Bolzani

IsabelaC e Caroliny elevando o moral feminino aqui do fórum!

Velame

Max tá loco pra vir pra BH
HUAEHAEUHEAUEAHU

Oi? AHUAHUAUHAUH
Ano que vem, ano que vem!!! yn

Estou pensando seriamente em montar um galinheiro rs
Sorte minha é que estou comprando ovos em um preço bom hehe

Logo que eu entrar pelo pc, postarei algumas fotos pra vocês verem como está o shape .

Beijinhos

FOTOOOS
Não estão muito boas porque tive que tirar eu mesma e a câmera do celular não é boa .

ela teria que ser muito boba pra não saber que vc estaria usando os roids hahaha
e tenta incentivar ela pô, eu jamais ficaria em casa de perna pro ar com meu namorado treinando e um monte de mulher na academia ... hahaha
já tô começando a ficar puta pq ele disse que quer mudar de academia HAHAHA
fala pra ela treinar pô, eu tbm era desanimada, mas ficar gorda ou magricela é que eu não ia.
treinar pra ficar top!!! rs

nao entendi sobre o bf, homem 20% e mulher 20%. homem seria gordo e a mulher nao pq ?
ela não tem tanta massa muscular ??
a maioria dos homens que treinando perna serio,
com 10x do que ela tem de testo nao tem musculos como os dela.
acho que por ela ter quase 10x a menos de testo ela esta sim com muuuita massa muscular.
eu com um bf 18-20% como o dela estaria lotadooo de celulite mano.
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isa, termimnou o ciclo com quantos kgs ? bf?

Porque ela não tem tanta massa muscular

Por isso que o BF de mulheres geralmente é bem mais alto que um homem, a Isabela pelas ultimas fotos do fim do ciclo ainda devia estar com uns 18 a 20% de BF, um homem com este mesmo percentual de gordura seria um gordo, no caso dela esta, bem melhor nem comentar né? hahahaha

Os ganhos realmente estão me surpreendendo, creio que as drogas que usei no ultimo ciclo eram realmente MUITO sub dosadas, porque é como se meu corpo estivesse realmente recebendo hormônios pela primeira vez, estou sentindo cada mudança que acontece, sinto meu corpo o tempo inteiro falando algo novo, coisas que só comecei a sentir na ultima semana do outro.

E minha esposa é foda, ela é ciumenta pra caramba e agora que estou mudando ela não elogia nem fudendo, ela olha, eu vejo que ela quer falar algo, mas ela segura e não diz nada, então quando ela solta é um sentimento muito bom mesmo, sem falar que ela esta todos os dias do meu lado então se ela esta percebendo mudanças é porque realmente estão acontecendo.

E o sentimento é mutuo, também torço muito por ti...


Puts comi bola, esqueci do titulo, correndo lá para mudar.... Valeu!!!

Os resultados parecem estar sendo excelentes !

Parabéns !

Ansiosa também pelas fotos

Kkkk boba

Olá meio metro de braço rs

Se está seguindo um protocolo de dieta e treino adequado não precisa ficar bitolado. Isso é normal. Já ouviu falar em sabotagem social? Se você estiver em bulk e demonstrar que ganhou um pouco de percentual de gordura vão te chamar de gordo. Se fizer um cutt vão falar que não mudou nada. Se ciclar com AEs vão te chamar de broxa. Se fizer dieta vão te chamar de otário. Assim por diante. Nunca vai satisfazer ninguém, com exceção de amigos verdadeiros (algo raro) e familiares que te amam. Infelizmente é assim que o convívio social funciona.

Ninguém vai querer te elevar, muito pelo contrário, vão te colocar para baixo para que você se sinta inferior ao interlocutor ou outros do grupo de convivência. Se aparentar que está evoluindo vai causar desconforto em outras pessoas, pois irá escancarar que o próximo está acomodado e você está se desenvolvendo pessoalmente. Isso vale para físico, profissional, emocional, etc.

O ideal é SEMPRE se comparar a você mesmo e JAMAIS ao que aos outros acham. Se priorizar a segunda opção viverá se frustrando.

