Camila Oliveira

Esqueci de comentar: qual é o preço e o nome do produto (óleo de cartamo)?

Ta bom pra mandar um bulking limpo agora, BF tá bom pra começar.

Sei que você não está nem ai e não ligara para minha opinião, ou não gostara más...

Estava muito melhor antes, corpo estava bonito. Está muito seca agora.

Bem... para a sua meta, otimo resultado... parabéns!

Qual o preço do Oleo? ja me falaram bem dele lá na academia..to pensando em usar ele no cutting..

Camila, eu também estou usando o óleo de cártamo.
E realmente ele é muito bom.
Comecei usando ele, ômega 3 e colágeno e pude perceber mudanças significativas no meu corpo.
A gordura da região abdominal e da parte interna da coxa diminuiu bastante, fora que as celulites sumiram muuuiiitoo!

Agora preciso emagrecer uns 8kg, e comecei a tomar o Oxy também. Em duas semanas se foram 4kg.
Estou super feliz com os resultados. E também indico o óleo de cártamo.


Ah, parabéns pelos resultados!

Vendo este relato estou até pensando em usar este produto.
Mais como eu vou saber se o produto tem maravilhosos benefícios( ou se não é placebo ?) se não fizer um relato mais aprofundado colocando suas medidas antes de usar com bf e suas medidas com bf de pois de usar, sua dieta e o seu treino ?

Valeu pelas fotos foi uma excelente revolução ?

Faaaaaaala genteee!
Tudo certinho?
Vou relatar um pouquinho na minha relação (de puro amor eterno,kkk) com o Óleo de Cártamo.
Eu sempre vi na internet mulheres que usam o óleo e recomendam...mas nunca tive a curiosidade de comprar e experimentar, porque prá mim esses óleos, e essas cápsulas não faziam efeito (rachei a cara nessa, kkkk.Eu comprei o Cártamo à mais ou menos 1 mês atrás, porque eu entraria em cutting, e resolvi experimentar me baseando nas informações que li em alguns sites, que o Cártamo auxilia na queima de gordura, principalmente gordura abdominal.
Fiquei várias semanas com ele guardado, até que eu tirei do Armário e comecei a tomar.

COMO EU TOMO O ÓLEO DE CÁRTAMO??
- Seguinte, 2 cápsulas meia hora antes do almoço, e 2 cápsulas meia hora antes do jantar.
A ação que ele causa em mim,nesse momento, é de inibir o apetite...então eu como menos, do que eu comeria normalmente, e ele me deixa com uma sensação de saciedade maior, ou seja, eu não tenho mais aquela necessidade de comer doce ou tomar coca-cola depois da refeição.

BENEFÍCIOS DO CÁRTAMO NO MEU CORPO:
- Ele realmente está acabando com a minha gordura abdominal gente, depois do Cártamo eu notei uma definição muito superior na minha musculatura abdominal...a primeira coisa que ele faz é "cavar aqueles côncavos" na lateral do abdômen e começar a dar forma, a diminui mesmo as medidas da cintura...a minha pele tá ficando bem mais fina e ele deu uma qualidade boa prá aparência da minha pele, está mais macia, e mais hidratada parece (OBS: eu também tomo colágeno em pó diariamente, e acho que ele contribui prá aparência da pele mais do que o Cártamo)
Ele me tirou muito também aquela sensação de inchaço abdominal.


PONTOS NEGATIVOS DO CÁRTAMO NO MEU CORPO:
- Ele f*deu completamente com o meu estômago.
Eu tenho problemas de estômago então ele é muito fraco, qualquer substância diferente, usada por muito tempo, começo a sentir dores.
Então eu tenho que usar durante a semana, comendo sempre de 3 em 3 horas, porque se o estômago estiver vazio, eu não aguento a dor, e aos fins de semana eu não uso.
Não sei se esse mal estar que ele me causa é pelo fato de eu ter problemas de estômago, ou se é um "colateral" frequente...então posso afirmar o que eu percebo no meu organismo.

COMPARATIVOS ANTES E DEPOIS DO CÁRTAMO - FOTOS:





Esaa foi antes de começar a tomar o óleo de cártamo



Essa é mais recente, após 2 semanas de uso do cártamo.

gostei... vou fazer

o dudu é usuario aqui do forum e tem uma porrada de conteudo dele aqui, estude.
e sim,pode confiar.

