Paulo Victor Moreira
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Paulo Victor Moreira deu reputação a No Pain No Gain em Overtraining
Alguns não conseguem perceber que estao com overtrainning,realmente quando o cara esta focado na sua meta ele quase nao percebe os sinais do corpo,pelo menos durante o treino.
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Paulo Victor Moreira recebeu reputação de fernandofanfa em 1º Ciclo: Enantato + Diana (Fotos)
Acompanhando! Boa sorte nos ganhos.
Só por curiosidade, teria efeitos similares se colocasse oxandrolona no lugar do dianabol? Ou nada a ver?
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Paulo Victor Moreira deu reputação a Stein em Ciclo Pra Ganho De Massa Magra Com Qualidade
1-10 enan
4-11 oxan 80mg
é um bom protocolo.
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Paulo Victor Moreira deu reputação a Saintgraal em Aerobico Em Bulk
to em manutenção
todo dia é dia do lixo pra mim cara
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Paulo Victor Moreira deu reputação a Tanin em Growth Vs Importação De Suplementos
Cadastrado: 07/07/2010
3 anos de fórum e me diz uma asneira dessas, não é possível, imagino sua evolução nesses 3 anos.
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Paulo Victor Moreira deu reputação a Zoboomafoo em Farinha De Batata Doce
Bom galera, pesquisando na internet novas formas de otimizar e deixar a dieta mais prática e menos enjoativa, encontrei essa receita...
Consumir 100g dela seria o mesmo de consumir 400g do produto em natura...
Isto significa que ela seria um excelente hipercalórico, pois pela praticidade poderíamos adiciona-la em shakes, pães e outros afins...
No mais segue a baixo a receita, que por sinal foi desenvolvida pela Embrapa, que todo ano sugere essa receita ás pessoas que vivem no sertão e muitas vezes sofrem com a desnutrição.
Ingredientes:
2 kg de Batata doce cortada em pedacos
Modo de preparo:
Descascar, lavar e ralar as batatas em ralo grosso
Espalhe em assadeiras, sem amontoar e leve ao forno em temperatura bem baixa, mais baixa que conseguir. Eu coloquei o cabo de uma colher na porta para diminuir a temperatura, que ficou entre 74 e 80 graus.
De vez em quando remexa. Até que fique tudo bem seco e solto. Se os flocos estiverem flexíveis é porque ainda não secou o suficiente. Tem que ficar durinhos com barulho de pedrinhas.
O rendimento: 2 kg renderam 531 g de flocos secos
Bata no liquidificador aos poucos - 1 xícara de cada vez, até tudo virar pó.
Passe pela peneira fina. No final, se sobrou muitos grãos, bata mais, até rescar só um pouco, que pode ser usada para polvilhar a superfície dos pães, por exemplo.
O rendimento final: 524 gramas. Dez gramas ficaram pelo caminho.
O sabor final é levemente doce, vc pode aproveitar para colocar em panquecas, bolos, shakes, enfim..
Fica a dica
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Paulo Victor Moreira deu reputação a dorsalina em Receita Para Bulk Sujo #2
Meeeeu Deeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeus
Meu bf subiu só de olhar... KKKK