wosniak

Peguei o meu aqui http://www.tudoesportes.com.br/produto/banco-livre-reto-tudo-esportes Paguei R$200 e pouco com frete. No site diz que aguenta até 250kg. Por enquanto sim, mas já estou bolando uma espécie de J-Hook ou J-cups. Esses sim vão ser definitivos e vão aguentar mais carga.

Ainda não. Estou esperando instalarem meu toldo, enquanto isso choveu granizo aqui nessa madrugada, tive que tirar tudo e colocar num lugar coberto.

Comprei na canhão bench press sim. https://www.canhaostore.com.br/site/produtos/Kit-Ol%C3%ADmpico-%252d-60-KG.html Comprei lá, pq pelos meus cálculos, dependendo do kit sai de 12 a 16 o kilo da anilha. Os outros sites/vendedores locais não saía por menos de R$20 o kilo com o frete. Se você olhar o site da canhão faz frete grátis, no final das contas saiu mais barato do que em algumas empresas que tem o kilo da anilha mais em conta, porém somado ao frete passam fácil dos R$20 por kg, além do mais fazem até em 12 vezes se não me engano, o que alivia muito pro bolso. A medida da de 20kg é 435mm de diâmetro e 40mm de espessura, a de 5kg tem 238mm de diâmetro e 35mm de espessura. A minha barra comprei aqui http://www.tudoesportes.com.br/produto/317-barra-olimpica-cromada--2,20m é uma loja de curitiba. Não é a oficial de 20kg, é uma de 15kg, aço carbono 1045, serve bem pros meu propósitos.(quando eu levantar mais de 200kg vou saber que a porra vai estar séria, então vou comprar uma barra oficial de 20kg que aguente 600kg rs.)

Até agora os gastos somam uns R$1350, mas 900 são do toldo que eu mandei fazer e ainda não foi instalado. O stand em si é uma barra de 6m (50x50x3mm), dessa que você compra em serralherias. Ela foi cortada ao meio e fiz uns furos de 10mm nela (ficaram uma porcaria, diga-se de passagem, mas está servindo.) Afundei e concretei elas um metro no chão. Ficaram bem firmes apesar de eu nunca ter feito cimento na vida. Os dois metros expostos servem para agacho, supino, e barra fixa. (coloco minha barra apoiada nos sulcos que fiz nas extremidades do tubo.) Ainda falta parafusar os tapumes de 10mm no chão e colocar nele umas placas de borracha. Consigo fazer vários treinos aí, mas quero por uma paralela ainda, pois adoro esse exercício. Ponto forte desse tipo de construção é a economia. Uma tubo 50x50x3mm custa R$120,00. Se você tiver tempo pra fazer não paga a mão de obra. Cimento, pedra e essas coisas são baratos. Os meus gastos estão altos pois comprei algumas coisas a mais pra deixar um espaço compacto porém completo. Ainda vou comprar mais anilhas. E quem sabe vou fazer/comprar algo pra guardar melhor as anilhas. Ponto fraco é a falta de mobilidade do stand, uma vez que isso está concretado no chão. Segue algumas fotos: Sugestões e críticas construtivas são bem vindas. Irei postar mais atualizações na medida que elas ocorrerem.