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Tudo que PIRISPOCA postou
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[relato] De Arginina + Taurina + Cafeina + Vit C Mais O Básico.
PIRISPOCA respondeu ao tópico de PIRISPOCA em Dieta e suplementação
5º Dia: Triceps/Biceps/Antebraços Vascularização: Muito boa aumentando e mantendo. Fadiga: nada. Força: Ta boa mantive o mesmo peso do ultimo treino o qual aumentei a carga. Resistencia: Òtima. Pump: Muito Bom. Pump Pós-Treino: Bom PS: Treino pesado, o triceps inchou muito e ainda ta do mesmo jeito.....rs.... To me supreendendo com a mistura toda, ta coisa fina. Abraço. Valeu. -
[relato] De Arginina + Taurina + Cafeina + Vit C Mais O Básico.
PIRISPOCA respondeu ao tópico de PIRISPOCA em Dieta e suplementação
Quer q eu te ensine pegar na mangueira né....kkkkk.... Então vc vai ficar feliz com os resultados da Cee, não retem é boa pra cacete. Quero ver o sizeon da gaspari de for igual pelo mesnos já to ssorindo atoa. Vai ficar loko o no2 by Chacal Hipertrofia e cee mais o basico, ja to ate vendo...kkkk Valeu. Abraço. -
[relato] De Arginina + Taurina + Cafeina + Vit C Mais O Básico.
PIRISPOCA respondeu ao tópico de PIRISPOCA em Dieta e suplementação
4º Dia: Ombro/Trapézio/Pernas Vascularização: Não tenho muita vascularização nos ombros ( mais antesbraços ta ficando show) Fadiga: Não to sentindo nada. Força: Continua aumentou Resistencia: Òtima. Pump: Bom. Pump Pós-Treino: Bom PS: Hoje o treino não foi tão bom consegue manter a mesma carga, eu estava muito cansado não durmi anoite estava num incendio das 20:00 as 7:30 da manha ( TRabalho no Corpo de Bombeiros ) me fudi de verde e amarelo, tava cansadão dormi das 10:00 as 18:00 mais acordei pra comer e beber agua. Fui treinar anoite, mais blz pelo menos fui e já q to lá, vamos arrebentar. Amanha treino biceps/triceps. Abraço Valeo. -
[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”
PIRISPOCA respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
Caracas to abismado, pior q to com um shotgun lacrado aqui e nao to aguentando mais olhar pra ele.....rs.....e lendo um relato desse....ta foda....kkkk... Bom ganhos gabriel. Acompanhando e ansioso. Abraço. -
Entrada De Suplementos No Brasil
PIRISPOCA respondeu ao tópico de bomberman100 em Dieta e suplementação
Amigão acho melhor vc trazer pouca coisa, da uma pesquisada em ziplock, é um esquema de enciar via correios de lá dos EUA mesmo, tem um camarada meu q tem parentes lá e vira e volta ele pede pra mandarem pra ele nano vapor, whey, diversos suplementos e nao da nada, acho q nem imposto ele paga. Se alguem no forum souber melhor por gentileza posta ai para conhecimento. Valeu Abraço. -
[relato] De Arginina + Taurina + Cafeina + Vit C Mais O Básico.
PIRISPOCA respondeu ao tópico de PIRISPOCA em Dieta e suplementação
È mesmo chacall ta surtindo os mesmos efeito s dos no2 e olha que ja tomei supercharge, superpump250 e nano vapor e o negocio ta no mesmo pique mais a vasodilatação ta pau a pau com o sp250 q para mim foi o q mais aumentou vasodilatação, só quero ver depois q do repouso pra creatina eu jogar o combo da gaspari....kkkkk..... No final posto fotos antes e depois pode deixar. Valeo Abraço -
No Shotgun + Size On Ou Green Magnitude
PIRISPOCA respondeu ao tópico de Anderson-Cebola em Dieta e suplementação
Não pare com whey e dextrose nos pós treino, isso é suplementação basica, continua com eles e toma shotgun no pré e o sizeon durante o treino ( pois este tipo de creatina absorve muito rapido e sua atp estara reposta a todo momento), como o craw69 disse. Comprei um combo da gaspari e tem sizeon irei relatar em breve, relata ai pra nois como esta com shotgun e sizeon ( com mais detalhes ). Boa sorte -
[relato] De Arginina + Taurina + Cafeina + Vit C Mais O Básico.
PIRISPOCA respondeu ao tópico de PIRISPOCA em Dieta e suplementação
Draggo: È mesmo brother o negocio vasculariza muito, mais senti melhorar mais ainda com a vitamina c ( o chacall q me deu a dica), o pump ta animal. Até final do ano quero experimentar a cafeina com efedrina. Se o No2 by Hipertrofia der certo o chacall vai ter q nos pagar comissão....kkkk....pois somos cobais.... Rage: Então a taurina e a Arginina são em pó a cafeina e vit c são capsulas, tudo com o chacal, os produtos dele são de primeira. Ta valendo cada centavo. Valeu por acompanharem Abraço. -
[relato] De Arginina + Taurina + Cafeina + Vit C Mais O Básico.
