os resultados q vc queira. Bons treinos
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Cara num sei qual seu objetivo na academia, 3x10 é pra quem q ganha força não é muito bom pra quem quer ganha massa muscular e hipertrofia pesquisa ai sobre treino concertesa vc vai arranja umas dica boas dos moderadores. Obs: minha sugestão é q vc fassa 3x12 ou 3x15 vale mais apena. Abraços e bons treinos
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Cara comprei já meu d´drol pra toma nesse mês, queria sabe o q q é bom pra toma junto com o d´drol pra ter otimos ganhos com a massa magra.
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Cara pra vc perde gordura eu indico q tome Red Line sem efedrina (hormonio), esse suplemento é top de linha compensa toma.
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Queria saber qual desses 2 seplementos pode me traser melhores resultados na hora de ver o ganha da massa magra Monster Stack Pack ou D´Drol ? Ou outro suplemento de responsa q tenha bons resultados.
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Cara se quiser conseguir bons resultados tem q comessa a toma suplemento de peso, se ta um poco definido mas tra prisando cria mais massa, uma boa escolha de suplemento pra ganha massa eu indico o Monster Stack Pack esse suplemento é top resultados ctz.