[Calvície,já?]

Bom pessoal..

Tenho 19 anos e já com um quadro de calvície intermediario..meu cabelo ja esta muito.ralo e as entradas laterais bastante acentuada .

Vocês passam por isso ?alguma dica para tentar retardar?

[Dormir Durante O Dia]

Os animais dormem em torno de 12-16hrs por dia em sono fracionado.

A questão de durmir pelo dia é o não aproveitamento total do sono no escuro,como os benefícios da melaronina e etc.

Porém,a questão principal é o descanso.

[Como Ser Alpha?]

Pessoal,desvirtuando um pouquinho..

Queria saber a opinião e relatos de vocês..

Tenho 19 anos e,após 1 ano de término de namoro,não tenho vontade de ''chegar'' em mulher.Sim,os hormônios estão lá em cima.Porém,estou focando na faculdade e estudando para concursos.Não sou fechado com as pessoas e mantenho uma social boa.

Vocês acham que estou ''perdendo'' tempo com alguma coisa?

Nessa idade de vocês,faziam o que?

[Como Ser Alpha?]

Almeida,já pensou em seguir carreira militar?você lá nem teria tempo de pensar em mulher.

[Como Ser Alpha?]

Ah sim,correto.

Partiu AMAN então kk

[Como Ser Alpha?]

Pode-se tentar a ESFCEX(QCO),porém,não sei se está abrindo vagas para EP.

Curso medicina veterinária(4 semestre) e pretendo ser do EB,sendo combatente(vou tentar ESPCEX até o limite de idade-22 anos,gçtenho 19)ou como veterinário.

Por que você não tenta o IME?

Pode-se tentar a ESFCEX(QCO),porém,não sei se está abrindo vagas para EP.

Curso medicina veterinária(4 semestre) e pretendo ser do EB,sendo combatente(vou tentar ESPCEX até o limite de idade-22 anos,gçtenho 19)ou como veterinário.

Por que você não tenta o IME?

[Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas]

O ovo ,estou colocando cru no shake e reduzindo a uantidade de leite..porem teria que ser muito ovo..ai fica muito dificil ubstituir

[Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas]

Pessoal.Isso é dúvida minha e da maioria consumidores de leite.

Minha base(70% de proteina) vem do leite,que seria viavel para substituir?

Nao tenho tempo e nem renda para fazer algo solido.como carne..queria tirar o leite da dieta,mas nao tem nada para substituir..

[Trapézios Monstruosos Com Encolhimentos Extra-Pesados (Tradução E Discussão)]

Voces fazem o encolhimento `rastando` nos quad?

To fazendo enc. Low rep cm drop.set de high reps

[Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas]

É semelhante a pegar cimento.míseros 50kg pesados kkkk

[Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas]

se convertesse esse treinamento rústico para o moderno,seria fazer 5 exercicios de peito,5 de ombro e 5 de triceps,exemplo?

[Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas]

Quando voces falam que precisam de mais tempo em academia,é se referindo a colocar mais exercicios ou tempo de descanso?

[Sobre Remadas!]

A remada baixa citada aqui seria no cabo?sendo assim,tem limite de peso ne?

[Ginecomastia Por Prolactina - Dostinex Resolve?]

Tenho gineco por prolactina.

Tomei dostinex e nao resolveu..

[Ab 2X Push/pull]

Irmaos,como estao?

Podem dar um pitaco nesse treino aqui?

A

Back squat

Front squat

Bench press

Crucifixo

Militar

Paralela

Close grip bench press

Elev.lateral

Leg raise

B

Deadlift

Pullup

Remada T

Chinup

Rosc un.polia.

Enc.cm barra

Kroc rows 3x20

Abwhell+planche

Compostos na faixa de 5x5 ou 4x6

Isoladores 3 x10

Abd 5x10

[Princípios Do Bw Com Pesos Adicionais]

Treinei com pesos em 3 anos de academia.

Mudei duas semanas para bw.

Agora quero mesclar os dois.

Estou pesando em um fb,mas quero treinar os 5 dias na semana.

Quero saber tambem.

[Treinos No Exército]

Voce vai ter treino especifico militar(corrida,barra,flexao,abdominal).

Porem,quando voce sair da caserna,podera ir numa academia e malhar a seu gosto.

[2012-2014 Só Com Treinos Calistenicos]

a progressão pode ser feita de outras formas alem de volume , como super-sets , aumento da cadencia , rest-pauses por exemplo

tem um topico aqui no forum que da dicas de como aliar os 2

ele nao ta fazendo os 3 basicos

agachamento pode ser feito com peso corporal tambem

Que topico seria esse?

[Treino Com Peso Aliado A Calistenia!]

Bom pessoal,queria uma ajuda de voces.

Pretendo migrar para a calistenia,porem nao.quero largar os pesos,principalmente os compostos.

O que voces me dao de sugestoes para conseguir montar esse estilo de treino que consiga fazer os dois?

[Como Ser Alpha?]

Frango,sou cristao e namorei durante 3 anos uma crista.Porem,terminamos.

Voce acha que seja possivel eu amar outra pessoa alem dela?obs:amei muito minha ex,amo ainda.

[Como Convencer A Mae?]

Pessoal,estou começando a dieta low carb amanha e ja comprei os ingredientes..

Porém,minha mae afirma que essa dieta é de maluco e nao quer aceitar eu fazer.

Portanto,dependo dela ainda financeiramente(faculdade).

Quais argumentos devo usar para convence-la?

[Sono Fracionado]

Pow cara,curso med.veterinaria e fui dispensado por esse motivo mesmo,porem terei que servir depois(mas ai.como tentente kk

[[Oficial] Ginecomastia Ou Lipomastia, Poste Sua Foto E Tire Dúvidas Aqui]

Voce acha que é por prolactina?avaliando visualmente?

[[Oficial] Ginecomastia Ou Lipomastia, Poste Sua Foto E Tire Dúvidas Aqui]

Confrades,cmo.estao?

Queria saber o.que faço para tratar essa gineco?

Pelo jeito é por prolactina?tomo letrozol?dostinex?

Podem me.ajudar?

http://tinypic.com/r/212fspl/8

[Sorteio - Growth Supplements]

Hipertrofia