Crizz
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Agora, marxengels disse:
Perfeito, se fosse comigo eu iria ainda mais longe: exigiria que ela mostrasse as conversas com o ex. Se ela não tiver falado nada demais com ele, então ela vai te mostrar, senão é porque tem coisa alí que ela não quer que vc veja, simples assim.
Não havia conversa, apenas aqueles perfis vistos por último.
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Galera curto muito esse tópico, porém sempre acompanho em off.
Atualmente estou namorando, e muitos aqui sabem o trabalho que da manter o domínio em um relacionamento.Preciso da opinião de vocês sobre oq fazer nessa situação:
Minha namorada estava vendo o freed do face dela e eu estava ao lado, ela foi em pesquisar e lá estava os últimos stalkers e vi que ela tinha stalkeado seu ex, porra na hora fiquei muito puto e vim para minha casa, quando perguntei porque ela estava olhando o face dele ela me respondeu que ela e a amiga dela só estavam procurando um post, fiquei mais puto ainda com a resposta. Mais tarde ela me ligou porém eu não atendi e estou sem falar com ela.
Para muitos isso é besteira de minha parte, mas eu fiquei com uma puta raiva.
o q vocês fariam em meu lugar ?
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Acho que, no fundo, temos visões de mundo bem parecidas. O que muda é o nosso grau de tolerância.
@crizz
Tá, você a pediu em namoro, mas fez algo diferente dos demais? A surpreendeu? A fez se sentir especial?
Mulher adora essas merdas, principalmente as novinhas. Então, mi amigo, supreenda-a, a faça te considerar melhor que a média. A faça te desejar.
Deschain realmente não fiz nada. Justamente eu não sei o que fazer.. sabe nunca me vi nessa situação, não sei como surpreende-la, ou como fazer ela se sentir especial.
Fortes emoções nunca falham. Só não vá mandar um carro de som pra porta da casa dela, kkk
kkkkkkkk isso nunca.
Mas isso me faz lembrar que não sou romântico.
Ela é bastante manhosa !
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HUAHUAUUHAUHA
tu só fica com a menina uma vez e pede em namoro
ta de brincadeira né?
Não enebet. Já a um bom tempo que venho conversando com ela sobre isso, fiquei com ela duas vezes na verdade tenho bastante intimidade com ela e com a família dela. Não me sinto envergonhado perto dela, porém não sei o que fazer para conquista-la. Ela já conversou com a família dela e eles ficaram felizes com a noticia de que eu tinha pedido ela em namoro, mas ela ainda diz que está pensando.
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Galera por um tempo eu acompanhei esse tópico por um tempo, porém nesses últimos meses sumi.
Ainda sou novo tenho 17 anos
gostoso.por um tempo na minha vida eu fiquei nessa de somente pegar meninas em festas, colégio, academia e tudo mais. E nunca tive dificuldade em fazer isso.E agora eu me interessei como nunca em uma garota que já conheço a muito tempo, e estou tentando iniciar um relacionamento serio com ela, fiquei com ela uma vez, nisso pedi ela em namoro, e ela disse que iria pensar. porém já tem 1 semana que ela está pensando, a irmã dela me disse que se realmente quero namora-la tenho que conquista-la, mas não sei como fazer isso, com ela é totalmente diferente, travo geral e isso geralmente não acontecia. Queria a ajuda de vocês.
Sei que foge um pouco do tópico. Desculpa
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Segue firme brother, e as ibagens ?.?
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Acompanhando
Vaaai segue firme aí gostei do FB !! -
A Peito,tríceps e ombro
Supino reto 5x5
Supino Inclinado - 3 x 8
Cruxifixo 3x10
Desenvolvimento 5x5
Paralelas 3 x falha
Tríceps banco 3x8
B Costas e Bíceps
Barra fixa 5x5
Remada curva 5x5
Krock rows 3x12
Remada alta 3x8
Chinp-up 3x falha
Rosca direta 3x8
C Pernas
Agachamento livre 5x5
A fundo 3x8
Levantamento Terra 5x5
Flexora 3x8
Panturilha (em pé no step, variando o angulo dos calcanhares)
SEGUEM AI :DD
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A Peito,tríceps e ombro
Supino reto 5x5
Supino Inclinado - 3 x 8
Pullover 3x8 (pode deixar, fazendo ele certinho é show)
Desenvolvimento 5x5
Paralelas 3 x falha
Tríceps banco 3x8
B Costas e Bíceps
Barra fixa 5x5
Remada em pé 5x5 (se for curvada beleza, alterna com cavalinho)
Krock rows 3x12
Remada alta 3x8
Chinp-up 3x falha
Rosca direta 3x8
C Pernas
Agachamento livre 5x5
A fundo 3x8
Stiff (alternando pelo terra) 5x5
Flexora 3x8
Panturilha (em pé no step, variando o angulo dos calcanhares)
Segue ai as mudanças..
