PGzao

To acompanhando aqui! E vc ta monstro ja hem! eu tenho 17 anos e quem dera ter 42 de braço! Boa Sorte brother!

Acompanhando aqui.. to com mó vontade de compra o superpump.... e o sizeon! haha E eu to vendo que vc ta super animado pra um shotgun no futuro.. ja te falo que ta sendo otimo comigo... e alem da força da uma definida legal! Abraços

Opa ... esse topico é muit bom... ano apssado tenho cta que entrei em overraining e nao sabia.. mas esseano to bem mas informado! haha Queria sabe a opiniao de vcs.. malho a 1 ano e 2 meses e to num treino ABC. Quem fez é uma professora la da academia (ela é marombada, MUITO mais forte que eu, nao que seja dificil, mas é alguma coisa.. hahaha) Tem tipo, 4 exercicios p musculo gde e 3 p pequenos... ai eu tava com essa duvida, fazer um ABC1x ou 2x? ou 1,3X haha que seria repeti o prmeiro treino da semana na quinta... o quevcs acham??

Ae Gabriel! to acompanhando aqui e to tomando shotgun tbm... fiz 6 treinos com ele até agora.. ta otimo! haha só esperava mais pump! E por isso, vc sentia muita diferença com a Glicerina? eu tenho um frasquinho aqui em casa e fiquei na duvida de tomar depois de ver que tu ta tomando! que que vc acha? abraços!

Ae Rage, to acompanhando brow... Tenho um amigo aqui do meu predio que tomo creatina vetnil e falo que deu uma força boa e cresceu bem... mas nao falo nada de diarreia ou algum colateral! Hahaha melhora ae e bons ganhos !

Cara eu acho que vc entendeu, mas do jeito que eu falei no otro post nao fico muito claro... o SizeON nao é pra ser tomado com creatina, ele é feito a base de creatina... ai continua com 'O Basico' no pós tbm... pq o sizeon eh basicamente creatina incrementada com outras 'formulas' haha Boa sorte ae brow!

Ae cara blza? Entao, como falaram ae.. tenta faze um treino menos volumoso e mais intenso... E como vc falo, ta estagnado no peso, entao muda o metodo pra ve se surte algum efeito! Otra dica seria ir a um nutricionista, ver uma dieta boa pra ti, com qualidade, ou vai no forum de nutrição pra ter uma ideia.. não é a mesma coisa que um profissional, mas ajuda! Por ultimo, nao espere ganhos milagrosos e rapidos! Eles vem com o tempo! haha Espero ter ajudado! Abraços!

Cara, eu acho que cada um é cada um... Eu por exemplo sempre senti mais dores no peito e em mim é o que tenho mais facilidade de ganhar... mas não acho que haja uma relação entre os dois fatores. Logico que nao sou especialista (nem perto disso), mas no colegio aprendi que a dor ta mais relacionada com a falta de oxigenio nos musculos, que resulta na fermentação e no acido latico do que com as lesoes que o treino proporciona... Seila, eu nao tenho qualificaçoes pra explicar! hahaha Otimo artigo!

Opaa cara, comprei o NO Shotgun Aqui pelo forum mesmo, foi otimo! E o SizeON é um produto da gaspari para vc tomar no pós treino.. com creatina.. o Gustave deve explica melhor, me meti um poco

Designer Whey baunila: De boa, naa de mais.. na verdade nao tina muit gosto haha Mass 3200 Antictabolic baunilha: muuuito estranho com agua.. com leite fica tomavel.. NO Shotgun Watermelon: enjoativo demaiss... meo doce e fica gosto rui deois q toma ! Mas os resultados sao fod** Muscle Milk Baunilha: Sensacional... da vontade de toma desobremesa de refeição!! hahaha melhor suplemento em termos de sabor com ctza

Ae brother, to acompanhando! Cara, eu eu so 2 cm mais baxo que vc e to com 2cm de braçoa mais, de resto, nossas medidas sao todas iguais! Otra coincidencia seria que comecei essa semana meu NO Shotgun e a ficha mudou segunda tambem!! hahah olha isso! Bons Ganhos! Abraçao gemeo! hahahaha