Gaspareto

È, as vezes mandar uma porcaria moderadamente pro nosso organismo pode ser até benéfico mesmo. Mas se é assim, não kero esses benefícios! Não consumo nada alcoólico, nem bombom de licor!

Quando eu ouvia esse justin bieber cantando nas rádios, jurava q era uma mulher. até q um cara falou na rádio q era esse tal d biba aí e q ele ta arrasando corações com as menininhas...pensei:o mundo ta perdido mesmo!!! Se vocês verem esse video direto no youtube verão um monte d gurias falando q esse cara do Não faz sentido é um invejoso falando mal do biba. uma até fala q esse tipo afeminado é mais carinhoso e delicado com as mulheres e se for pra escolher entre um afeminado carinhoso e um machão q só pensa em futebol ela prefere o afeminado. Na revista superinteressante desse mês tem uma reportagem falando q as mulheres estão preferindo os afeminados por eles terem menos testosterona e por isso serem mais carinhosos e atenciosos a elas. homens com mta testosterona, ou seja: traços mais masculinos, têm mais tendência a ser mais infiel e ser mais agressivo, Por isso, na hora d escolher um pra casar, as mulheres estão preferindo os afeminados e para um sexo casual os mais masculinos. só q fizeram uma pesquisa mundial e o Brasil e o México ficaram em último, ou seja: Nosso país é um dos q mais as mulheres ainda preferem homens mais masculinos. Mesmo com essa onda d emos e coloridos delicados dos infernos.

q coisa horrível d mais! falar q achou bonita essa coisa falsa e bizarra é o mesmo q apoiar as mulheres q elogiam akele idiota do youtube com tetas, trapézio e corpo inteiro absurdamente ridículos, do qual nem vale apena falar mais o nome dele aki.

cheirar calcinha suja? depende do q chamam d suja! nada como cheirar uma calcinha q a mulher usou quando estava exitada. fica com akele cheirinho... uma vez eu tava d amassos com uma guria e tirei a calcinha dela e tava toda molhada. e eu na tara insuportável q eu tava nakela noite comecei a cheirar a calcinha na frente dela. resultado: ela m deu a calcinha dela d presente. tenho ela até hoje.

Eita. primeiro 25, depois 23.

Tudo verdade, sei bem disso!

Vi q comentários negativos d mãe sobre suplementos são mais comuns q eu pensava. se eu fico ruim do estômago minha mãe logo vem com essa: "são essas porcarias q tu toma". dia desses reclamei q não param d surgir micoses na minha pele e ela teve q dizer d novo:"são essas porcarias q tu toma". Mas fora isso, m lembro um colega da facul ano passado. ele viciado em maconha, cigarrinho d tabaco e bebida alcoólica duvidando q eu não usasse esteróides e sempre m dizendo q vou ficar broxa. Até uma vez num encontro d motos em q fui ver na minha cidade natal um motociclista q nunca tinha m visto na vida m viu d camiseta manga curta, quase baby look e tascou a mão no meu braço e disse:isso mata hein...haha. até acho engraçado esses comentários, mas eles não deixam d ser preconceituosos!

Pesquise mais! aki no fòrum tu verás muitas repostas para tuas dúvidas. Mas Já que to respondendo teu tópico, compre um whey protein e tome com dextrose logo após o treino junto com 5g de creatina. abraço

Olá! fui ver os preços das creatinas universal e optimun e me deparei com um preço mais alto que antes. as duas custavam R$135,00, universal 500gr e optimun 600gr se não me engano. agora estão custando R$159,90. Vi em outra loja por R$124,00 no tempo que na concorrente tava R$135,00. Mas lá deve ter subido também. Isso em Porto Alegre. Ouvi falar que os preços baixariam com a liberação, mas aconteceu o contrário... E aí vocês de outros estados? a crea subiu ou baixou de preço após a liberação?

Não sou, acho q eles têm q ficar na deles. hj mesmo eu tava treinando na academia e tava um gayzinho na frente sentado numa cadeira conversando com um pessoal. de repente começou a m encarar da porta da academia, aí eu perguntei para um amigo: esse aí é gay né? e ele respondeu: da o c... a fuzel. quando ele percebeu q eu vi q ele tava olhando ele botou uns óculos escuros e ficou m olhando direto numa pose mto gay, como se os óculos disfarçassem. esse tipo d atitude vindo de homossexuais m constrange. é isso q m encomoda, mais nada!

E o pior é q vendem mais com esses nomes! é só olhar o pessoal das academias e pela net mesmo. tirando o pessoal desse fórum. a maioria q faz perguntas sobre suplementos vai por nomes desse tipo ou os q tem fotinho d fisiculturistas. e por falar em fotinho:q foto essa do teu avatar hein "castrogfx" hehe.

Gostei desse caminhão d concertos de macacos. devem sair um monte de macacos tocando.

Olha, q eu saiba, ano passado tava faltando hilmar nos estoques. não estavam mais vindo pro Brasil e aí quem vendia hilmar passou a vender só glanbia q, por sinal é levemente mais rico em bcaas e glutamina e o gosto muda um pouquinho pra melhor! mas tudo com mto pouca diferença. os 2 são bons!

Eita, é coragem hein!!! eu ja larguei o frango com batata doce. batata doce= gosto ruim, peito de frango= carne sem gosto e mto seca, não desce. e depois, eu q to morando sozinho ia viajar e ficar fora uns dias, em pleno calorão d verão (uns 40 graus a sombra) tava com um resto d leite e alguns ovos sobrando e tinha q almoçar e viajar... não uso microondas aki e por não ter tido tempo pra cozinhar ovo, fritei os ovos e comi junto com frango e batata doce com um copo de leite. cheguei na rodoviaria de Porto Alegre com o estômago fervendo. akilo fermentou e deu um refluxo e ânsia de vômito desgraçados, dava vontade de m atirar no chão d tão enjoado q fikei. desde esse dia não posso mais ver frango com batata doce. peito de frango até vai uma vez ou outra, mas sou mais uma coxa sobre coxa ou carne vermelha mesmo e sempre com um arroz e feijão, agora batata doce não m desce mais.