PIRISPOCA respondeu ao tópico de PIRISPOCA em Dieta e suplementação
Iai fera... Faço abc 1x, só q treino 4 dias na semana, e no quarto dia repito o primeiro treino, então a cada semana treino um grupo muscular diferente 2 vezes entende, tipo rodizio. Já pensei varios esquemas mais quero manter Biceps/triceps e antebraço em um dia só, e tb ombro com trapezio. Mais não tera jeito terei q mexer. O q acha disso: 2ºA- Peito/triceps 3ºB- Costas/Biceps/antebraço 5ºC- Ombro/Trapezio/Pernas/Panturrilhas 6ºA- Repeti o primeiro grupo muscular da semana/ toda semana sera um grupo diferente. Basico de agonista e antagonista, mais faz tempo q nao treino assim. Pois quero melhorar tudo pra aumentar os ganhos. Valeu. Abraço. -
Vou acompanhar tb e da proxima vez q usar tribulus farei o uso dos dois junto tb. Boa sorte.
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[relato] De Arginina + Taurina + Cafeina + Vit C Mais O Básico.
PIRISPOCA respondeu ao tópico de PIRISPOCA em Dieta e suplementação
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[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”
PIRISPOCA respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
Acompanhando to com um shotgum aqui tb lacrado, mais antes irei usar meu combo da gaspari....todo mundo com gaspari eu, Gustave e Victohr...rs...mais eu vou de plasmajet, superpump e sizeon mais só em agosto tb ai depois jogo o shotgun....o bixo vai pegar....boa sorte Gabriel. Boa sorte. -
[relato] De Arginina + Taurina + Cafeina + Vit C Mais O Básico.
PIRISPOCA respondeu ao tópico de PIRISPOCA em Dieta e suplementação
3º Dia: Peito/Costa/Abdomen Vascularização: Aumentando cada dia mais Fadiga: Não to sentindo nada. Força: Continua aumentou Resistencia: Mais q Òtima. Pump: Excelente. Pump Pós-Treino: Bom PS: Hoje mais uma vez o treino foi hardcore stilo Kosovo...kkk... Um pump fudido igual o q o superpump dava, meu inchei muio e as veias dos braços saltaram, parecia q estava treinando biceps, hoje foi o melhor dia, conseguei novamente aumentar alguns pesos, estou contente com o resultado. Esse No2 by chacall ta um regaço....kkkkk.... Segunda treino Biceps/Triceps. Valeu Abraço. -
Me to aqui me rachando de rir...essa parada ai foi a primeira coisa q tomei quando começei a treinar, eu pensei q ia ficar igual o maluko da embalagem só com esse pote, quando entrei em casa com aquele barriu minha mae falou muleke vc é doido....rs.... Mais então nao me lembro dos resultados mais nao fiquei igual o cara da embalagem, mais suplemento não é bem conceituada né, e como li esses dias sobre isto aqui no forum alguem disse a voz do povo é a voz de deus....rs...eu nao arriscaria, mais veja, a mesmo necessidade de um hipercalorico, vc esta muito magro, vc tem muito gasto calorico durante o dia em trabalho e tal, pois pelo preço ai vc compra 2 kg de whey hilmar 1 kg de albumina saltos uma dextrose e tera bons resultados. Tem que ver tudo isso. E pelo q me lembro é isso mesmo para vc conseguir as calorias indicadas no produto tem q fazer varios shakes até alcançar a quantidade indicada, é meio embasado. Boa sorte Abraço
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[relato] De Arginina + Taurina + Cafeina + Vit C Mais O Básico.
PIRISPOCA respondeu ao tópico de PIRISPOCA em Dieta e suplementação
Então amigao peguei tudo com o chacal ( vendedor conceituado aqui no forum ), tem q ver com ele pois os preços variam né, e eu já fiz varias comprar com ele e tenho desconto, tipo cliente preferencial...kkk... mais não sai muito caro não, mais compensa as substancias dele são de primeira, tirando o gosto da arginina.....horrivel....kkkk.... PS: manda uma mp pra ele, e fala do meu combo. ( é o monstro ai do comentarios...kkk...) Abraço -
Entao ta....rs....Faz assim amigao manda seus dados e os suprimentos com nomes e quantidades das embalagens pois nao pode o tratamento passar de um mes, entao tem q dividir ou a anvisa nao aceita a receita, passa por mp pra mim, que vejo se consigo amanha, ai nos falamos por msn ou mp mesmo. blz. Abraço
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Só não compra a verde da vetnil, muito cromo, se eu nao me engano é 80% creatina e 20% dextrose, faz saturação normal os ganhos são melhores. Mais da uma pesquisada. Abraço Boa sorte
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Hipercal. (hipertrofia) X Termogenico E Aerobico Jejum (anti-barriga)
PIRISPOCA respondeu ao tópico de AGB em Dieta e suplementação
Então camarada, eu trocaria esse hipercalorico por um no2 no pre-treino, e manteria whey e maltro ou dextrose (melhor) no pós, e manda albumina ao acordar e ao dormir isso é basico e vc gasta pouco, compra whey hilmar ( veja na parte de vendas ) e albumina saltos. Agora no2 vai gastar uns trocado na media r$ 250,00 ( veja tb na parte de vendas ), o bom do no2 e q ele vai dar uma definida e normalmente seu bf% abaixa, o nano vapor é otimo pra isso. Agora se quiser manda a cafeina com franol ( efedrina) de jejum de manha e cardio, só q perdera um pouco de massa tb, mais o negocio é loko....rs... Boa sorte. Abraço -
Pronto pergunta respondida, faz o q os amigos aconselharam.
