Knife

Então galera na tabela nutricional do peito de frango que comprei congelado está assim 100 g ( dois filés) 18g de proteína Quando coloco ele já pronto pra pesar um bife já dá 100g e ate mais ..E na maioria das tabelas nutricionais que eu o frango tem entre 24 e 32g de proteína . O que posso levar em consideração??

E as medidas?

É bom ele rever bem essa execução antes de se ter uma lesão..

Não falei

Vai ser nocauteado no 2 round. abraços

Bacana mesmo Entre esse e o atual top 2 do olympia

Anton Antipov Shape foda mesmo

Felipe eterno vice

Mas a final não é amanhã?

venceu

Nossa kkk

Quem foi pra final com ele? O jeff? A final deve ser hoje ainda

Já foi o camp?!

Onde??

Tá legal

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=489401471204653&set=p.489401471204653&type=1&theater https://instagram.com/p/qe2kwEyfny/?modal=true

Isso mesmo . Fui ver o instagram do Jeff e tem uns brasileiros tentando colocar medo no mlk com a foto do Felipe

No início dos vídeos lá do 4fitclub mostrava bem a arrogância do Felipe , dava até pena de como ele tratava o Renan. Hoje tá menos do que antes.

Esqueça seu instrutor.

Porra! Precoce o mlk hein kk Mas o uso de hormônios antes dos 21 não é prejudicial?

Agora que vi que o Jeff tem só 20 anos . Deve ter usado os ´´anabol´´ cedo

Tem esse aqui do Jeff

Aplica e seja feliz

O Kai enfatizando na tal da conexão mente- músculo durante o treino.