É verdade, pensando por esse lado... faço o curso de gestão ambiental e hj em dia penso duas vezes antes d comprar uma roupa nova ou qualquer coisa q for desnecessária no momento, a não ser q eu realmente precise mesmo, pois pra tudo vai matéria prima e se a gente não precisar é menos uma peça pra terem q repor na loja!

ixi, essa caneta da garoto eu vi uma colega da faculdade com uma, pensei a mesma coisa q o cara do vídeo. Mas não sabia q ela saia a ponta e vibrava. agora eu sei como ela ta escrevendo... hehe

Ainda bem que na minha acdemia ainda não recebi cantadas de gays não. Mas uma coisa é fato. Como ja tinham falado, quem gosta de homens saradões são os gays e não a mulherada. eu mesmo recebia muito mais cantada de mulher antes de começar a fazer musculação do que agora. Em "compensação",atualmente de gays... ate não me importo, acho engraçado até, pelo menos eles estão me valorizando. mas uma recente de um gay me deu um certo desgosto...no caranaval estava eu trabalhando de segurança e havia umas mulheres bem interessantes e um gay de estilo escandaloso até... advinhem quem passou a cantada, hehe. ele falou: nossa, que homem. E ficou querendo vir na minha direção e elas puxando ele pra ir embora. confesso que essa afetou um pouco meu ego. hehe

"em um dos relatos surgiu uma discussao dele com a mulher pq ela queria sair pra jantar mas ele nao podia quebrar a dieta..." gostei de saber! e eu tava falando pra minha namorada que depois de eu ter ficado 3 dias na casa dela não seguindo a risca minha dieta e indo muito a resturantes agora na academia bateu a fraqueza. agora comentei com ela sobre isso. ela têm reclamado muito sobre minha preocupação com alimentação e de a minha páscoa ter passado sem chocolate e coisa e tal... mostrei pra ela que ela tem que me entender.

È, mas q passa uma imagem estranha passa hein. ainda mais que não tem tradução nenhuma, só música.

Olá! sei que esse cara tem muitos fãs pelo mundo e uns amigos meus da academia têm videos dele em dvds e no celular. até me disseram que me acham parecido com ele. De rosto, porque de corpo faltam algumas (e generosas) medidas. hehe bom, fui mostrar pra minha namorada pra ver se ela o achava parecido comigo e eis que vejo um vídeo no qual ele está com uma mulher e ela parece decepcionada com ele, como se ele estivesse broxado com ela. achei isso muito engraçado, mas aos olhos de um mero leigo e complexado isso só reforça a tese deles de que caras fortes são broxas. alguém sabe me explicar o intuito dessas imagens mostradas no vídeo? esse aí: mais especificamente nos tempos 1:27min, 1:41 e 2:00

Olá! concordo contigo! e ja estou treinando bíceps/tríceps no mesmo dia, como postei anteriormente. comecei agora. to fazendo o treino abcde e to achando bem interessante mesmo. obrigado!

fiz o treino de bíceps com tríceps nesse sexta e achei bem interessante e sobrou mais disposição para treinà-los, já que eu não treinei músculo grande no mesmo dia. fiz primeiro bíceps, o que acabou trancando um pouco na hora de fazer tríceps no supino fechado pelo fato do bíceps ter ficado inchado. fora isso, gostei muito, assim como o treino abcde em geral. Quanto a minha fadiga no tríceps, ja me aconselharam dar uma semana ou duas de descanso, mas...nesses seis anos que treino nunca estive tão viciado na musculação. aí vou dar uma de teimoso mesmo. durante a semana a hora mais agradável do meu dia tem sido a hora de ir treinar. também que falta um tempo pra fechar o tempo da minha mensalidade na academia, depois, quem sabe até paro, mas acho difícil. quero ver se dou uma folguinha pelo menos pro tríceps, mas parar em tudo nem consigo. abraços e bons treinos

Nesse primeiro vídeo ela tava no Planeta Atlântida RS. trabalhei nesses últimos 3 anos lá e essa aí acho que cantou la ano passado, só que no palco voador, que é um dos palcos alternativos. ainda bem que eu sempre trabalhei em torno do palco principal e passei longe de ouvir ela cantando.

Não sei qual o milagre do treino abcde, mas fiquei com peito, costas e panturrilha mais doloridos do que antes. até consegui retomar as cargas de antes no supino, mesmo não conseguindo ainda fazer as duas últimas séries de 6 repetições com a mesma carga, tive que fazer com 4 repetições na última série pra barra não ficar no peito, mas ja foi uma melhora, pois antes não tava mais conseguindo pôr mais essa carga de antes. só de postar o problema aqui parece que o tríceps ja deu uma melhorada. depois que eu fizer o treino de bíceps com tríceps posto aqui pra dar minha opinião. abraço e bons treinos

assim é ruim mesmo! e incrível como tem instrutor passando abc 2x... nas minhas férias fiquei um tempo na minha cidade natal e treinei um tempo na acdemia que treina 4 anos atrás. parece que pararam no tempo. sempre os mesmos exercícios, mesmas ordens e em 4 séries de 8. assim não precisa nem ser um treino exaustivo, que ele já é intediante por si e se vier acompanhado por cansaço físico além do mental então é desistência na certa, fora a falta de resultados.