ulisseslol

acompanhando tambem bro, pretendo usar o m-drol tb, mais tamo ae abraçooo otimos ganhos~~

como ele ja disse ele so adiciono o stano ai porque teve otimos resultados em um ciclo passado, n vejo a necessidade de uma testo ai, ate pq em time que ta ganhando n se mexe, unica coisa que eu alteraria é a base do ciclo e usaria o pulmonil em vez do brontel.

opa amigo, acompanhando seu relato aki me diz uma coisa quantos mcgr de clemb tem em cada comprimido? e otra uma sugestãod e ciclo é fazer 15on 15off ou 2on 2off(assim quando vc for usar denovo ele vai ter o msm efeito como se fosse pela primeira vez,porque quando a droga se afina com a célula receptora, esta se torna resistente a droga quando é muito utilizada).

daqui a poco ele ta fazendo um filme já HEHEHE histórias de um garfanhoto. uaheiuhase

[2]

rapaz se você realemtne quiser isso você chega em um corpo desses ate sem suplemento !!! nunca menospreze o poder da mente e nem da disciplina

po mano, gostei do recado, que bom que vc se sente motivado com essa galera te acompanhando, as vezes acho um poco encomodo vendo vc respondendo um monte de pergunta... bom treino mt foda, volumoso, acredito que esse leg press com pé alto vc sofreu eim iasuehaiuseuiase ja tava com a posterior toda rasgada ja... é isso mano, é no treino de perna que se diferencia o homem do menino. abraço ae bro bons treinos.

nossa mano, treino mt hardcore e 65kg em cada lado supino oO, como você ja disse esse treino vc ta visando uma explosão muscular nos movimentos e n ta priorizando o movimento completo, esse triceps testa tente faze-lo encostando a barra atras da cabeça no banco(acredite eu sempre tenho ele no meu treino pq sinto que é o que mais destroi minhas fibras) acho que os ganhos podem ser maximizados com essa execução. abraçoo A DOR É SO A FRAQUEZA SAINDO DO CORPO -- NO PAIN NO GAIN

show de bola os videos, to sempre aki acompanhando os treinos vamu ve o treino de pernas eim isso ae caio no pain no gain

acho que o pós e o pré treino deveria ter mais proteina, poe 100g de peito de frango em cada um e troca esse suco ae por água, suco tem açucar e frutose, tiraria essa fruta do lanche tambem, é bom fazer no maximo 2 refeições com frutas por causa da frutose, assim você ganha massa com qualidade. abraço e bons treinos acho que o pós e o pré treino deveria ter mais proteina, poe 100g de peito de frango em cada um e troca esse suco ae por água, suco tem açucar e frutose, tiraria essa fruta do lanche tambem, é bom fazer no maximo 2 refeições com frutas por causa da frutose, assim você ganha massa com qualidade. abraço e bons treinos acho que o pós e o pré treino deveria ter mais proteina, poe 100g de peito de frango em cada um e troca esse suco ae por água, suco tem açucar e frutose, tiraria essa fruta do lanche tambem, é bom fazer no maximo 2 refeições com frutas por causa da frutose, assim você ganha massa com qualidade. abraço e bons treinos

opaaa, to acompanhando desde o começo =] posta umas fotos ae pra n deixa o relato morre, e n esqueça de ir relatando eim!!! xD

vlw em caio pelos videos, falo e cumpriu tenho o mesmo problema que você, quando saio do terra minha lombar ja sai pegando fogo e me prejudico na remada curvada =/, essa rosca 21 com 15/15 foi pica das galaxia eim asheaiuse bem hardcore. abraço mano, bons treinos

atire a primeira pedra quem começou sabendo de tudo e quem não começo diferente dele, antes eu achava que albumina fazia crescer as dorsais(eu chamava de separa suvaco ) atire a primeira pedra quem começou sabendo de tudo e quem não começo diferente dele, antes eu achava que albumina fazia crescer as dorsais(eu chamava de separa suvaco ) atire a primeira pedra quem começou sabendo de tudo e quem não começo diferente dele, antes eu achava que albumina fazia crescer as dorsais(eu chamava de separa suvaco ) atire a primeira pedra quem começou sabendo de tudo e quem não começo diferente dele, antes eu achava que albumina fazia crescer as dorsais(eu chamava de separa suvaco ) atire a primeira pedra quem começou sabendo de tudo e quem não começo diferente dele, antes eu achava que albumina fazia crescer as dorsais(eu chamava de separa suvaco ) atire a primeira pedra quem começou sabendo de tudo e quem não começo diferente dele, antes eu achava que albumina fazia crescer as dorsais(eu chamava de separa suvaco )

uma dúvida Caio que tenho aki.... quando vc começou sua jornada(a verdadeira a 7 meses atras) vc ja tinha conhecimento sobre o forum ou procurou ajuda profissional? e se procurou qual foi?? abraço

objetivo?? 110kg 5 a 7% de bf

Se a meta for estética minha meta é o corpo do frank mcgrath mais pra competir sou mais o Levrone (:

Caramba caio, aquela pele em excesso sumiu completamente oO impressionante. quadriceps tao ficando giga eim abraço~~

concerteza o Caio, apesar de muita coisa da vida dele ele ja contou no relato mais queria que ele fosse o entrevistado

tenho o canal dele inscrito, sempre que ele lança um novo eu vejo na hora

iausehaisuheaseuiauise

Carai Caio usiaehase esse combo deve ser do capiroto mesmo ps: seguindo a idéia que tiveram qualquer dia grava um treino de costa e biceps ae pra galera ve ^^, vejo que vc ja virou idolo para muitos aki no tópico(pode ir se acostumando com a fama, vejo futuro em vc ) abraço Caio, bons treinos

tradução fico top mano, curti muito o texto, é bem inspirador ps: a imagem ja ta como wallpaper

posta ae o orkut do dodo e do Carlao

hmm, quantas gr?