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Verdade fera o q o rafa falou arnold, suplemento não vira, esquece termogenico, dieta e aerobio já da uma diferença, mais posta ai medidas tempo de treino, idade pra poder te ajudar melhor. Abraço.
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Oxygen , Novo Suplemento Da Radicalusa
PIRISPOCA respondeu ao tópico de stronger em Dieta e suplementação
Eu nao arriscaria iria na certeza pegaria um no2 conhecido como sp250, shotgun, nano com esse valor. Mais se comprar usa e relata ai pra nois. Abraço. -
Ajuda Na Suplementação, Treino E Nutrição
PIRISPOCA respondeu ao tópico de Thomas.AmP em Dieta e suplementação
Então trutinha é muita coisa, da uma boa pesquisada eu já li esse forum interinho e ainda nao sei quase nada. Mais arruma direitinho uma dieta e coloca albumina ao acordar e ao dormir e faz como o rafa falou whey mais dextrose no pós. Sobre a gordura faz cardio 3x semana e se vc arrumar a dieta já da uma diferença, treinamento com pesos aumenta em media 6% seu metabolismo basal em 4 meses, lembre-se quanto mais massa muscular mais seu metabolismo aumentara e vc queimara gordura ao poucos e sempre, de uma chance para sua genetica vc vai ficar abismado do que uma dieta faz.....60 % alimentação, 20% treino, 20% descanso. Boa sorte. Abraço. -
Caracas trutinha vc já devia ter previsto isso, quando se importa prepara-se para o pior, já deixa receita na manga e 60% de imposto. Eu mesmo importei na suprementmarket um plasmajet, superpump250 e um sizeon com frete $155,00 doletas, já estou com a receita pronta e 60% do valor debaixo do colchao, importacao é loteria, eu ja importei 3 vezes uma passou batido e outra fui taxado. Agora faz um corre e ve se arruma a receita e com certeza vc tb sera taxado em 60% e o pior q eles incluem ate o frete....a anvisa é um caralh....fode todo mundo....o rola grossa q tem essa anvisa....kkk Agora na moral treinamento de guerra pré porto seguro é de doer o saco em.... Eu posso sacar a camisa na quatro estações q todo mundo olha....kkkk.... Como dizem musculação não é praia, não é carnaval, não é verão..... mais cada um no seu cada um. Tenta ver se arruma e relata ai pra nois, mais tem que ser medico nem q seja proctologista, oftalmo...kkk....mais eles nao aceitam de nutricionista e tem q ter tudo q eles querem....os caras são fresco....Boa sorte Abraço.
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[relato] De Arginina + Taurina + Cafeina + Vit C Mais O Básico.
PIRISPOCA respondeu ao tópico de PIRISPOCA em Dieta e suplementação
2º Dia: Biceps/Triceps/Abdomen Vascularização: Já to notando diferença Fadiga: Baixa. Força: Já aumentou Resistencia: Òtima. Pump: Mais q o normal Pump Pós-Treino: Normal PS: O treino foi Explosivo stilo Kosovo...kkkk... Mesmo eu hoje indo de manha 9:00 hs, estava chovendo academia vazia coloquei o cd do System of a Down, ai o bagulho endoido, meu mesmo com friu transpirei mais q o normal, tava com um gas da porra, acho q dava pra treinar todos os musculos hoje....kkk...é bom se sentir assim...Já to até vendo. Valeu -
[relato] De Arginina + Taurina + Cafeina + Vit C Mais O Básico.
PIRISPOCA respondeu ao tópico de PIRISPOCA em Dieta e suplementação
Valeu mano, irei manter desse jeito. Vc disse de administrar a vit c junto com arginina mais mando quanto as 2 gr, ou divido isso. Sobre a creatina é universal sim, mais ela ja tinha começado tomar faz 10 dias e fiz saturação direitinho, mais valeu a dica. Anjo guerreiro: Valeu pelo toque mais substituir pelo o q, ou simplesmente tirar esses alimentos da dieta, sobre o compr. tribulos esse seria o 4 no dia p/dar as 2000 mg/dia quando aumentei senti melhor ganhos, o tribulos ja venho tomando a quase 1 mes. Abraço Gustave: Beleza parceiro, valeu por acompanhar e pode deixar q depois relatarei o combo da gaspari, mais acho q só em setembro pois irei dar um tempo no no2, para depois ter melhor ganho. Abraço.