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Thiago150615

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Tudo que Thiago150615 postou

  1. Thiago150615
    Então tenho que esgotar todas(Todas mesmo) minhas forças nos treinos?
  2. Thiago150615
    Galera, to pegando mais pesadão na academia e ingerindo 120-130g de proteina por dia... ta boa essa quantidade pra uma hipertrofia daora?
  3. Thiago150615
    Cara voce pode me da umas dicas ai de treino... tbm to treinando em casa e quero treina o mais pesadao possivel
  4. Thiago150615
    Galera, tenho 16 anos e 58kg com 1,80cm. se eu ingerir 120g-130g de proteina por dia e treina pesadao de segunda a sexta, vou ter uma hipertrofia daora? valeu desde já aew!!
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