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Vinicius Rangel

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  1. Viniantunes99 reagiu a uma resposta no tópico: O Que Fazer Depois De Um Dia Do Lixo ``pesado``?
  2. RAFABRAVE reagiu a uma resposta no tópico: És O Melhor Shape A Andar No Planeta Terra?
  3. Vinicius Rangel

    Sua Opinião Sobre Esse Vlogger!

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de muky em Musculação em geral
    Rosca Indireta????????? o.O
  4. Vinicius Rangel

    Dieta Cetogenica

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de victor_fitness_ em Dieta e suplementação
    Sim!! Mesmo que de forma "indireta", voce acaba consumindo menos do que gasta, por isso eu á considero efetiva em cutting! Abrss!!
  5. Vinicius Rangel

    Dieta Natal/ano Novo

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de Specs em Dieta e suplementação
    Eu fiz 2 refeiçoes. 1 na meia noite do dia 25 e outra as 22:00 (final da festa). Eu so igual o Ander pra reter agua nessa porra. Meu rosto ta inchado pakas irairiairai, ainda bem q retençao tira facil.. Abrss!!
  6. Vinicius Rangel

    11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de Hooly em Sala de avaliação / Antes e depois
    Sabia o que estava usando tbm... Abrss!!
  7. Vinicius Rangel

    11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de Hooly em Sala de avaliação / Antes e depois
    47 de braço?????????????
  8. Vinicius Rangel

    As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de Warsai em Off-Topic
    Acabei de ler em um forum aqui...: "Uma coisa importante é diminuir ao maximo a ingestão de gordura assim baixa o BF e a barriga fica mais definida."
  9. Vinicius Rangel

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    Eu Serio msm kkkkk, eu tenho essas caracteristicas. Abrss!!
  10. Vinicius Rangel

    Off Season Bulk Limpo

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de LuizinhoMrOlimpinha em Dieta e suplementação
    100g de amendoim deve ser quase a minha TMB... Quando postar sua TMB, vai ficar mais facil brother! Abrss!!
  11. Vinicius Rangel

    Saí Na Porrada Com Meu Sogro Na Ceia De Natal

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de enebt em Off-Topic
    Nao conseigui mais ler de tanto rir depois dessa. LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL!! Abrss!!
  12. Vinicius Rangel

    Ajuda

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de Samuel Rosa em Lixeira
    yahoo respostas APPROVEDD Abrss!!
  13. Vinicius Rangel

    11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de Hooly em Sala de avaliação / Antes e depois
    concordo!
  14. Vinicius Rangel

    Micos Dentro Da Academia, Qual Foi O Seu ?

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Off-Topic
    Hoje paguei um mico indo pra academia e ela tava fechada... Abrss!!
  15. Vinicius Rangel

    [Falta de Pesquisa]O Dia Do Lixo Atrapalha A Dieta?

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de Carol038 em Lixeira
    KKKKKKKKKKKK Creio que vc fez essa pergunta por causa do natal certo??? Faz o seguinte... tenta mandar soh carbo, evita frutose e gorduras e seja feliz junto com sua familia... Abrss!!
  16. Vinicius Rangel

    Proteinas

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de NoobFrango em Dieta e suplementação
    Dava pra ter sido menos arrogante hein cara!!
  17. Vinicius Rangel reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  18. Vinicius Rangel

    Feliz Natal,marombas !

    Vinicius Rangel respondeu ao tópico de Johnn em Off-Topic
    Feliz Natal fellasssss!!!! Muitos wheys da Max Titanium pra vcs.. Ah, e nao esqueçam da TPC depois do whey da Max hein!? huehuehuheu Abrss!!

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