Terranova

Curioso que o único lugar em que você encontrará alguém falando isso é aqui.

Sem entrar nos méritos de estar errado ou certo.

o dólar aumentou, a matéria prima é importada, logo, o valor tem que ser repassado....sempre foi mais vantajoso trocar whey por comida e continua sendo. Simples assim.

subway me dá uma azia monstra.

Vocês jogaram no lixo o conceito de metabolismo. Claro que ele existe. E depende de muitos fatores, como sexo, dieta, hormônios, sistema nervoso, idade, etc.

Eu entendo que aqui é um fórum e não uma faculdade de nutrição.

Procure por um vídeo chamado Nanook e vão ver 1 esquimó com dieta de zero carboidrato puxando uma foca de mais de 300kg no Ártico, também 4 contra uma morsa de mais de duas toneladas. Se cetogênica tirasse força desses caras eles simplesmente não existiriam como povo. Ah e todos naturais. Por isso vale para humanos naturais de elite também e numa brisa de - 45°.

brother carne é essencial...eu particularmente n curto esse lance de ser vegetariano mas é minha opinião ñ vivo sem um bom pedaço de carne.

a 3 anos fazendo WD, só peixe, salada e gordura e algumas vezes chocolate (as vezes fico meses sem chocolate)...e posso dizer q depois q saí da dieta comum de 3 em 3h, o meu rendimento melhorou...eu me sinto MUITO melhor treinando em jejum do q antes...e continuo evoluindo nas cargas, realmente o carbo não faz falta no treinamento resistido...não uso esteróides, não faz sentido ficar 20h em jejum e fazer wods q demoram em média 10min, fora q isso custa saúde e $$$...

acho (ACHO) q um público onde o carbo é essencial, são os maratonistas e fisiculturistas (em bulk), ou seja, esportes de longa duração ou q tenham um volume muito grande de treinos, pra evitar de diminuir o rendimento...

lembrando também q pessoas estão curando câncer tirando o carbo da dieta...

mais um artigo pro pessoal q insiste em teorias antigas e ultrapassadas, tais como ter q comer de 3 em 3h, não tirar carbo da dieta pra não perder energia, etc...


parabéns pelo post!