Roger42

Cara, eu não manjo muito, mas vou falar o que eu aprendi na prática com o meu corpo.
 Tu em dois meses já está consumindo 1700 calorias, tu queimou muitas etapas, deveria ter ido na manha, a pior coisa para o corpo é perder peso muito rápido. 
 Eu passaria a consumir as calorias que eu gasto, cortaria o hit, ficaria só com o aej. Aumentaria a gordura, diminuiria a proteína, aumentaria um pouco o carb, acho que ninguém precisa consumir menos de 100g de carb para emagrecer, a não ser em caso expecificos (atletas e doentes) Provavelmente iria ganhar água nesse meio tempo, mas perderia gordura.  Creio que se eu fizesse isso no meu shape ele responderia positivamente e eu teria um novo ponto de partida para continuar com o cuting e seguir emagrecendo. 
 Mas isso que eu falei foi tudo baseado na minha experiência com o meu corpo, cada um reage diferente, nesse fórum tem muitos caras bons que podem estar te auxiliando melhor que eu kkkk
 

Então tenta continuar a dieta por mais 1 ou 2 semanas. É normal o peso estagnar em 1 mês e de repente secar tudo em 1 semana, chama-se efeito Woosh.
 
Se dps dessas semanas a gordura não baixar é pq vc tá comendo a mais, aí tem q rever a dieta.
 
Se o psicológico tiver sofrendo faz uma pausa como eu falei e dps volta pra dieta, se tiver de boa continua. Estudos dizem q quem faz pausa programada tem mais chance de cumprir ela do que quem vai direto.

Cara, como falaram, vc abaixou as calorias mto rápido. Não aconselho abaixar mais as calorias, se fizer isso vai ficar podre.
Se vc tiver comendo mesmo isso q vc tá falando, vc tem 2 opções:
 
Se vc tiver se sentindo bem, dormindo bem, energia alta:
1) Mantém a dieta por mais 1-2 semanas pra ver o q acontece, às vezes o corpo armazena água no lugar da gordura e "engana" quem tá fazendo dieta (famoso Woosh).
 
Se vc tiver se sentindo cansado, insônia, falta de energia:
2) Sobe as calorias pro GCD-10% (os 10% consideram queda de metabolismo, mudança do NEAT, etc.) e mantém por duas semanas.
Assim os níveis hormonais vão voltar pra um nível mais aceitável, e dps pode voltar pra dieta. Só não pode avacalhar e se entupir de lixo.
 

Calcule TMB, e monte a dieta com 100 kcal a menos e vai diminuindo mais 100 a cada semana, ate chegar em um deficit de 500kcal, mantenha isto por um tempo e vai analisando os resultados.

Eu tentaria diminuir as proteínas pela metade, reduzir os carbos e aumentar a quantidade de gorduras, talvez até arriscasse uma dieta cetogênica+Jejum intermitente já que o corpo estagnou.

1.7k pra 100kgs.
 
Você jogou seu metabolismo no chão. Recomendo fazer uma dieta reversa gradual e depois voltar a cortar caloria.

Ele aumenta a sensibilidade à insulina e colabora na absorção da creatina, além de vários outros efeitos benéficos - é bom para o fígado, melhora a absorção de vitamina C e E, combate os radicais livres, etc.

A comunidade médica aparentemente apresenta um parecer favorável ao ALA, pois ele seria útil no combate a vários tipos de problemas. Mas tenho um acerta impressão que entre os praticantes de musculação esse suplemento é meio ignorado.

Perfeito

Abraço