PIRISPOCA

5º Dia: Triceps/Biceps/Antebraços Vascularização: Muito boa aumentando e mantendo. Fadiga: nada. Força: Ta boa mantive o mesmo peso do ultimo treino o qual aumentei a carga. Resistencia: Òtima. Pump: Muito Bom. Pump Pós-Treino: Bom PS: Treino pesado, o triceps inchou muito e ainda ta do mesmo jeito.....rs.... To me supreendendo com a mistura toda, ta coisa fina. Abraço. Valeu.

Quer q eu te ensine pegar na mangueira né....kkkkk.... Então vc vai ficar feliz com os resultados da Cee, não retem é boa pra cacete. Quero ver o sizeon da gaspari de for igual pelo mesnos já to ssorindo atoa. Vai ficar loko o no2 by Chacal Hipertrofia e cee mais o basico, ja to ate vendo...kkkk Valeu. Abraço.

4º Dia: Ombro/Trapézio/Pernas Vascularização: Não tenho muita vascularização nos ombros ( mais antesbraços ta ficando show) Fadiga: Não to sentindo nada. Força: Continua aumentou Resistencia: Òtima. Pump: Bom. Pump Pós-Treino: Bom PS: Hoje o treino não foi tão bom consegue manter a mesma carga, eu estava muito cansado não durmi anoite estava num incendio das 20:00 as 7:30 da manha ( TRabalho no Corpo de Bombeiros ) me fudi de verde e amarelo, tava cansadão dormi das 10:00 as 18:00 mais acordei pra comer e beber agua. Fui treinar anoite, mais blz pelo menos fui e já q to lá, vamos arrebentar. Amanha treino biceps/triceps. Abraço Valeo.

Caracas to abismado, pior q to com um shotgun lacrado aqui e nao to aguentando mais olhar pra ele.....rs.....e lendo um relato desse....ta foda....kkkk... Bom ganhos gabriel. Acompanhando e ansioso. Abraço.

Amigão acho melhor vc trazer pouca coisa, da uma pesquisada em ziplock, é um esquema de enciar via correios de lá dos EUA mesmo, tem um camarada meu q tem parentes lá e vira e volta ele pede pra mandarem pra ele nano vapor, whey, diversos suplementos e nao da nada, acho q nem imposto ele paga. Se alguem no forum souber melhor por gentileza posta ai para conhecimento. Valeu Abraço.

È mesmo chacall ta surtindo os mesmos efeito s dos no2 e olha que ja tomei supercharge, superpump250 e nano vapor e o negocio ta no mesmo pique mais a vasodilatação ta pau a pau com o sp250 q para mim foi o q mais aumentou vasodilatação, só quero ver depois q do repouso pra creatina eu jogar o combo da gaspari....kkkkk..... No final posto fotos antes e depois pode deixar. Valeo Abraço

Não pare com whey e dextrose nos pós treino, isso é suplementação basica, continua com eles e toma shotgun no pré e o sizeon durante o treino ( pois este tipo de creatina absorve muito rapido e sua atp estara reposta a todo momento), como o craw69 disse. Comprei um combo da gaspari e tem sizeon irei relatar em breve, relata ai pra nois como esta com shotgun e sizeon ( com mais detalhes ). Boa sorte

Draggo: È mesmo brother o negocio vasculariza muito, mais senti melhorar mais ainda com a vitamina c ( o chacall q me deu a dica), o pump ta animal. Até final do ano quero experimentar a cafeina com efedrina. Se o No2 by Hipertrofia der certo o chacall vai ter q nos pagar comissão....kkkk....pois somos cobais.... Rage: Então a taurina e a Arginina são em pó a cafeina e vit c são capsulas, tudo com o chacal, os produtos dele são de primeira. Ta valendo cada centavo. Valeu por acompanharem Abraço.