Oi leitoras lindas, boa noite!
Uma dúvida muito comum entre as meninas que estão começando a praticar musculação agora, e não tem ainda muito conhecimento no assunto é o uso de suplementos: “Ah, suplemento engorda” “Ah, suplemento faz mal” “Ah, suplemento não ajuda em nada o que adianta mesmo é a alimentação” DISCORDO COMPLETAMENTE DE TUDO ISSO!!
1- Se você tomar o suplemento certo, e do jeito certo ele não vai te engordar coisa nenhuma.
2 - Da onde as pessoas tiram que suplemento faz mal? Alguém já morreu por tomar suplementos?
3 - Alimentação é IMPORTANTÍSSIMO. Mas sem a ajuda de uma suplementação adequada você pode demorar muuuuito pra chegar no seu objetivo. A combinaçãoDIETA+SUPLEMENTAÇÃO é o que faz “milagres” digamos assim, rsrs.
Suplementar sem dieta, é jogar dinheiro fora, e fazer dieta sem um UP da suplementação pode ser que os resultados não apareçam tão cedo e você acabe desanimando de tudo.

O fato é para cada objetivo existe um tipo de suplementação adequada.
Se seu objetivo é HIPERTROFIA existe um tipo de suplementação adequada. Se seu objetivo éDEFINIÇÃO MUSCULAR existe outro tipo de suplementação indicada para você.
Não existe uma fórmula mágica, ou uma listinha de suplementos que eu poderia passar aqui e faria milagres, resolveria para todo mundo, e também não adianta pegar em sites “qual suplemento tal artista usa” e comprar e começar a usar, porque talvez aquele determinado produto é eficaz para aquela determinada pessoa, e não será eficaz para você. Ou você talvez não vá saber usá-lo da maneira certa.
Sendo assim o ideal então seria que cada uma de nós tivéssemos profissionais (nutricionista, personal trainer) trabalhando ali, em prol da nossa evolução. Mas como a maioria das leitoras eu acredito que não tenham essa condição (R$, rsrsrsrs) eu vou passar um básico que eu andei pesquisando.
SE VOCÊ BUSCA A HIPERTROFIA:
1 – Whey Protein + Dextrose
É importante usar porque no pós treino seu corpo precisa de nutrientes urgentemente para recuperar o músculo e alimentos sólidos tem uma absorção mais lenta, do que os shakes.
Deve ser usado como pós-treino e no café da manhã, o consumo ideal é fazer um shake com umas 300ml de água + 1 scoop de Whey + 1 scoop de Dextrose. Importante é que vocês não usem leite no shake.
2- Creatina
É importante usar porque ela ajuda na recuperação do músculo e dá mais força.
Deve ser usada também junto com o shake pós treino, 5g de creatina é o padrão, e tome no mínimo uns 3 litros de água pura por dia enquanto estiver usando a creatina. Façam um favor para os seus rins!
3- Caseína ou Albumina
Deve ser usada antes de dormir, e vai evitar que o seu corpo fique tanto tempo em jejum te dando um soninho anabólico.
SE VOCÊ BUSCA A DEFINIÇÃO MUSCULAR:
1- Whey Protein + Dextrose
Deve ser usado como pós-treino e no café da manhã, o consumo ideal é fazer um shake com umas 300ml de água + 1 scoop de Whey + 1 scoop de Dextrose. Importante é que vocês não usem leite no shake. É o mesmo esquema da hipertrofia, mas nessa fase para evitar o catabolismo (quando o músculo usa a si mesmo como fonte de energia) o ideal é usar menos carboidratos.
2- Polivitamínicos
É importante usar porque na dieta hipocalórica existem algumas restrições de alimentos, então os polivitamínicos vão complementar alguma deficiência na sua alimentação
Deve ser usado no café da manhã. Uma dica é usar suplementos com Vitamina C, porque ela evita a liberação do cortisol (hormônio catabólico que pode ser liberado durante a dieta de definição)
3- Termogênicos
Para saber quando usar, deve-se ler a sugestão de uso de cada produto, a maioria é no café da manhã
É importante usar porque o termogênico acelera o metabolismo, e queima as gorduras extras. O importante é não usar jamais o termogênico além da dose indicada, para evitar efeitos colaterais.
Antes de ir para a loja fazer a compra desses suplementos, eu aconselharia vocês a conversar com um nutricionista esportivo, um personal ou alguém que tenha mais conhecimento no assunto que vai poder orientar vocês melhor até em relação a marcas de produtos, doses que vocês devem tomar. Cada corpo é um corpo e somente um profissional com formação adequada vai poder ajudar mais ainda vocês e esclarecer qualquer dúvida que possa aparecer.
Eu não sou formada para passar dietas ou suplementos para vocês, apenas dei umas dicas que eu achei bem interessante.
Espero que isso tenha “iluminado” um pouquinho a cabeça de vocês, rsrsrs
Lembrem-se sempre que suplementação e treino, sem dieta não geram resultados.
Bons treinos, beijos