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Fórum Hipertrofia

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Professional12

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  1. uma resposta no tópico respondeu Professional12 em Treinamento
    Alguns exercicios ao menos pra mim são mais dificeis de fazer progreção de peso, esses eu nao consigo aumentar a carga toda semana. mas se n consigo aumentar acho que é pq a carga atual ainda esta boa e gerando estimulos para meus musculos.
  2. Soh nao toma muito tarde pois pode interferir no seu sono!
  3. Leia esta pagina que vc entenderá tudo sobre esse aminoácido.

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