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CARA VC É LOUCO !!Cara eu achei esse treino um pouco fraco.
POR QUE ?
Pra peito acrescentaria Supino inclinado ou Crucifixo 3x8 a 10
HUM...
Pra costas colocaria remada CAVALINHO 3x8 a 10
DESNECESSARIO ACRESCENTAR A REMADA CAVALINHO BASTA A REMADA CURVADA
Triceps acrescentaria uma Rosca Francesa 4x8
1 PARA TRÍCEPS BASTA
Biceps pra hipertrofiar nao pode faltar ROSCA ALTERNADA.
HUAS SERIO PORQUE ?
Ja o treino de pernas ta bem FULERO. Monta um melhor.
FAÇO TERRA COM 104K AO TODO COM EXECUÇÃO CORRETA, QUANDO CHEGO NA FLEXORA DESAPRENDO A ANDAR HUASHUASse remada em pé for remada curvada está ok, apesar de não gostar muito desse pullover É REMADA CURVA MESMO :DD
agachamento-terra-leg vc acha fraco ??? se vc fazer com intensidade boa, quando chegar no leg o bicho vai pegar amigo.
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Idade: 17
Altura: 1,70m
Peso: 75kg
Braço : 37,5
Cintura: 83
Perna: 60
Bf: 14%
Estrutura: ABC2x
Tempo de treino: 2 anos
Objetivo: Hipertrofia
A Peito,tríceps e ombro
Supino reto 5x5
Pullover 3x8
Desenvolvimento 5x5
Elevação lateral 3x8
Paralelas 3 x falha
Tríceps banco 3x8
B Costas e Bíceps
Remada em pé 5x5
Barra fixa 5x5
Chinp-up 3x falha
Remada unilateral 3x8
Rosca inversa 3x8
Rosca direta 3x8
C Pernas
Agachamento livre 5x5
Levantamento terra 5x5
Leg 3x8
Extensora 3x8
Flexora 3x8
Valleu galeraa
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eu colocaria uma corridinha e um elíptico durante a semana para queimar gordura. O elíptico também é ótimo para trabalhar as pernas.
Pode ser tbm x valeu
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Obrigado pelas dicas Fefe vou montar assim então:
Segunda
Agachamento livre 4x8
Avanço 3x12
Leg 45º 3x10
Levantamento Terra 4x6
Panturrilha em pé 3x15
Panturrilha sentado 3x15
Terça
Supino reto 3x10
Voador 3x10
Desenvolvimento com halteres 3x10
Tríceps corda 3x8
Quarta:Aerobico
Quinta
Agachamento livre 4x8
Afundo 3x12
Leg 45º 3x10
Levantamento Terra 4x6
Panturrilha em pé 3x15
Panturrilha sentado 3x15
Sexta
Remada em pé com barra 3x 8
Puxada frontal inversa 3x10
Elevação Lateral 3x12
Rosca direta 3x8
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E aí galera beleza ?
Gostaria que vocês me ajuda-se no treino de minha namorada aqui vai algumas medidas dela:
Peso:66kgf
Altura: 1,65cm
Cintura: 78 cm
Braços: 28 cm
Pernas: 62 cm
Panturrilha: 34 cm
Tempo de treino: 3 anos
Aqui vai o treino ABCD
Segunda
Agachamento livre 4x8
Avanço 3x12
Leg 45º 3x10
Levantamento Terra 4x6
Panturrilha em pé 3x15
Panturrilha sentado 3x15
Terça
Supino reto 3x10
Desenvolvimento com halteres 3x10
triceps pulley 3x8
Tríceps corda 3x8
Quarta:Aerobico
Quinta
Agachamento livre 4x8
Afundo 3x12
Leg 45º 3x10
Levantamento Terra 4x6
Panturrilha em pé 3x15
Panturrilha sentado 3x15
Sexta
Remada em pé com barra 3x 8
Puxada frontal inversa 3x10
Rosca direta 3x8
Rosca alternada 3x10
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Acompanhando to pensando em jogar clemb no meu cutting
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Alguem pode me dizer se tem outro site aceitando boleto, sem ser a HD ?
Abraçs
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Cara quantos anos vc tem?
Quais suas medidas?