Enfim... retornando da fronteira... Que bom Isabela que você manteve o moral após o ciclo, grande parte das pessoas esmorece, perdendo foco e por consequência os ganhos... A chave do sucesso está na mente, se tu nortear ela para o lado certo, a jornada será muito mais fácil, eficiente e prazerosa!!! Sobre a defasagem que tu comentou dos isquios, então pode ser duas coisas, na verdade mais contudo vou te falar as duas que me veio a cabeça agora... Uma de fato é sua predisposição genética para ganhos de glúteo.. a outra é a ativação das fibras.... A fibra muscular quando ela é frequentemente estimulada(tensionada) ela apresenta uma atividade maior do que outra menos estimulada... Procure fazer nas próximas semanas um ´´treino de choque`` para isquios, requisitando bastante estes... RDL em déficit, glute ham raises, super slow na mesa flexora/cadeira flexora, leg press com a posição dos pés bem elevada( dedos para fora do suporte)... Velame

isabela tem genética foda... kkkkkkkkkkk

Nego que voltou a "MALHAR" esses dias me disse:
-Cara, parei de fazer supino inclinado, parte do meu peito superior está crescendo muito, vai ficar desproporcional dos braços...
_____________-
Isso pq ele tem 1 mês que voltou, e como se fosse fácil fácil crescer... FODA

Normal.
Só de que eu vou ''morrer de Colesterol alto'' eu ouço uma 5x p/dia.

Minhas considerações ao estilo Der:

[1] Mandaria essa oxan de 12 em 12 horas apenas 1 semana, visto que já começou, se não sentir colaterais e se sentir bem aumente para 30mg/dia sendo 10mg a cada 8 horas.

[2] É errando que se aprende, vamos ver se no próximo a ansiedade não vai falar mais alto.

[3] Gostei de ver que já esta pensando no pós ciclo, a galera costuma esquecer que esse é o momento mais importante de um ciclo, parabéns.

[4] Teria como postar esses seus exames? Até para termos comparativo nos exames pós ciclo, se não der sem problemas.

[5] No aguardo das medidas e fotos.... Aquela outra foto que postou foi do inicio do ciclo? Se não, tirou fotos do inicio para comparativo?

Concordo com a galera que falou que tem um bom shape, mas se fosse homem todos estariam dizendo que chegou no ponto certo pra ciclar, não vou dizer se esta na hora ou não porque isso é decisão sua, agora que já decidiu, boa sorte e bons ganhos. Sobre a dieta: Gosto dessa abordagem de refeiçoes sem horário definido, apenas fazendo todas até o fim do dia. Se souber sua TMB posta pra gente. Sobre o treino: Agora que esta ON o treino tem que ser mais intenso e pesado, porque a recuperação esta lá no alto, foque nos compostos e não se preocupe com os isolados, um bom agachamento livre indo até embaixo vai te construir glúteos firmes e duros. Os isolados são apenas para modelar, mas você já tem curvas bonitas precisa apenas "preencher" de massa. O treino que o cara copiou igual o do Matheus alguns posts atras é bom, porem no teu caso que esta ON faria um pouco mais de repetições. Vi que pediu uns conselhos de treino pro IronAndDust, então vou esperar ele aparecer por aqui afinal o cara manja muito mais dessa parte que eu. Só adianto que tem que treinar superiores sem choro, nada de fugir no dia de treino de braços hehehehe. Sobre o ciclo: Que dosagens são essas? Tudo bem que esta com um corpo bom e tal, mas achei realmente muito pouco em todo o ciclo o que eu faria seria no minimo 20 a 30mg e você colocou que toma 2 vezes ao dia de 8 em 8 horas? Como assim? Tomando de 8 em 8 horas da 3 vezes ao dia (ex. 6:00 / 14:00 / 22:00) o que na minha visão te faria muito melhor, minha sugestão: 4 a 6 - 5mg de 8 em 8 horas. (15mg/dia) 6 a 10 - 10mg de 8 em 8 horas. (30mg/dia) GH, vai usar mesmo ou não? Mesmo que não use se subir as doses da oxan vai ter ganhos muito bons, como teu corpo já esta num nivel legal, creio que a evolução vai ser impactante. E não faça piramide, com AEs tu sempre aumenta a dose, nunca diminui. Obs. Essas são minhas opiniões, talvez eu esteja completamente errado ou completamente certo

Acompanhando

Já tem um lindo corpo Caroliny .

FOTOOOS
Não estão muito boas porque tive que tirar eu mesma e a câmera do celular não é boa .

O chato é ficar ouvindo:

" Cuidado com a coluna."
"não desce até o chão"
"você tem que usar cinturão!"
" Agora você não sente nada, mais depois quando estiver velha vai ta toda arrebentada..."

Não se usa anticoncepcional durante o ciclo e soh retoma o uso após a próxima menstruação, essa que cessará durante o ciclo...
Talvez a ingestão conjunta de gordura retarde a absorção da oxandrolona fazendo com que ela tenha sua meia-vida prolongada no organismo deixando seus níveis mais constantes no plasma sanguíneo...

Segue firme Isa
Precisando tamo ae

Bjo

Ouça a voz da experiência aqui em cima Srta. Dona do Tópico hahahaha
Eu só to te incentivando a aumentar a dosagem em cada post que eu faço ahuahuaahuhau