Iai fera... Faço abc 1x, só q treino 4 dias na semana, e no quarto dia repito o primeiro treino, então a cada semana treino um grupo muscular diferente 2 vezes entende, tipo rodizio. Já pensei varios esquemas mais quero manter Biceps/triceps e antebraço em um dia só, e tb ombro com trapezio. Mais não tera jeito terei q mexer. O q acha disso: 2ºA- Peito/triceps 3ºB- Costas/Biceps/antebraço 5ºC- Ombro/Trapezio/Pernas/Panturrilhas 6ºA- Repeti o primeiro grupo muscular da semana/ toda semana sera um grupo diferente. Basico de agonista e antagonista, mais faz tempo q nao treino assim. Pois quero melhorar tudo pra aumentar os ganhos. Valeu. Abraço.

Vou acompanhar tb e da proxima vez q usar tribulus farei o uso dos dois junto tb. Boa sorte.

Acompanhando to com um shotgum aqui tb lacrado, mais antes irei usar meu combo da gaspari....todo mundo com gaspari eu, Gustave e Victohr...rs...mais eu vou de plasmajet, superpump e sizeon mais só em agosto tb ai depois jogo o shotgun....o bixo vai pegar....boa sorte Gabriel. Boa sorte.

3º Dia: Peito/Costa/Abdomen Vascularização: Aumentando cada dia mais Fadiga: Não to sentindo nada. Força: Continua aumentou Resistencia: Mais q Òtima. Pump: Excelente. Pump Pós-Treino: Bom PS: Hoje mais uma vez o treino foi hardcore stilo Kosovo...kkk... Um pump fudido igual o q o superpump dava, meu inchei muio e as veias dos braços saltaram, parecia q estava treinando biceps, hoje foi o melhor dia, conseguei novamente aumentar alguns pesos, estou contente com o resultado. Esse No2 by chacall ta um regaço....kkkkk.... Segunda treino Biceps/Triceps. Valeu Abraço.

Me to aqui me rachando de rir...essa parada ai foi a primeira coisa q tomei quando começei a treinar, eu pensei q ia ficar igual o maluko da embalagem só com esse pote, quando entrei em casa com aquele barriu minha mae falou muleke vc é doido....rs.... Mais então nao me lembro dos resultados mais nao fiquei igual o cara da embalagem, mais suplemento não é bem conceituada né, e como li esses dias sobre isto aqui no forum alguem disse a voz do povo é a voz de deus....rs...eu nao arriscaria, mais veja, a mesmo necessidade de um hipercalorico, vc esta muito magro, vc tem muito gasto calorico durante o dia em trabalho e tal, pois pelo preço ai vc compra 2 kg de whey hilmar 1 kg de albumina saltos uma dextrose e tera bons resultados. Tem que ver tudo isso. E pelo q me lembro é isso mesmo para vc conseguir as calorias indicadas no produto tem q fazer varios shakes até alcançar a quantidade indicada, é meio embasado. Boa sorte Abraço

Então amigao peguei tudo com o chacal ( vendedor conceituado aqui no forum ), tem q ver com ele pois os preços variam né, e eu já fiz varias comprar com ele e tenho desconto, tipo cliente preferencial...kkk... mais não sai muito caro não, mais compensa as substancias dele são de primeira, tirando o gosto da arginina.....horrivel....kkkk.... PS: manda uma mp pra ele, e fala do meu combo. ( é o monstro ai do comentarios...kkk...) Abraço

Entao ta....rs....Faz assim amigao manda seus dados e os suprimentos com nomes e quantidades das embalagens pois nao pode o tratamento passar de um mes, entao tem q dividir ou a anvisa nao aceita a receita, passa por mp pra mim, que vejo se consigo amanha, ai nos falamos por msn ou mp mesmo. blz. Abraço

Só não compra a verde da vetnil, muito cromo, se eu nao me engano é 80% creatina e 20% dextrose, faz saturação normal os ganhos são melhores. Mais da uma pesquisada. Abraço Boa sorte

Então camarada, eu trocaria esse hipercalorico por um no2 no pre-treino, e manteria whey e maltro ou dextrose (melhor) no pós, e manda albumina ao acordar e ao dormir isso é basico e vc gasta pouco, compra whey hilmar ( veja na parte de vendas ) e albumina saltos. Agora no2 vai gastar uns trocado na media r$ 250,00 ( veja tb na parte de vendas ), o bom do no2 e q ele vai dar uma definida e normalmente seu bf% abaixa, o nano vapor é otimo pra isso. Agora se quiser manda a cafeina com franol ( efedrina) de jejum de manha e cardio, só q perdera um pouco de massa tb, mais o negocio é loko....rs... Boa sorte. Abraço

Pronto pergunta respondida, faz o q os amigos aconselharam.

