Tibão

Iae, to treinando desde março desse ano, entrei com o pensamento e a vontade de ficar gigante, pretendia chegar nesse verão de agora com alguma massa magra, sei lá, o peito mais inchado, o abdome um pouco mais definido, quase 40 de braço... Enfim, infelizmente cada mes que passa é mais uma decepção, não cresço, não defino, não acontece porra nenhuma com meu corpo, tá praticamente igual a quando eu comecei. Só aumentei meu peso. O que eu tô fazendo de errado? É meu treino? Minha alimentação? Genética? Suplemento? Como de 3 em 3h, busco colocar carbo + proteina em todas refeições, suplemento com hiper + whey e não cresço. A única coisa que ta um pouco diferente no meu corpo é meu braço, que na verdade é mais inchaço do que massa magra. Minhas medidas: 03/2013 Altura/Peso: 1,86 - 77kg Braço: 35cm Perna: 56cm BF: 11% 09/2013 Altura/Peso: 1,86 - 84kg Braço: 37cm Perna: 56cm BF: 11/12% Minha dieta 07h - Um pão com atum ou outro carbo abs rapida + proteina 10h - Um croissant de presunto e queijo 13h - Arroz, feijão e 2 peças de carne (ou salmão ou frango, a maioria das vezes como arroz e feijão junto com a carne ou peixe ou frango e quando eles acabam não continuo comendo o carbo) 16h - Ou repito o almoço ou um lanche tipo pão com atum ou se não tem comida mando um shake de massa 19h - Mesma coisa do almoço 20h30 - Pré treino (geralmente só whey ou quando como antes das 19h mando um hipercalorico) 21h - Treino 22h - Pós treino (pico de insulina com nutella + hipercalorico) 23h/23h30 - Ultima refeição, geralmente um lanche com carbo + proteina PS: Não controlo minha alimentação, não sei quanto eu como, se como mais de 3000 calorias por dia, não sei, mas faço todas essas refeições e ainda tem mais 500kg em cada shake do hipercalorico, ou seja todas essas refeições + 1000kg do hipercalorico por dia. Não tô vendo nenhum resultado, de verdade, isso tá me desmotivando demais. Não quero desistir mas não quero treinar pra continuar estagnado. Muita gente vem falando que eu cresci, perguntam o que eu to fazendo, o que eu to tomando e tals mas eu não vejo isso em mim, as medidas também não mostram que eu cresci muito, não sei o que fazer, alguem pode me ajudar?

Fala aê muleques, treino a 5 meses, to treinando pesado, fazendo um bulking mais ou menos limpo e estou tendo alguns resultados. Em 5 meses consegui 3cm de braço, 2cm de quadriceps, e 6,5kg a mais. Tenho 17 quase 18 anos, 1,86 83kg e um bf de 12%. Atualmente tenho 37,5cm de braço e 57cm de perna. Não pretendia tomar anabolizantes agora, acho meio cedo to com quase 18 anos, mas ja ouvi falar que só é bom começar após os 21, porém, uma amiga minha me conseguiu uma oxandrolona receitada pelo Mohamad Barakat e estou pensando seriamente em começar um ciclo. O ciclo seria o seguinte: 8 semanas 1-5 - 60mg oxandrolona (30mg de 8 em 8 horas) 6-8 - 80mg oxan por dia (40mg de 8 em 8 horas) tpc tribulus ou silimarina Objetivo do ciclo: Hipertrofia, pelo menos 5kg a mais e pelo menos chegar nos 41cm de braço Minhas perguntas são: Qual a opinião de vocês sobre ciclar com essa idade? (17 anos) Está bom pra um primeiro ciclo? A tpc seria boa intra ou pós ciclo? Estou muito indeciso sobre fazer o ciclo, até pelo meu pouco tempo de treino e pouca idade, porém como não paguei nada por essa oxandrolona e foi receitada pelo Barakat me deu vontade de iniciar o ciclo. Aguardo a opinião de todos, e pretendo formar a minha opinião baseada nas opiniões de vocês. PS: Vi alguns vídeos sobre a oxandrolona, inclusive um do Jason falando que ela não tem efeitos colaterais, e até aumenta a produção endógena de insulina e testosterona após o ciclo, falando que é a droga mais segura pra usar, vocês sabem alguma coisa sobre isso? Isso se confirma?