Valenca

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Cada cápsula tem essa medida.

Ácido úrico e hdl acima do normal só.
A meu ver, não precisa se preocupar com o hdl (bom colesterol) mas, se preocupa um pouco com o acido úrico (muito presente em aves, cerveja, bebidas com gás ...)
Isso pode te causar calculo renal e dores nas articulações.
Se cristalizar, é calculo renal.
Fica esperto com isso, tenta beber o maximo de água possível, evitar bebida alcoólica (perda de líquidos), evitar consumir muito os miúdos das aves (coração, rins, ...) e tenta ver se isso diminui daqui a 1 mês. Se ficar na mesma ou até aumentar vai num medico especializado.

O hiper é a qualquer hora que você qzer, pode ser a qualquer hora mesmo, útil pra encaixar em horario que você fica não consegue fazer a refeição sólida. Caso contrário acho desnecessário uso de hiper.

Nome completo: Eva Andressa Vieira
Data de nascimento: 19 de dezembro de 1984 (28 anos)
Local de nascimento: Curitiba, PR
Nacionalidade: Brasileira
Altura: 1,63m
Cor dos olhos: castanhos
Site: Em construção

Biografia
Conhecida como musa fitness, Eva Andressa é considerada uma das mais belas atletas do Brasil. A curitibana alcançou o reconhecimento popular através de milhares de seguidores em seus perfis nas redes sociais. Eva consegue movimentar milhares de homens e mulheres, ávidos por informações sobre como a atleta conquistou a perfeita forma. Em suas páginas e canais na internet a atleta dá informações sobre alimentação, saúde, bem-estar, dicas de treinos e vídeos com passo a passo de treinos que já lhe renderam números assustadores de visualizações e o título de Musa Fitness pelo publico.
Por manter uma perfeita sintonia entre a plena forma física e uma delicada beleza, Eva durante sua carreira, conquistou inúmeros títulos no mundo Fitness, e hoje é considerada um ícone e referência no meio do esporte. No fim do ano de 2010 foi convidada a participar do Programa do Jô, e a partir disso, passou a estrelar inúmeras capas de revistas e campanhas publicitárias. A relação da atleta com a musculação se iniciou quando tinha 17 anos e insatisfeita com o físico magro decidiu buscar na musculação a resposta para um corpo com mais curvas que pudesse chamar a atenção.
Com incentivo de seu treinador e marido, Jardel Barros, passou a perceber que possuía uma genética favorável e que com disciplina nos treinos e na alimentação, seu corpo corresponderia com mudanças significativas, passou então a se dedicar e se preparar para participar de competições. Em 2004 iniciou sua trajetória em campeonatos e logo se destacou, não apenas pelos títulos, mas por possuir também uma beleza incomum entre as participantes. Desde então, seu público e fãs, não pararam de crescer. Eva não participa mais de competições, hoje ela se dedica a sua carreira de modelo fitness, e pretende ter mais tempo para se dedicar ao projeto de levar para a televisão, o que já faz tão bem na internet, ser exemplo de bem- estar e saúde para milhares de espectadores.

Fonte: Wikipedia

Eu, sinceramente, acho o shape dela fantástico, tudo muito proporcional.

Cretina nao precisa ciclar meu caro, pode tomar seu 1kl a vontade. 1kl=200 dias sem saturacao, se nao quiser assim melhor comprar para dividir.

Realmente, sou carioca mas concordo:
Não conheço ninguem de curitiba que seja feia, todas são muito bonitas por natureza.
Sobre o corpo, achei muito bonito mesmo, não é muito forte no braço e nem tem o abdomen tão definido.
É fod@ esse pessoal com genética avançada'

Air

Isso mesmo

sds- same day

eu comprei na sexta na segunda ja enviaram isso eu curti

hoje faz 7 dias uteis que eles enviaram

expectativa a mil HEUAHEA

meu primo comprou na HD levou 5 dias para enviarem mas depois de enviado levou 14
19 diias rapido demais

Whey Protein
Imediatamente depois do treino com Dextrose ou Malto

Creatina
Imediatamente depois do treino com Dextrose ou Malto

Hipercalóricos
Ao acordar, 1h30m antes do treino ou encaixado depois de alguma refeição do dia.

Albumina
Ao acordar, antes de dormir.

BCAA
Antes e/ou depois do treino.

Aminoácidos
Antes e/ou depois do treino.

NO2 - Óxido Nítrico
Pode variar de acordo com a marca do produto, porém o ideal é sempre ingerir com o estomago vazio, em jejum, 2h horas depois de uma refeição ou 30m antes da próxima refeição. A dosagem também varia dependendo do produto.

Malto/Dextrose
Imediatamente depois do treino.

ZMA
De 30 a 60 minutos antes de dormir.

Polivitamínicos
Depois de uma refeição qualquer.

Glutamina
No pós-treino, pode ser misturado com Whey, Dextrose e até Creatina.

Faltou algum suplemento ? Não concorda com algum horário ? Sinta-se livre para contribuir e ajudar a comunidade crescer!

A HD tá postando como pessoa jurídica, pelo menos foi assim que veio nas creatinas que recebi semana passada, mas declara em torno de 35% do valor

Recomendo SDS

Achei essas duas tabelas nesse site;
a principal diferença é na quantidade de água, calorias, sódio...
A quantidade de ptn é a mesma.
E se for fritar o ovo tenta usar menos quantidade de óleo possível.
Tem como vc fritar na manteiga, na água, na propria frigideira sem usar nada (como eu disse acima, depende da frigideira se não gruda no fundo e queima tudo)
https://emedix.uol.com.br/dia/ali001_1f_ovofrito.php
https://emedix.uol.com.br/dia/ali001_1f_ovocozido.php

Edit----
O problema todo não é o colesterol do ovo (que muitos afirmam que nem existe!) e sim, o sódio presente no ovo. Tem que ter cuidado se você tem mania de "salgar" demasiadamente o alimento para não ter problemas no rim e afins.