Verdade fera o q o rafa falou arnold, suplemento não vira, esquece termogenico, dieta e aerobio já da uma diferença, mais posta ai medidas tempo de treino, idade pra poder te ajudar melhor. Abraço.

Eu nao arriscaria iria na certeza pegaria um no2 conhecido como sp250, shotgun, nano com esse valor. Mais se comprar usa e relata ai pra nois. Abraço.

Então trutinha é muita coisa, da uma boa pesquisada eu já li esse forum interinho e ainda nao sei quase nada. Mais arruma direitinho uma dieta e coloca albumina ao acordar e ao dormir e faz como o rafa falou whey mais dextrose no pós. Sobre a gordura faz cardio 3x semana e se vc arrumar a dieta já da uma diferença, treinamento com pesos aumenta em media 6% seu metabolismo basal em 4 meses, lembre-se quanto mais massa muscular mais seu metabolismo aumentara e vc queimara gordura ao poucos e sempre, de uma chance para sua genetica vc vai ficar abismado do que uma dieta faz.....60 % alimentação, 20% treino, 20% descanso. Boa sorte. Abraço.

Caracas trutinha vc já devia ter previsto isso, quando se importa prepara-se para o pior, já deixa receita na manga e 60% de imposto. Eu mesmo importei na suprementmarket um plasmajet, superpump250 e um sizeon com frete $155,00 doletas, já estou com a receita pronta e 60% do valor debaixo do colchao, importacao é loteria, eu ja importei 3 vezes uma passou batido e outra fui taxado. Agora faz um corre e ve se arruma a receita e com certeza vc tb sera taxado em 60% e o pior q eles incluem ate o frete....a anvisa é um caralh....fode todo mundo....o rola grossa q tem essa anvisa....kkk Agora na moral treinamento de guerra pré porto seguro é de doer o saco em.... Eu posso sacar a camisa na quatro estações q todo mundo olha....kkkk.... Como dizem musculação não é praia, não é carnaval, não é verão..... mais cada um no seu cada um. Tenta ver se arruma e relata ai pra nois, mais tem que ser medico nem q seja proctologista, oftalmo...kkk....mais eles nao aceitam de nutricionista e tem q ter tudo q eles querem....os caras são fresco....Boa sorte Abraço.

2º Dia: Biceps/Triceps/Abdomen Vascularização: Já to notando diferença Fadiga: Baixa. Força: Já aumentou Resistencia: Òtima. Pump: Mais q o normal Pump Pós-Treino: Normal PS: O treino foi Explosivo stilo Kosovo...kkkk... Mesmo eu hoje indo de manha 9:00 hs, estava chovendo academia vazia coloquei o cd do System of a Down, ai o bagulho endoido, meu mesmo com friu transpirei mais q o normal, tava com um gas da porra, acho q dava pra treinar todos os musculos hoje....kkk...é bom se sentir assim...Já to até vendo. Valeu

Valeu mano, irei manter desse jeito. Vc disse de administrar a vit c junto com arginina mais mando quanto as 2 gr, ou divido isso. Sobre a creatina é universal sim, mais ela ja tinha começado tomar faz 10 dias e fiz saturação direitinho, mais valeu a dica. Anjo guerreiro: Valeu pelo toque mais substituir pelo o q, ou simplesmente tirar esses alimentos da dieta, sobre o compr. tribulos esse seria o 4 no dia p/dar as 2000 mg/dia quando aumentei senti melhor ganhos, o tribulos ja venho tomando a quase 1 mes. Abraço Gustave: Beleza parceiro, valeu por acompanhar e pode deixar q depois relatarei o combo da gaspari, mais acho q só em setembro pois irei dar um tempo no no2, para depois ter melhor ganho. Abraço.