DoubleBiceps
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Duvida: 2 Meses Sem Academia. O Que Que Eu Faco?
DoubleBiceps respondeu ao tópico de Dakiller em Musculação em geral
Tente continuar com uma alimentação boa, de preferência com poucas calorias (já que não vai ter como gastá-las), mas não deixe de ingerir as proteínas, vitaminas e aminoácidos se possível. Ao voltar a rotina de treinos, procure recomeçar com pouca carga (peso), tente acostumar o corpo durante 2 semanas, depois volte a sua rotina normal de treinos.