-Se não esta crescendo alguma coisa vc esta fazendo de errado.
-Usar a similarina antes é opcional.
-Tribulus durante? Não vejo efetividade nem uma dele durante, o ideal seria usá-lo no final para ter um leve aumento na libido caso ela esteja baixa. Tome chá de boldo e suco de abacaxi durante o ciclo.
-Pós ciclo: recycle (lixo), Organ (lixo.
Use apenas Tamoxfino no pós ciclo 40mg/40mg/20mg/20mg
Guarde suple pra tpc tbm !!
Use creatina na tpc.
Tenha certeza do que vc esta fazendo realmente esse PH pode ser bastante perigoso a saúde
abraçs
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Atualizando medidas 15 dias de TPC
Medidas pré ciclo, pós ciclo e durante á TPC
Cintura : 80 cm ~ 83cm ~ 84cm
Torax: 102 ~ 109 ~ 109
Braço : 35,7cm ~ 38 cm ~ 37,3
Coxa: 57 cm ~ 61 cm ~ 61
Panturrilha: 37 cm ~ 38 ~ 38
Peso: 70k ~ 76k ~ 76k
BF: 12% ~ 14 % ~ 14%
Fiquei 2 dias sem tomar o tamox por vacilo.
Na quinta e na sexta cheguei em casa tarde, e quando eu chegava eu dormia logo e acabava esquecendo.
Acabei de tomar 40mg agora 21/10
Estava mantendo todos os ganhos e dentre esses 2 dias perdi quase 1 cm
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 Otimo brother. Fico feliz q ainda existem pessoas sensatas. A maioria q chega aqui no forum de PHs ñ sabe nada com nada. E realmente a função de forum é essa, de discutir opniões.
Se pesquisou tbm no sites gringos, então esta de boa.
Ganhos muito bons em perna. Braço tbm. O torax é foda de medir sozinho mesmo.
Vai usar alguma vitamina na TPC?
O cara é grande, o PH já ñ faz tanto efeito. Agora ai seria a hora de fazer um stack (combinação) de PHs. Ou injetaveis.
Estou mantendo todos os ganhos, até agora não perdi nada. Minha dieta esta um pouco suja segunda feira agora começo um cutting de leve, ganhei um pouco de gordura durante o ciclo mesmos assim eu adorei os ganhos.
Vou usar nem uma vitamina não.
Eu estou pessando em comprar um proviron ou um tribullus minha libido deu uma caida boa. O tribulus aumenta minha libido porem gostaria de experimentar o proviron, até mesmo no cutting. Oque vc acha ?
Abraçs
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Fellas, um colateral. Aumento da acidez estomacal. Tenho refluxo e faço de tudo pra ñ sentir as fortes azias q volta e meia tenho. Depois da 4 semana, ñ teve jeito. Azia quase toda hora incomodando, msm com os cuidados q sempre tomo. Deve ser da capsula do h-stane, q volta e meia eu ingeria com estomago vazio, antes ou um tempo depois de ter comido. Então já sabem:
NÃO TOMEM DE ESTOMAGO VAZIO!
Cara quando der azia coloque 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio em um copo com um pouquinho de água.
Mecha até vc não conseguir identificar a substancia
É instantâneo a queimação para na hora em que vc bebe
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 comprei nos estados unidos
Sim mas ocorre falsificações lá também -.-'
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Obteve ótimos ganhos parabéns
Valeu, irmão ^.^
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Final do Ciclo dia 6/12/13
Atualizando medidas Pós ciclo
Medidas :
Cintura : 80 cm ~ 83cm
Torax: 102 ~ 109 :@ essas medidas não são precisas pq é eu q tenho q medir
Braço : 35,7cm ~ 38 cm
Coxa: 57 cm ~ 61 cm (+4) Ficou MUITO DE FUDER
Panturrilha: 37 cm ~ 38
Peso: 70k ~ 76k
BF: 12% ~ 14 %
Não tive colaterais apenas a libido q abaixo durante o ciclo só que já esta voltando ao normal
Gostei baastante dos ganhos até agora não perdi nada
Abraços vou tentar ficar vindo aqui pra relatar a TPC
Como Ser Alpha?
em Off-Topic
Postado · Editado por Crizz
Obrigado pelas dicas
Outro dia estavamos conversando sobre sexo e então ela me perguntou se ainda sou virgem, eu disse que não. (eumenti). Ela já havia falado que ainda era.
Não sei se fiz o certo em mentir, já que temos um plano de nos casar, e ela diz querer se guardar.
Acho que errei em mentir