Zé Proteína
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Zé Proteína deu reputação a philip_np em Avaliação Fb3X(Masculino E Feminino)
No seu treino B, eu faria 5x5-6 nas paralelas para progressão e trocaria avanço por Front Squat, de resto excelente.
O dela também está muito bom.
Abraços.
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Zé Proteína deu reputação a xmrabbit em Avaliação Fb3X(Masculino E Feminino)
Ótimos treinos. Se for pra mudar só mudaria o avanço pelo front squat como o phillip falou. Mas os dois são quad dominantes então não vai mudar mt coisa já que vai ter o terra pra posterior. As paralelas eu preferiria deixar como tu fez...
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Zé Proteína deu reputação a # L.V.S em Avaliação Fb3X(Masculino E Feminino)
o treino não esta ruim não
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Zé Proteína recebeu reputação de Roll's em Analise De Investimentos Em Treino - Quanto Custa Esta Vida.
Mensalidade da academia = R$ 80
Somente.E ainda acho muito
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Zé Proteína recebeu reputação de strongerman em Scarpelly Vendendo Tudo
Qual o problema ?????????????
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Zé Proteína recebeu reputação de pesk_10 em Powerlifter X Weightlifter X Strongman X Bodybuilder
Acho que esse tópico vai dar o que falar, kkkkkkkkk
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Zé Proteína deu reputação a nightly squat em tópico do desafio
3 dia no fap kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ninguem me derruba mais kkkkkkkk
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Zé Proteína recebeu reputação de Antônio Carlos Felix em Já Viram?
Não entendo porque a galera aqui do fórum odeia tanto os "fitness"
Vídeozinho pra vcs se acalmarem:
https://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo